Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные...Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные люди по всему миру. Его простота противоречит его необычайной силе. Что значит эта мантра? Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум означает: "Я прибегаю к Будде, дхарме и сангхе". Воздержание от отнятия жизни, избегание ложных верований и стремление к пробуждению и освобождению от страданий - вот цель буддийского пути.
Три убежища - основа буддийской доктрины.
Они представляют универсальные принципы, лежащие в основе учений Будды. Будда учил, что жизнь - это страдание, а причина страдания - привязанность. Точно так же дхарму также считают причиной страданий, проявляющихся в форме обусловленных ответов (кармических образований) в уме. Наконец, сангха, или сообщество монахов и монахинь, представляет собой решение страданий и средства, с помощью которых реализуются все три принципа. Эти принципы направляют вас воздерживаться от отнимания жизни, рассматривать все живые существа как своих родителей, стремиться к мудрости и рассматривать сообщество практикующих как убежище от трудностей жизни. Будда, Дхармы и Сангха Будда, дхарма и сангха считаются тремя столпами традиционного буддизма. Они представляют, соответственно, учителя (Будду), учения (дхарму) и сообщество практикующих (сангху). Будда считается высшим учителем, потому что он не только жил тем, чему учил, но и учил прекращению страданий через свое личное осознание и опыт универсальных принципов, которые он проповедовал. Дхарма - это совокупность его учений, которые выражаются в точных, логических правилах и принципах. Сангха - это сообщество людей, которые живут и практикуют то, чему учил Будда.
Они соблюдают восемь заповедей, совершают ритуальные поклоны и соблюдают лунный календарь и пятилетние циклы. Сангха - это также место, где вы можете найти мир, свободу и радость, как внутреннюю, так и внешнюю. Цель буддийского пути - привести вас в одно и то же место: нирвану, или "вымирание", как проповедовал Будда. Хотя он и не дожил до этого времени, его учения вдохновили многих мыслителей, которые стремились достичь совершенства. Даже после исчезновения буддизма, как мы его знаем, его идеалы остались живыми в форме хатха-йоги и тибетского буддизма, среди прочих.
Зачем читать эту мантру?
Помимо того, что это мантра, которая способствует осознанности, спокойствию и мудрости, она также может быть использована для создания благотворных эффектов в медитации, особенно если вы используете ее в сочетании с йогой. Мантра занимает особое место в буддийском ритуале, потому что ее часто повторяют во время зажигания свечей, купания статуи Будды или перед входом в храм для поклонения. Он также может быть использован для создания атмосферы мира и размышления во времена стресса или тревоги. Три принципа буддизма Несмотря на то, что буддизм, как мы его знаем, был кодифицирован в четвертом веке, его основополагающие учения восходят гораздо дальше во времени. Давайте рассмотрим значение трех принципов, составляющих ядро буддийской доктрины: Учение Будды - его учение, основанное на Четырёх Благородных Истинах, устраняет страдания, вызванные желанием и заблуждением. Они способствуют самопознанию, состраданию и свободе от привязанности. Дхарма - учения, которые вызывают страдания, непостоянны и лишены самосуществования.
Они основаны на Среднем Пути и Восьмеричном Пути, которые помогают жить целенаправленной и полноценной жизнью. Дхарма означает "учение", "закон" или "норма" и, таким образом, относится к учениям, которые направляют вас на буддийском пути.
Его часто переводят как "учения" или "этикет". Сангха - это сообщество людей, которые занимаются буддийским путем. Показать весь текст Свернуть текст
🌺Анна Мария 🌺
Ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии, специалист по функциональному питанию, автор очищающих и оздоровительных программ, коуч и консультант.
Если хотите узнать еще больше о психологических значениях эфирных масел и о том, как они влияют на гармонизацию состояния души, переходите 🎁бесплатный телеграм-канал
“Практикум-предобучение Ольфактотерапии”
htt...🌺Анна Мария 🌺
Ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии, специалист по функциональному питанию, автор очищающих и оздоровительных программ, коуч и консультант.
Если хотите узнать еще больше о психологических значениях эфирных масел и о том, как они влияют на гармонизацию состояния души, переходите 🎁бесплатный телеграм-канал
“Практикум-предобучение Ольфактотерапии”
https://anna-maria-coach.com/prakticsam?gcpc=33bff
✔ 🎁Бесплатный Мини-курс
🌸"Эфирные масла для женщин"🌸
https://anna-maria-coach.ru/women_course?gcpc=33bff Показать весь текст Свернуть текст
Техники 3.6.5. Ключ к ресурсу..mp4
0
1
0
🏡Международная школа васту Ларисы Скороходовой❤
🚀Продолжаем тему ДОМАШНИХ ДЕЛ по дням недели - учимся творить волшебство своей жизни через простые домашние заботы и хлопоты.
⠀
📍👉🏻 Что хорошо делать по вторникам в своем доме?
⠀
Вторник находится под покровительством планеты Марс🔴, а Марс отвечает за «огонь пищеварения» в нашем теле и за кухню в нашем...🏡Международная школа васту Ларисы Скороходовой❤
🚀Продолжаем тему ДОМАШНИХ ДЕЛ по дням недели - учимся творить волшебство своей жизни через простые домашние заботы и хлопоты.
⠀
📍👉🏻 Что хорошо делать по вторникам в своем доме?
⠀
Вторник находится под покровительством планеты Марс🔴, а Марс отвечает за «огонь пищеварения» в нашем теле и за кухню в нашем доме.
⠀
Поэтому по вторникам наводите порядок на своей кухне:
🟠вымойте плиту и все рабочие поверхности
🟠наточите ножи - Марс отвечает за холодное оружие, а в доме таким оружием являются ножи 🔪
🟠сделайте "аудит" холодильника, в нем всегда должно быть чисто и никогда не должно быть просроченных продуктов
🟠наведите порядок в своих специях🌶, часто именно про них мы забываем, а многие специи - это энергия Марса
🟠готовьте блюда, для которых нужно нарезать заготовки ножом, например, варите по вторникам борщ
🟠пересмотрите свои кухонные принадлежности, посуду и т.п., может быть от чего-то пришло время избавиться, они вам разонравились или появились сколы, трещины и т.п.
🟠НЕ храните лекарственные препараты (кроме тех, что нужно держать в холодильнике) на кухне❗
🟠по-особенному расставьте привычные кухонные предметы. Возьмите себе за правило каждый месяц❗переставлять местами 27 вещей на кухне.
Речь не идет о том, чтобы каждый месяц передвигать с места на место обеденный стол, я имею ввиду - маленькие перестановки, которые вашему мужу и детям вообще будут не заметны: переставили графин с водой чуть левее обычного, повесили крючок для полотенца на другую дверцу шкафчика и т.п.
Это простое действие приводит энергию в вашем доме и вашей жизни в движение! Приятная новость, что данный "эффект" распространяется не только на вас, но и на вашего мужа! Ведь Марс - это мужская планета!
А также благоприятно во вторник:
🟠утром сделать зарядку, ведь Марс отвечает за нашу физическую активность
🟠наполнить дом ароматами кедра, корицы или мускатного ореха - это любимые ароматы Марса
🟠слушать в доме мантру Марсу, она дает решительность, энергию и силы, чтобы действовать
🌀45 Васту навигация (подсказка от планет, практики, мантры и тд)
https://kurs.vastuhome8.ru/navigation?gcao=36066&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
424607741_1676718539403334_3612201533104710855_n.jpg
0
1
0
Работы из пуговиц на Новый год
Если шкатулке для шитья собралось много пуговиц, то из них можно смастерить новогодний брелок для ключей или миниатюрную подвеску в виде елочки или рождественского венка. Брелок можно преподнести в качестве самодельного подарка маме, сестре или подруге.
Последовательность работы:
- На яркий металлический шнурок достаточной длины...Работы из пуговиц на Новый год
Если шкатулке для шитья собралось много пуговиц, то из них можно смастерить новогодний брелок для ключей или миниатюрную подвеску в виде елочки или рождественского венка. Брелок можно преподнести в качестве самодельного подарка маме, сестре или подруге.
Последовательность работы:
- На яркий металлический шнурок достаточной длины нанизать пуговицы разного диаметра, чтобы их очертания повторили силуэт елочки. Верх увенчать пуговицей в виде звездочки. Завязать на шнурке узелок, чтобы подвеску можно было повесить.
- Для рождественского венка зеленые пуговицы разного диаметра нанизывают и смыкают в кольцо. Сверху завязывают бантик из ленты, и интересная подвеска готова.
- Еще один вариант елочки из пуговиц: из мягкого поролона сделать конус, покрасить его в зеленый цвет и с помощью булавок украсить пуговицами. Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
Сергей Трофимов - Ядрёна-Матрёна
Сергей Бурштейн - Моя осень
Павел Филатов - Поздно
Светлана Тернова - Над островом грешной земли
Стас Михайлов - От сердца к сердцу
Таня Дяченко - Лунная ноченька
Сергей Клушин - Кузя
Яременко Александр - Случайная попутчица
Тишинская Таня - ОсеньСергей Трофимов - Ядрёна-Матрёна
Сергей Бурштейн - Моя осень
Павел Филатов - Поздно
Светлана Тернова - Над островом грешной земли
Стас Михайлов - От сердца к сердцу
Таня Дяченко - Лунная ноченька
Сергей Клушин - Кузя
Яременко Александр - Случайная попутчица
Тишинская Таня - Осень Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги.
Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги. На этот раз давайте освоим асаны...ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги.
Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги. На этот раз давайте освоим асаны йоги Айенгара, которые улучшают лимфоток и кровоток в организме, что, в свою очередь, положительно влияет на процесс обмена веществ. Регулярно практикуя детокс-йогу, можно отладить пищеварение и вывести из организма токсины.
Детокс-йога, очищение от шлаков: комплекс асан
Комплекс подходит для ежедневных занятий. «Асаны лучше выполнять натощак или через 2-4 часа после еды, чтобы не нарушить процесс пищеварения», ― советует Юлия Сафроненко, инструктор по йоге и пилатесу «X-Fit Монарх».
Для выполнения комплекса вам понадобятся: коврик, два одеяла, два кирпича для йоги (можно заменить сложенными полотенцами), болстер (можно заменить сложенным одеялом), ремень и стул.
Представлены два уровня сложности асан. Первый ― это полная версия, идеал, к которому нужно стремиться. Второй ― вариант для новичков и тех, у кого по каким-то причинам не получается делать продвинутую асану.
1. Супта баддха конасана
Детокс-действие: улучшает кровообращение в области живота, ускоряет процесс пищеварения.
Как выполнять
Полная версия: лягте спиной на коврик, соедините стопы, придвиньте их максимально близко к тазу и разведите колени в стороны. Руки можно вытянуть вверх (так вы растянете грудную клетку) или в стороны (так вы расширите грудную клетку). Оставайтесь в асане 5-10 минут.
Облегченная версия: сядьте спиной к короткому краю болстера так, чтобы он касался крестца. Лягте на спину, под голову положите сложенное одеяло, спина должна оказаться на опоре, а таз на полу. Чтобы лучше расслабить бедра и область живота, опустите колени на кирпичи. Важно, чтобы мышцы бедер, ягодиц и живота были расслаблены, закройте глаза и наблюдайте за дыханием, расслабляйте тело и успокаиваете ум. Оставайтесь в асане 5-10 минут.
2. Адхо мукха шванасана
Детокс-действие: снимает усталость, наполняет энергией.
Как выполнять
Полная версия: встаньте на четвереньки, ладони и колени на ширине плеч, удлините позвоночник от копчика до макушки. Оттолкнитесь руками от пола, выпрямите ноги и руки, уведите ягодицы назад и вверх, выпрямите ноги. Вытягивайте руки, ноги и спину. Ваше тело должно напоминать ровный треугольник с вершиной в области седалищных костей. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
Облегченная версия: если асану делать тяжело, опустите руки на сиденье стула. Отталкивайтесь руками от стула, вытягивая позвоночник. Дышите спокойно. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
3. Вирабхадрасана II
Детокс-действие: улучшает перистальтику кишечника, обеспечивает слаженную работу выделительной системы, нормализует деятельность печени, селезенки и почек.
Как выполнять
Полная версия: встаньте в тадасану. Расставьте ноги на 120-150 см друг от друга (можно прыжком). Руки вытяните в стороны параллельно полу, развернув ладони вниз. Слегка заверните левую стопу внутрь, а правую разверните наружу на 90 градусов. Правая пятка по центру левой стопы. Направьте кости таза и плечи точно вперед, выпрямите спину и согните правую ногу до прямого угла в коленном суставе, бедро параллельно полу, колено точно над пяткой. Оставайтесь в асане 1-2 минуты. Повторите ее с другой ноги.
Облегченная версия: выполните позу, выровняв тело вдоль стены или опустив бедро и таз на стул.
4. Уттхита паршваконасана
Детокс-действие: как у предыдущей позы.
Как выполнять
Полная версия: начните выполнять асану по описанию вирабхадрасаны II. Но в финальном положении наклоните корпус вправо в сторону согнутой ноги и опустите руку на пол за стопой. Бедро правой ноги параллельно полу, колено над пяткой, левая нога прямая. Вытягивайте спину вправо и разворачивайте грудную клетку к потолку. В позе прямая линия от левой пятки до левой ладони. Оставайтесь в асане 1-2 минуты. Выполните ее в другую сторону.
Облегченная версия: для упрощения асаны, поставьте руку за согнутой ногой на кирпич, а свободную опустите на бедро. Оставайтесь в асане 1-2 минуты. Выполните ее в другую сторону.
5. Паривритта паршваконасана
Детокс-действие: воздействует на органы брюшной полости, улучшает пищеварение. Усиливает циркуляцию крови в брюшной полости и позвоночнике, облегчает процессы выделения.
Как выполнять
Полная версия: из позы адхо мукха шванасана шагните левой ногой вперед так, чтобы голень и бедро составляли угол 90 градусов. Вытяните левую руку вперед и заведите ее за бедро, соедините ладони. Разверните корпус вправо, вытягивайте левую ногу назад, а спину вперед и скручивайтесь в области живота, ребер, поверните плечи и голову вправо. Дышите ровно и спокойно. Оставайтесь в асане 1 минуту. Выполните ее в другую сторону.
Облегченная версия: для облегчения позы поставьте руку за согнутым коленом на кирпич и аккуратно разверните корпус.
6. Уттанасана
Детокс-действие: стимулирует работу печени, почек и селезенки, избавляет от болей в животе.
Как выполнять
Полная версия: встаньте в тадасану. Наклонитесь вперед, поставьте ладони под плечи, выпрямите ноги и поднимите таз над пятками, вытяните позвоночник вперед. Поставьте ладони с обеих сторон от стоп и, сгибая руки в локтях, вытяните туловище вниз, коснитесь лбом голеней. Оставайтесь в асане 1 минуту.
Облегченная версия: положите локти на сиденье стула. Следите, чтобы ноги и спина оставались прямыми.
7. Парипурна навасана
Детокс-действие: дает облегчение при вздутии живота и проблемах с желудком, стимулирует работу почек, кишечника.
Как выполнять
Полная версия: сядьте на ягодицы, вытянув ноги вперед. Отклонитесь назад, придерживая себя руками, и поднимите прямые ноги от пола как можно выше. Удерживая баланс, поднимите руки вытяните их вперед параллельно полу. Балансируйте на седалищных костях, вытягивайте позвоночник от основания к макушке, вытягивайте ноги вперед. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания.
Облегченная версия: для упрощения позы используйте ремень. Либо накиньте его на стопы и придерживайте руками, либо наденьте на спину в области лопаток и на стопы, толкайте стопами ремень и вытягивайте позвоночник. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания.
8. Джану ширшасана
Детокс-действие: стимулирует работу печени и селезенки, улучшает пищеварение и функцию почек, регулирует работу надпочечников.
Как выполнять
Полная версия: сядьте на ягодицы, вытянув ноги вперед. Согните правую ногу в колене и отведите бедро назад. Поднимите руки вверх и вытяните позвоночник от копчика до макушки, наклонитесь к левой ноге. Вытягивайте спину вперед и вниз, лоб на левой голени. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
Облегченная версия: для упрощения позы используйте кирпич и ремень.
9. Упавишта конасана
Детокс-действие: ускоряет процесс пищеварения, стимулирует работу почек, регулирует деятельность надпочечников.
Как выполнять
Полная версия: сядьте на коврик, разведите ноги широко в стороны. Поставьте пальцы рук по обеим сторонам от таза. Вытягивайте позвоночник вверх, ноги в стороны. Поднимите руки вверх и наклонитесь вперед, кости таза прижимайте к полу, а позвоночник вытягивайте вперед. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
Облегченная версия: для упрощения позы подложите под ягодицы кирпич или сложенное одеяло, ладони положите на кирпичи. Вытягивайте позвоночник вверх. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания.
10. Шалабхасана
Детокс-действие: способствует пищеварению, устраняет проблемы с желудком и кишечником, воздействует на мочевой пузырь и предстательную железу.
Как выполнять: лягте на живот, руки ― вдоль корпуса, лоб на полу. Прижмите к полу нижнюю часть лобковой кости, удлините поясницу и поднимите ноги, туловище и голову. Вытягивайте ноги назад, удлиняйте поясницу и поднимайте грудную клетку от пола, разгибая позвоночник в грудном отделе. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания Показать весь текст Свернуть текст
ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
0
0
0
Камни в мочеточнике. Тибетская формула. Дуйко А.А.Камни в мочеточнике. Тибетская формула. Дуйко А.А. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
"Здравствуй, земля целинная" - кинохроника 50-х гг."Здравствуй, земля целинная" - кинохроника 50-х гг. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Первая ступень 1 день 1 часть. Андрей Дуйко видео бесплатно | 2015 Эзотерическая школа КайласПервая ступень 1 день 1 часть. Андрей Дуйко видео бесплатно | 2015 Эзотерическая школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Андрей Дуйко. Египет. Советы для бизнеса. Морской курс. Школа КайласАндрей Дуйко. Египет. Советы для бизнеса. Морской курс. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Chris de Burgh - Lady in Red (Live 2016) | TicketmasterChris de Burgh - Lady in Red (Live 2016) | Ticketmaster Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Индийские мантры - Мантра очищения кармыИндийские мантры - Мантра очищения кармы Показать весь текст Свернуть текст
Мантра очищения кармы
0
0
0
Хочу, чтоб в наступающем году
В душе и сердце было место чуду,
И всех, кого я искренне люблю,
Хранили Небеса всегда и всюду!Хочу, чтоб в наступающем году
В душе и сердце было место чуду,
И всех, кого я искренне люблю,
Хранили Небеса всегда и всюду! Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
Обновить ленту