Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ.Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни.Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни. Показать весь текст Свернуть текст
1
1
0
🌸Анна Мария🌸
Ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии, специалист по функциональному питанию, автор очищающих и оздоровительных программ, коуч и консультант.
🎁Бесплатный Мини-курс 🌸"Эфирные масла для женщин"🌸
https://anna-maria-coach.ru/women_course?gcpc=33bff
🎁 Медитация "Снятие блоков и ограничивающих убеждений"
https://annamariaholisticcoach.getcourse.ru/limi...🌸Анна Мария🌸
Ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии, специалист по функциональному питанию, автор очищающих и оздоровительных программ, коуч и консультант.
🎁Бесплатный Мини-курс 🌸"Эфирные масла для женщин"🌸
https://anna-maria-coach.ru/women_course?gcpc=33bff
🎁 Медитация "Снятие блоков и ограничивающих убеждений"
https://annamariaholisticcoach.getcourse.ru/limitation?gcpc=33bff
🎁 Сборник рецептов Французской ароматерапии
https://anna-maria-coach.ru/essential_oils_book?gcpc=33bff Показать весь текст Свернуть текст
b4341c9d49ded9662337aa06a5464e3b.png
0
1
0
Продолжаем тему домашних дел по дням недели.
Понедельник находится под покровительством главной женской планеты - Луны 🌓.
А значит понедельник - это "женский день" и главный секрет: НЕ НАЧИНАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ, не совершать подвиги и не планировать тяжелые и энергозатратные дела на понедельник❗️Позвольте себе без надрыва войти в рабочий ритм...Продолжаем тему домашних дел по дням недели.
Понедельник находится под покровительством главной женской планеты - Луны 🌓.
А значит понедельник - это "женский день" и главный секрет: НЕ НАЧИНАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ, не совершать подвиги и не планировать тяжелые и энергозатратные дела на понедельник❗️Позвольте себе без надрыва войти в рабочий ритм новой недели.
⠀
Что хорошо делать в пространстве дома в ПОНЕДЕЛЬНИК?
🟠Луна отвечает за все жидкости на планете Земля, поэтому стирка белья - это то, что лучше всего делать именно в понедельник
🟠будет здОрово, если вы уделить больше внимания и уберете ванную комнату, почистите краны до блеска, расставите красиво свои баночки с шампунями, бальзамами и т.п.
🟠Луна отвечает за заботу и уход, поэтому сделайте «аудит» и наведите порядок в своей уходовой косметике
🟠поменять банные полотенца
🟠влажная уборка в доме
🟠полив и уход за домашними цветами и растениями
🟠обновить/постирать/поменять одежду для дома
🟠покупка продуктов, вы точно купите только самое нужное и полезное
🟠устройте хорошее проветривание
🟠наполните дом ароматом жасмина или герани
🟠в конце дня обязательно устройте домашний spa: наполните ванну теплой водой, добавьте в нее ложку молока + каплю масла жасмина, закройте глаза и расслабьтесь, выдохните все блоки и напряжение
🟠очень важно лечь спать не позже 22.00
⠀
сделайте очищение дома по Васту - скачивайте практику👇🏻
https://kursi.vastuhome8.ru/lm1?gcao=36903&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
FB_IMG_1702272049147.jpg
0
1
0
За какой период реально изучить Васту?
Программа “12 правил элементарного Васту” длится 2 месяца. Этого времени достаточно, чтобы скорректировать полностью свой дом и ощутить всю полноту жизни.
Жизнь становится легкой и интересной. А главное, что курс 12 правил настолько увлекательный, что 98% учеников доходит его до конца с начала обучения.
Корректируя...За какой период реально изучить Васту?
Программа “12 правил элементарного Васту” длится 2 месяца. Этого времени достаточно, чтобы скорректировать полностью свой дом и ощутить всю полноту жизни.
Жизнь становится легкой и интересной. А главное, что курс 12 правил настолько увлекательный, что 98% учеников доходит его до конца с начала обучения.
Корректируя пространство результат не заставит себя ждать. На утро после коррекции Вы почувствуешь, что ощущения меняются в лучшую сторону.
Кураторы проверяют задания и дают рекомендации, как конкретно в твоем случае можно усилить результаты.
На изучение материалов достаточно 1 часа в день. Уроки в среднем длятся 15-20 минут + к каждому уроку есть конспект, который можно сохранить себе.
Переходите на сайт и бронируйте цену до её повышения прямо сейчас❤️
📌Жмите на ссылку https://edu.vastu-guru.ru/product/kurs-new?gcpc=83c61 Показать весь текст Свернуть текст
12sfer.png
0
2
0
ДЕСЯТЬ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА СЕМЯН
Функция воспроизводства вида, самой природой предписанная семенам растений, требует колоссальной концентрации всех питательных веществ, необходимых для успешного выживания. Человек с древнейших времен широко использовал их для питания и лечения.
1. Семена чиа
Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:
- в 2,5...ДЕСЯТЬ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА СЕМЯН
Функция воспроизводства вида, самой природой предписанная семенам растений, требует колоссальной концентрации всех питательных веществ, необходимых для успешного выживания. Человек с древнейших времен широко использовал их для питания и лечения.
1. Семена чиа
Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:
- в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли
- в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники
- в 3 раза больше железа, чем в шпинате
- в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке
- в 7 раз витамина С , чем в апельсинах
- в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в семге
- в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе
- в 15 раз больше магния, чем в брокколи
Эти удивительные семена, богатые витаминами и минералами, являются прекрасным источником клетчатки, белка и антиоксидантов, а также наибольшим среди растений содержанием омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Употребление семян чиа может облегчать боль в суставах, способствовать снижению веса, давать дополнительную энергию и защищать против таких серьезных заболеваний как диабет и сердечная недостаточность. Семена не содержат глютена, что делает их особо привлекательными для людей, страдающих глютенчувствительной целиакией или аверсией к глютену.
Исследования, проведенные специалистами Аппалачского государственного университета и Университета Северной Каролины, выявили, что употребление семян чиа способно повысить уровень содержания в крови длинноцепочечной омега-3 эйкозапентаеновой кислоты на 30 процентов.
Они также являются источниками альфа-линоленовой кислоты, относящейся к типу короткоцепочечных омега-3 жирных кислот, в то время как рыба содержит только длинноцепочечные жирные кислоты, такие как эйкозапентаеноваяи докозагексаеновая. Ранее научные исследования связывали их употребление с оздоровлением сердца, улучшением деятельности мозга и, возможно, такими полезными качествами как облегчение симптомов депрессии и ревматоидных артритов. Недавно полученные результаты свидетельствуют о взаимосвязи употребления альфа-линоленовой кислоты, содержащейся в семенах чиа, с процессами восстановления сердечной функции и защиты печени.
2. Семена конопли
Все большее число людей открывают для себя питательные свойства семян и масла конопли. Конопля содержит:
- все двадцать аминокислот, включая девять незаменимых, то есть тех, которые организм человека не продуцирует
- большое количество простых белков, повышающих иммунитет и устойчивость к воздействию токсинов. Употребление в пищу семян конопли помогает (если не исцеляет) людям, страдающим болезнями, связанными с иммунодефицитом. Вывод подтверждается тем фактом, что они применялись для лечения дефицита питательных веществ, вызванного туберкулезом
- наивысшую в растительном мире концентрацию основных жирных кислот, превышающую аналогичный показатель любых орехов или семян, в том числе семян льна
- идеальное соотношение омега-6 и омега-3 линоленовой кислоты – бесценных для здоровья сердечнососудистой и иммунной систем человеческого организма
Семена конопли – один из лучших источников легкоусвояемого растительного белка. В них также много фитонутриентов, поддерживающих нормальное состояние тканей, кровеносных сосудов, клеток кожи, органов и митохондрии. И, наконец, это богатейший источник полиненасыщенных основных жирных кислот.
Лучшим средством обеспечения организма достаточным количеством аминокислотного материала для производства глобулина, является употребление пищи, богатой глобулиновыми белками.
Поскольку 65% белка в составе семян конопли – это глобулин, а кроме того имеется определенное количество альбумина, этот белок является идеальным для человека, поскольку по форме он совпадает с белком плазмы крови. Таким образом, употребление семян конопли обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами для поддержания здоровья, повышения иммунитета и защиты от многих опасных заболеваний, связанных с иммунодефицитом.
3. Зерна граната
Зерна граната являются отличным источником антиоксидантов, поэтому они помогают защищать наш организм от вредного воздействия свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение.
Проще говоря, сок из зерен граната повышает уровень содержания кислорода в крови человека. Антиоксиданты противодействуют свободным радикалам и препятствуют возникновению тромбов в кровеносных сосудах. Это позволяет поддерживать свободное кровообращение и обеспечивать нормальный доступ кислорода к клеткам тканей.
Гранаты необыкновенно богаты полифенолами (особая форма антиоксидантов), которые снижают риск возникновения рака и сердечной недостаточности. На самом деле, гранатовый сок, содержащий танины, антоцианины и эллаговую кислоту, обладает даже более высокой антиоксидантной активностью, чем зеленый чай и красное вино.
Гранаты, благодаря съедобным семенам, заключенным в сочные «мешочки», обладают большими запасами витамина С и калия (при этом нужно отметить их низкую калорийность), а также представляют собой хороший источник пищевой клетчатки.
Антиоксидантные свойства гранатов предотвращают окисление низкочувствительного липопротеина холестерола. Это по сути означает защиту от утолщения стенок кровеносных сосудов за счет избыточного жира, которое ведет к нарушению кровообращения и возникновению тромбов.
«У подопытных мышей, получавших гранатовый сок, существенно (не менее, чем на 30 процентов) замедлилось развитие атеросклероза», – говорит профессор медицины и клинической патологии Неапольского университета Клаудио Наполи.
Полезные свойства граната не исчерпываются перечисленными выше. Он способствует восстановлению пораженных артритом хрящей, обладает способностью облегчать воспалительные процессы и противодействовать энзимам, разрушающим хрящевую ткань.
4. Семена льна
Пищевая клетчатка, входящая в состав семян льна, снижает резкие колебания уровня содержания липидов в крови после приема пищи и таким образом регулирует наш аппетит. Учеными из Копенгагенского университета получены экспериментальные данные о способности семян льна подавлять аппетит и способствовать снижению лишнего веса.
Лен выращивается в течение многих столетий и известен своими непревзойденными качествами во всем мире. Еще Гиппократ писал о применении льня для облегчения болей в животе, а французский император Карл Великий настолько любил это растение, что даже издал закон, который обязывал его употреблять.
Главные полезные свойства семян льна – высокое содержание альфа-линоленовой кислоты, пищевой клетчатки и лигнанов. Одна из основных жирных кислот, альфа-линоленовая кислота препятствует образованию веществ, провоцирующих воспалительные процессы, а также снижает уровень содержания в крови реактивного С-протеина. Благодаря действию альфа-линоленовой кислоты и лигнанов, лен блокирует развитие опухолей у животных и может способствовать снижению риска возникновения онкологических изменений у людей.
Лигнаны – это растительные эстрогены, элементы растительной ткани, обладающие эстрогенным эффектом и антиоксидантными свойствами. Они помогают стабилизировать гормональный баланс, облегчают симптомы ПМС и менопаузы, а также потенциально способны снижать риск возникновения рака груди и простаты.
Клетчатка семян льна способствует здоровому пищеварению. Одна столовая ложка цельных семян содержит столько клетчатки, сколько половина стакана овсяных отрубей. Растворимая клетчатка льна может снижать риск сердечного приступа.
В измельченном виде семена льна даже более полезны, чем цельные. Их можно смолоть в кофемолке или блендере , а затем добавить в хлопья, печеные изделия или коктейли.
5. Семена тыквы
Они являются единственными семенами, способствующими созданию щелочной среды. Для семян тыквы характерно высокое содержание белков. 100 граммов этих семян при ежедневном приеме обеспечивают 54 процента потребности человека в протеине.
Большинство из нас принимают таблетки для восполнения дефицита витаминов группы В, в то время как семена тыквы гораздо эффективнее в этом отношении. Они богаты тиамином, рибофлавином, никотинамидом, пантотеновой кислотой, витамином В-6 и фолатами.
Для тех, кому свойственно падать духом, семена тыквы особенно полезны, так как помогают противостоять депрессии благодаря Л-триптофану, химическому соединению, повышающему наше настроение.
Они также способны предотвращать формирование определенных видов почечных камней, препятствуя накоплению оксалата кальция.
И, наконец, семена тыквы являются отличным средством против паразитов, в особенности гельминтов.
6. Семена абрикоса
Ядра абрикосовых косточек, как большинство орехов и семян, очень питательны. Среди полезных веществ, содержащихся в них – амигдалин, известный также как витамин В-17. Он убивает раковые клетки и таким образом предотвращает развитие онкологических заболеваний.
Продуктов, богатых амигдалином, великое множество, однако большинство из них практически исчезли из ежедневного рациона жителей цивилизованных стран. Люди во всем мире, придерживающиеся до сих пор традиционной кухни, гораздо реже болеют раком, поскольку национальные блюда включают продукты, содержащие амигдалин.
Кроме абрикосовых косточек, амигдалином богат горький миндаль (амигдалин имеет горький вкус, так что сладкий миндаль не содержит этого вещества, также как и сладкие абрикосовые косточки). Амигдалин присутствует также в семечках яблок, винограда, проса, зеленых бобах, большинстве ягод, маниоке и многих других семенах и зернах, за исключением гибридов.
В целях профилактики онкологических заболеваний биохимик Эрнст Т. Кребс, впервые выделивший амигдалин в концентрированном виде еще в 50-х годах прошлого столетия, рекомендовал употреблять амигдалин. Он утверждает, что человек, съедающий от десяти до двенадцати ядер абрикоса в день в течение всей жизни, вероятнее всего, защищен от возникновения рака.
7. Семена кунжута
Вероятно, семена кунжута – самая старая из известных человеку приправ. Они ценились особенно высоко, благодаря исключительной способности сохранять свежесть и устойчивости против появления прогорклого вкуса.
Они являются прекрасным источником магния и меди, а также кальция, железа, фосфора, витамина В1, цинка и пищевой клетчатки. Кроме этих важнейших питательных веществ, семена кунжута содержат два уникальных ингредиента: сезамин и сезамолин. Оба эти соединения относятся к группе питательных волокон, называемых лигнанами. Они обладают способностью снижать уровень холестерола в крови человека, предотвращать повышение давления и увеличивать запас витамина Е у животных. Известно, что сезамин также защищает печень от окислительного повреждения.
8. Семечки подсолнечника
Семена подсолнечника – исключительный источник витамина Е, главного жирорастворимого антиоксиданта в человеческом организме. Витамин Е перемещается по всему организму, нейтрализуя действие свободных радикалов, способных нанести ущерб жиросодержащим структурам и молекулам, таким как мембраны клеток, ткани головного мозга и холестерол.
Подсолнечные семечки обладают высоким содержанием фитостеролов. Это химические соединения растительного происхождения, по структуре похожие на холестерол. При их регулярном употреблении в достаточном количестве можно добиться снижения уровня холестерола, улучшить иммунную реакцию и снизить риск возникновения некоторых онкологических заболеваний.
Как уже упоминалось, для семечек подсолнечника характерна чрезвычайно высокая концентрация магния. Многочисленные исследования подтверждают способность магния положительно влиять на проявления симптомов астмы, снижать кровяное давление и предотвращать головные боли при мигренях, а также уменьшать риск сердечного приступа.
9. Семена кумина
О полезных свойствах семян кумина человечеству известно с времен античности. Эта традиционная приправа славилась своимвиноградные_косточки и лекарственными свойствами в течение многих столетий.
Кумин полезен при расстройствах пищеварительного тракта, а также является хорошим антисептиком. Семена богаты железом и способствуют поддержанию нормальной работы печени.
Кроме того, кумин помогает избавиться от симптомов обычной простуды. При болях в горле, можно сделать из них отвар, добавить немного сушеного имбиря и принимать этот напиток для устранения дискомфорта.
Сок кумина может служить отличным тонизирующим средством для всего организма при отсутствии каких-либо специфических заболеваний. Считается, что он способен ускорять общие обменные процессы в организме, делая метаболизм более эффективным.
Кумин является мощным средством для активизации функций печени и почек, позволяющим усилить работу иммунной системы. С помощью семян черного кумина издавна лечат астму и артриты.
10. Виноградные косточки
Косточки винограда обладают высоким содержанием витамина Е, флаваноидов, линолевой кислоты и полифенолов. Экстракт из виноградных косточек способен предотвращать сердечные заболевания, резкие колебания кровяного давления и повышение содержания холестерола. Ограничивая процессы окисления липидов, фенольные смолы, содержащиеся в них, усиливают агрегацию тромбоцитов и способствуют прекращению воспалительных процессов.
Согласно данным, опубликованным в журнале «Carcinogenesis», экстракт виноградных косточек убивает сквамозные клетки раковых новообразований, оставляя здоровые клетки неповрежденными. Показать весь текст Свернуть текст
2
4
0
Кот мило объясняет погоду на улице.Кот мило объясняет погоду на улице. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Иногда мы не замечаем самого главного!Иногда мы не замечаем самого главного! Показать весь текст Свернуть текст
Полоса невезения?
0
3
0
Инсулинорезистенстность . Артериальная гипетензия. Метаболический синдром. Вебинар. Тибетская формула. А.А.Дуйко.Инсулинорезистенстность . Артериальная гипетензия. Метаболический синдром. Вебинар. Тибетская формула. А.А.Дуйко. Показать весь текст Свернуть текст
Инсулинорезистенстность . Артериальная гипетензия. Метаболический синдром. Вебинар. Тибетская формула. А.А.Дуйко.
0
9
0
Прочитать статью можно по ссылке
http://duiko.guru/partner/svetlana168/homeПрочитать статью можно по ссылке
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home Показать весь текст Свернуть текст
hL68d_gH2co.jpg
0
1
0
Очень вкусный, простой в приготовлении персидский суп с фрикадельками. Интересное сочетание куриного и горохового вкусов.Очень вкусный, простой в приготовлении персидский суп с фрикадельками. Интересное сочетание куриного и горохового вкусов. Показать весь текст Свернуть текст
Персидский суп с фрикадельками
0
3
0
🔱Приобрести 4 обновленную ступень goo.gl/xUT9rX
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalog🔱Приобрести 4 обновленную ступень goo.gl/xUT9rX
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalog Показать весь текст Свернуть текст
4s.png
0
0
0
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов. Показать весь текст Свернуть текст
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Кафка Бьёрн, Йеневайн Олаф
0
0
0
Фаина Раневская - Не поеду (Фитиль, 1965 г.)Фаина Раневская - Не поеду (Фитиль, 1965 г.) Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Вам не придется тратить огромные деньги на рекламу, если ваше предложение клиентам будет уникальным, а ваш маркетинг - вирусным. Все, что отличается от большинства, привлекает внимание и выделяет вас среди остальных. Ведь даже нетипичная расцветка может спровоцировать небывалый интерес - представьте, к примеру, фиолетовую корову среди обычных черных, белых и...Вам не придется тратить огромные деньги на рекламу, если ваше предложение клиентам будет уникальным, а ваш маркетинг - вирусным. Все, что отличается от большинства, привлекает внимание и выделяет вас среди остальных. Ведь даже нетипичная расцветка может спровоцировать небывалый интерес - представьте, к примеру, фиолетовую корову среди обычных черных, белых и бурых.
Будьте уверены: выделиться можно всегда, нужно только подумать, чего в вашей отрасли еще никто не делал.
Если вы собственник компании или занимаетесь маркетингом - эта книга для вас. Показать весь текст Свернуть текст
Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!
Сет Годин
0
0
0
Обновить ленту
