Учебные фильмы по дзюдо.
Посмотреть https://digital.wildberries.ru/author/399599Учебные фильмы по дзюдо.
Посмотреть https://digital.wildberries.ru/author/399599 Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Учебные фильмы по дзюдо.
Посмотреть https://digital.wildberries.ru/author/399599Учебные фильмы по дзюдо.
Посмотреть https://digital.wildberries.ru/author/399599 Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
🎁Денежные практики Васту💰
https://kursi.vastuhome8.ru/lm2/?gcpc=502ea🎁Денежные практики Васту💰
https://kursi.vastuhome8.ru/lm2/?gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
15239058.jpg
0
1
0
Ежегодно 24 мая во всех славянских странах отмечают День славянской письменности и культуры и торжественно прославляют создателей славянской письменности святых Кирилла и Мефодия — учителей словенских. Как известно, святые равноапостольные братья Кирилл и Мефодий происходили из знатного и благочестивого рода и проживали в греческом городе Солуни.
24 мая Церковь совершает память...Ежегодно 24 мая во всех славянских странах отмечают День славянской письменности и культуры и торжественно прославляют создателей славянской письменности святых Кирилла и Мефодия — учителей словенских. Как известно, святые равноапостольные братья Кирилл и Мефодий происходили из знатного и благочестивого рода и проживали в греческом городе Солуни.
24 мая Церковь совершает память святых равноапостольных братьев Кирилла и Мефодия. Братья были православными монахами и славянскую азбуку создали в греческом монастыре.
Ученые считают, что славянская письменность была создана в 9 веке, примерно в 863 году. Новый алфавит получил название «кириллица» по имени одного из братьев, Константина, который, приняв монашество, стал Кириллом. А помогал ему в богоугодном деле образования славянских народов старший брат Мефодий.
Кирилл, который с малых лет проявил большие способности и в совершенстве постиг все науки своего времени, а также изучил многие языки, на основе греческой создал славянскую азбуку. Он существенно изменил греческую азбуку, чтобы более точно передать славянскую звуковую систему.
Были созданы две азбуки — глаголица и кириллица. Кроме того, братья-греки перевели на славянский язык Евангелие, Апостол и Псалтырь.
За вклад святых Кирилла и Мефодия в культуру Европы Папа Иоанн Павел II в 1980 году объявил их покровителями Старого континента.
День памяти этих святых как День славянской письменности и культуры начали праздновать в Болгарии еще в 19 веке, а затем эта традиция перешла и в другие страны: Россию, Украину, Белоруссию, Молдову.
В настоящее время этому празднику посвящаются научные форумы, проводятся фестивали, выставки, книжные ярмарки, поэтические чтения, смотры художественной самодеятельности, концерты и другие разнообразные культурные мероприятия. Показать весь текст Свернуть текст
День славянской письменности и культуры
0
0
0
Всех оставшихся СКОРПИОНчиков поздравляю с днем рождения!!! Сегодня персонально Ларису Панченко и всех остальных по очереди!!!Всех оставшихся СКОРПИОНчиков поздравляю с днем рождения!!! Сегодня персонально Ларису Панченко и всех остальных по очереди!!! Показать весь текст Свернуть текст
С Днем Рождения!!!
0
4
0
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
***
КЕТО-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов.
В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры...Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
***
КЕТО-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов.
В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры кето-блюд.
Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов Показать весь текст Свернуть текст
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
Бадьина О., Ирышкин О. -
0
0
0
Комплекс асан Хатха йоги для похудения
Йоговские асаны можно применять не только для лечения болезней, но и для нормализации веса и улучшения общего самочувствия. Этот комплекс асан для похудения помогает привести мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц в тонус, тем самым убрать жировые отложения. Для похудения важны не только...Комплекс асан Хатха йоги для похудения
Йоговские асаны можно применять не только для лечения болезней, но и для нормализации веса и улучшения общего самочувствия. Этот комплекс асан для похудения помогает привести мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц в тонус, тем самым убрать жировые отложения. Для похудения важны не только физические нагрузки, но и хорошее пищеварение. Асаны активизируют работу органов брюшной полости, улучшают обмен веществ и кровообращение. Асаны для похудения, желательно делать утром. Можно выполнять весь комплекс или выбрать понравившиеся вам позиции. Перед выполнением асан Хатха-йоги важно настроится на позитив, и пребывать в спокойном состоянии духа. Помочь в этом вам могут наши рекомендации.
Поза бокового угла
Уменьшает жировые отложения в районе талии и бедер, приводит мышцы в тонус. Помогает при артритах и нервных воспалениях в районе таза.
Исходная позиция.
Стоя, ноги на ширине плеч.
Исполнение.
С полным йоговским вдохом поднимаем руки до уровня плеч. Правую ступню поворачиваем на 90° градусов. С выдохом нагибаемся вправо, сгибаем правую ногу в колене на 90° градусов. Правую руку ставим около ступни правой ноги, левую руку вытягиваем вперед ровной, так как показано на картинке. Важно помнить о том, что бы левая нога была прямой, не согнутой. Находимся в асане сколько хватит сил и с вдохом возвращаемся в исходное положение. После чего, выполняем позу бокового угла в другую сторону. Концентрируем внимание на пояснице.
Поза треугольника – Триконасана
Поза треугольника укрепляет мышцы спины, рук и ног, способствует похудению. Улучшает работу кишечника, устраняет проблемы с запором.
Исходная позиция.
Ноги на ширине плеч.
Исполнение.
С полным йоговским вдохом, поднимаем руки в стороны до уровня плеч. С выдохом наклоняемся вниз. Стараемся правой рукой, коснутся пятки левой ноги. Левая рука при этом вытянута вверх. Напрягаем мышцы всего тела, руки и ноги прямые, спина прямая. Находимся в позе 30 сек. Концентрация внимания на позвоночнике. С вдохом возвращаемся в исходную позицию.
Поза лука – Дханурасана
Хорошая асана для похудения. Она стимулирует работу всех органов брюшной полости, улучшает пищеварение. Укрепляет мышцы спины.
Исходная позиция.
Лежа на полу, вниз лицом.
Исполнение.
Взяться руками за голени ног. Поднять ноги и голову как можно выше. Что бы усилить эффект можно покачиваться вперед-назад. Дыхание свободное. Концентрация внимания на пояснице.
Поза ласточки – Вирабхадрасана
Помогает бороться с жировыми отложениями на бедрах. Укрепляет мышцы ног, рук и спины. Улучшает работу кишечника, усиливает кровообращение.
Исходная позиция.
Стоя, ноги на ширине плеч.
Исполнение.
Делаем полный йоговский вдох, при этом поднимаем руки вверх и соединяем ладони. С выдохом поворачиваем туловище вправо, правую ступню повернуть на 90° градусов, левую на 60°.Присидаем на правой ноге, образуя прямой угол в колене, левая нога ровная, вытянута сзади. Голову наклоняем назад, плечи расправлены. В позе находимся 30 сек. С вдохом возвращаемся в исходную позицию. Повторяем позу с другой ноги. Концентрация внимания на пояснице.
Оборотная поза лодки – Навасана
Навасана активизирует работу желудка и кишечника. Прорабатывает мышцы пресса. Предотвращает боли в спине.
Исходная позиция.
Лежа на спине.
Исполнение.
Поднять прямые ноги вверх, одновременно поднимая верхнюю часть тела, одинаково на 10-20 см. Находится в позе сколько хватит сил. Дыхание свободное. Концентрация внимания на мышцах живота. Показать весь текст Свернуть текст
Joga-dlya-nachinayushhix-v-domashnix-usloviyax-video_48.jpg
0
0
0
Как выбрать правильно духовного наставника. Эзотерический путь для начинающих. Семинар А .А. Дуйко 20.09 Школа Кайлас.Как выбрать правильно духовного наставника. Эзотерический путь для начинающих. Семинар А .А. Дуйко 20.09 Школа Кайлас. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные стороны явления. Инь и ян это – торможение и возбуждение, понижение...В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные стороны явления. Инь и ян это – торможение и возбуждение, понижение тонуса мышц и спазм их, холод и жар, состояние покоя и деятельности. Инь – снижение, ян – усиление функции органа. Врачи древности считали, что деятельность органов зависит от внутренней энергии, которая циркулирует в меридианах. Они называли её «чи». Избыток энергии «чи» – это ян, недостаток – инь. Когда человек здоров, существует гармонизация между меридианами инь и ян. При развитии патологического процесса эта гармония нарушается, в одних меридианах возникает избыток, в других – недостаток энергии «чи». Методы рефлекторного воздействия (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж) направлены на выравнивание тока энергии в меридианах. При составлении методического пособия автор учла, то возникают сложности при запоминании сложных китайских названий точек. Поэтому было использовано рекомендованное Д. М. Табеевой цифро-цифровое обозначение точек. При этом методе римской цифрой обозначается меридиан, арабской цифрой – номер точки на меридиане. Это облегчает освоение метода точечного массажа. Показать весь текст Свернуть текст
Точечный массаж для начинающих
Усакова Нина Андреевна
0
2
0
Невероятные и роскошные десерты, торты и чизкейки всегда вызывают восторг, но кажутся такими сложными для исполнения! А на самом деле для того, чтобы сделать сладкий шедевр, нужен только хороший учитель, который все разложит по полочкам и объяснит каждый шаг. В этой книге талантливого кулинара Виктории Мельник вы найдете все, чтобы...Невероятные и роскошные десерты, торты и чизкейки всегда вызывают восторг, но кажутся такими сложными для исполнения! А на самом деле для того, чтобы сделать сладкий шедевр, нужен только хороший учитель, который все разложит по полочкам и объяснит каждый шаг. В этой книге талантливого кулинара Виктории Мельник вы найдете все, чтобы создать десерты вашей мечты! Показать весь текст Свернуть текст
Чизкейк внутри. Сложные и необычные торты - легко!
Мельник Виктория
0
2
0
Не в парнях счастье - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамыНе в парнях счастье - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Steve Reich - Piano Phase (Part 2)
Дмитрий Маликов - Моя, моя
Мантра - Om
Мантра - ОМSteve Reich - Piano Phase (Part 2)
Дмитрий Маликов - Моя, моя
Мантра - Om
Мантра - ОМ Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Ваше здоровья с ТФ. Гастроэнтерология. Женское здоровье. Ангина и ОРЗ Удивительные рецепты лечения. А.А.Дуйко. Тибетская ФормулаВаше здоровья с ТФ. Гастроэнтерология. Женское здоровье. Ангина и ОРЗ Удивительные рецепты лечения. А.А.Дуйко. Тибетская Формула Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Шри Янтра для денег. Мантры денег.
ОМ ДЖИ ДЖАЯ ДЖАЯ
http://duiko.guru/shri-yantra-dlya-deneg-mantry-deneg/Шри Янтра для денег. Мантры денег.
ОМ ДЖИ ДЖАЯ ДЖАЯ
http://duiko.guru/shri-yantra-dlya-deneg-mantry-deneg/ Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обновить ленту
