Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ.Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни.Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни. Показать весь текст Свернуть текст
1
1
0
Лучшего не будет,
Если всюду скрутит!
А.НикитинЛучшего не будет,
Если всюду скрутит!
А.Никитин Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
🏡🎄2728 Международная школа васту Ларисы Скороходовой
22 декабря наступит волшебное Зимнее Солнцестояние. Именно в этот день нужно загадывать желания, мечтать и посылать 🚀свои запросы во Вселенную!!!
.
А завтра утром обязательно прочитайте эту молитву на исполнение желаний. Проснитесь пораньше, сформулируйте свое самое заветное желание и из глубины своего сердца прочитайте такую молитву:
.
"Сейчас...🏡🎄2728 Международная школа васту Ларисы Скороходовой
22 декабря наступит волшебное Зимнее Солнцестояние. Именно в этот день нужно загадывать желания, мечтать и посылать 🚀свои запросы во Вселенную!!!
.
А завтра утром обязательно прочитайте эту молитву на исполнение желаний. Проснитесь пораньше, сформулируйте свое самое заветное желание и из глубины своего сердца прочитайте такую молитву:
.
"Сейчас я осознанно формулирую свое желание. Я обращаюсь к Источнику Высшей силы и прошу осуществить мое желание на благо мне и Вселенной! Я настраиваюсь на волну радости и легкости, я готова принять подарки Вселенной.
.
Все мои Мечты легко сбываются, потому что мне помогают. В моей жизни начинают появляться люди, ситуации, помогающие реализовать мое желание. Все вокруг работает на мое Благо!
Моя интуиция связывает меня с источником высшего знания, а разум помогает мне создавать мое замечательное настающее и дарует новые познания!
.
Добрые чудеса входят в мою жизнь. Мое желание уже осуществилось на тонком, невидимом плане. Поэтому я просто подключаюсь к потоку Изобилия. Все необходимые мне блага приходят уже сейчас из бесконечного океана щедрости. Я протягиваю руку и принимаю что хочу!
.
Я спокойна и уверена, так как знаю, что Вселенная уже позаботилась об исполнении моего желания!
Я знаю, что для исполнения моего желания есть самое лучшее время и самый короткий путь, поэтому я расслабляюсь и передаю реализацию своей Мечты высшим силам!
.
Мое заветное желание исполняется легко и радостно. Сейчас я формирую свою новую реальность, где есть все, что я желаю! Фортуна благоволит мне! А река жизни приносит мне ожившую Мечту!
.
Благодарю тебя, Вселенная, за исполненное желание!»
.
Молитву читайте утром и вечером 3 дня, пока энергия Солнцестояния будет очень мощной и сильной! Сохраните пост себе в закладки, нажав под постом значок 🚩
.
Нельзя❗читать эту молитву в обеспокоенном и подавленном состоянии, будьте спокойны и радостны в эти минуты 🙂 На Благо! И путь ангелы слышат каждую вашу просьбу! 🙏
⭐️45 Практикум «Новогоднее волшебство по Васту»⭐️
⚠️ЕЩЕ МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
https://kurs.vastuhome8.ru/magyk_by_vastu?gcao=42161&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
25507700_1531389033618530_1166970657433817830_n.jpg
0
1
0
❤🏠27Международная школа васту Ларисы Скороходовой
☀️Этим периодом будет править Солнце во Льве♌️, планета-покровитель Солнце.
🪐Несмотря на то, что на этот период выпадает ретроградность 3 планет, месяц будет насыщенным и при этом творчески-расслабленным!
🤝В ретроградные периоды завершайте все дела, избавляйтесь от старого и изжившего себя, прощайтесь с прошлым, чтобы смело идти в новую жизнь.
👌Найдите...❤🏠27Международная школа васту Ларисы Скороходовой
☀️Этим периодом будет править Солнце во Льве♌️, планета-покровитель Солнце.
🪐Несмотря на то, что на этот период выпадает ретроградность 3 планет, месяц будет насыщенным и при этом творчески-расслабленным!
🤝В ретроградные периоды завершайте все дела, избавляйтесь от старого и изжившего себя, прощайтесь с прошлым, чтобы смело идти в новую жизнь.
👌Найдите наконец время для творчества, всем показывайте его результаты, будьте в центре внимания и гордитесь собой!
Хотите знать, что еще благоприятно сделать, чтобы этот месяц прошел просто волшебно?
Читайте в Васту-навигации!
Вас ждут:
🤍фокус и задачи месяца;
🤍подробные рекомендации по проживанию ретроградных периодов;
🤍Васту-советы по важным дням;
🤍практика в день Наг Панчами — для гармонизации Раху и Кету;
🤍практика Лакшми Садхану для благосостояния всей семьи;
🤍практика очищения и многое другое!
Чтобы подписаться ✍️ на нашу Васту-навигацию, переходите по ссылке ➡️
https://kurs.vastuhome8.ru/navigation?gcao=36066&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
photo_2023-08-18_10-47-08.jpg
0
1
0
Ежегодно 26 февраля отмечается весьма оригинальный праздник - День неторопливости или День медлительности, который к настоящему времени уже приобрел статус международного дня. Идея учреждения такого праздника принадлежит итальянцам.
Именно они, активный и эмоциональный народ, впервые отметили День неторопливости в 2007 году, с целью неторопливого наслаждения жизнью в каждый ее неповторимый момент....Ежегодно 26 февраля отмечается весьма оригинальный праздник - День неторопливости или День медлительности, который к настоящему времени уже приобрел статус международного дня. Идея учреждения такого праздника принадлежит итальянцам.
Именно они, активный и эмоциональный народ, впервые отметили День неторопливости в 2007 году, с целью неторопливого наслаждения жизнью в каждый ее неповторимый момент. И это не удивительно - в наш век скоростей и прогресса многие забывают о приятных ежедневных мелочах, любимых занятиях и вообще о качестве жизни.
Большая часть работоспособного населения мира вынуждена проводить в офисах или другом рабочем месте более 12 часов в день, что, несомненно, наносит вред физическому и моральному здоровью. Что сказывается и на нашем близком окружении - семье, друзьях, любимых. Поэтому такой праздник просто был необходим современному обществу, а его инициаторами выступила итальянская ассоциация «Искусство медленно жить», провозгласившая лозунгом Дня «не торопись и насладись моментом».
Также данная ассоциация разработала 14 заповедей отказа от спешки, которых следует придерживаться, чтобы успеть ощутить все прелести бытия и сделать свою жизнь более комфортной. Среди них - это совет вставать по утрам на несколько минут раньше, чтобы насладиться завтраком, или, например, не нервничать, стоя в пробке, а посвятить это время прослушиванию любимой музыки, чтению книги или общению с водителем соседнего автомобиля.
И, конечно же, в рамках Дня неторопливости проходит немало интересных мероприятий. Например, в Риме проводится «Медлительный марафон», участником которого может стать любой житель Италии или гость страны. Дистанция марафона - 300 метров, можно сказать, спринтерская, но преодолеть ее надо не быстрее, чем за 87 минут, и при этом ни разу не останавливаясь.
Во многих регионах Италии, уже по традиции, в День неторопливости многие жители отдают предпочтения делам, на которые «хронически не хватает времени» - они посещают поэтические и литературные чтения, музыкальные концерты, проводят время за любимым занятием или просто наслаждаются интеллектуальной беседой за неспешной трапезой. В этот день отдают предпочтение делам, на которые «хронически не хватает времени».
Надо сказать, что такой интересный праздник не мог остаться незамеченным. И в последующие годы инициативу проведения Дня поддержали многие мировые столицы - Лондон, Париж, Нью-Йорк и другие. Причем к проведению мероприятий в рамках Дня, не смотря на казалось бы его курьезный характер, относятся с полной серьезностью. Ведь он призывает всех нас - занятых людей, у кого постоянно не хватает времени на простые житейские радости, - остановиться и не спеша обдумать свою жизнь и насладится каждым ее мигом здесь и сейчас.
Причем в этот день все чаще звучит призыв не просто поддержать инициативу «неторопливого наслаждения жизнью», но и «неспешного питания», зародившегося как противопоставление быстрому. Таким образом идеологи Дня призывают отказаться от неполезного «фаст-фуда» и принимать пищу неспешно, наслаждаясь и смакую каждый кусочек здоровой и качественной еды. Показать весь текст Свернуть текст
Всемирный день неторопливости
0
0
0
20 запретных фраз
Фразы, которые ни за что и никогда нельзя говорить детям: опасные слова, которые ломают ребенку жизнь.
Фразы, которые нельзя говорить детям: популярные выражения, которые вылетают "на автомате" и травмируют, а не воспитывают ребенка. Какой вред наносят некоторые фразы и как отказаться от них.
Многие «воспитательные» фразочки у нас,...20 запретных фраз
Фразы, которые ни за что и никогда нельзя говорить детям: опасные слова, которые ломают ребенку жизнь.
Фразы, которые нельзя говорить детям: популярные выражения, которые вылетают "на автомате" и травмируют, а не воспитывают ребенка. Какой вред наносят некоторые фразы и как отказаться от них.
Многие «воспитательные» фразочки у нас, родителей, вылетают просто на автомате. Мы их слышали от своих родителей, а теперь наши дети слышат их от нас. Не пытаясь «фильтровать» нашу речь, мы можем нанести ребенку существенный вред, ведь все наши запугивания, упреки и предостережения навсегда останутся «голосом в его голове», который в самый неподходящий момент может сбить человека со своего пути, заставить отказаться от чего-то важного и значимого в его жизни. Попробуем разобраться, на что «программируют» ребенка и к чему приводят хорошо известные родительские слова.
1. «Не будешь слушаться – отдам тебя соседке», «Не будешь спать – тебя заберет серый волк», «Будешь убегать – злой дядька тебя заберет и унесет с собой» Разные ситуации, разные фразы, но одна суть – испугать ребенка, чтобы добиться послушания. Действует безотказно, ведь для ребенка самое страшное – разлучиться с мамой, но имеет существенный «побочный эффект» – от этих страшилок у ребенка может просто развиться невроз. Такие слова не учат ребенка пониманию, почему опасно убегать или не слушаться маму – они просто наводят страх. Пугая ребенка бабайками, злыми дядьками и другими персонажами, мы можем сделать из него невростеника, который будет пугаться любого шороха, но так и не поймет, что же надо делать, чтобы избежать опасности. Лучше доступно объяснять ребенку, почему он должен что-либо делать, и что будет, если этого не делать.
2. «Будешь плохо кушать – не вырастешь (будешь слабым, девочки любить не будут и т.д.)» Это та же самая страшилка, ведь мы опять пытаемся запугать ребенка какими-то плохими последствиями от его действий. Если вы хотите привить ребенку привычку к полезной пище и режиму питания – найдите что-то, что будет действительно мотивировать, а не запугивать. Как вариант: рассказывайте истории о богатырях, которые побеждают злодеев только благодаря тому, что кушают полезную кашку по утрам, или ставьте пример сильного и смелого папу, который никогда не отказывается от вкусного обеда.
3. «Будешь строить рожи – навсегда останешься с таким лицом», «Будешь ковырять в носу – палец сломаешь».Дети на то и дети, чтобы кривляться и озорничать, но иногда это бывает совсем не уместно, поэтому такие привычки надо мягко исправлять. Запугивать ребенка тем, что никогда в жизни не произойдет, совершенно бессмысленно, поэтому выбираем другую тактику: рассказываем ребенку, почему беситься, кривляться и ковырять в носу не правильно. Для убедительности можно рассказать, что настоящие герои вырастают только из послушных и прилежных малышей, а в качестве примера можно назвать положительных персонажей из любимого мультика.
4. «Ну что же ты такой неловкий, вечно все ломаешь», «Не лезь, я сама сделаю», «Руки у тебя не тем концом вставлены» По мнению родителей, эта грубая критика призвана помочь ребенку стать самостоятельным, научиться что-то делать самому, не ломать и не портить вещи. Поймите: ломая новую игрушку, проливая молоко или разбивая тарелку, ребенок правда хочет научиться самостоятельности, но он еще слишком мал и ему нужна помощь. Когда в ответ на свои действия он слышит подобные вещи, он наоборот опускает руки: зачем что-то делать, если я все равно сделаю это плохо и мама наругает. Из таких детей потом вырастают апатичные и безынициативные взрослые, которые на полном серьезе считают себя ни на что не способными неудачниками и даже не берутся за дела. Вместо критики и порицания, от родителей требуется терпение и желание прийти на помощь, когда ребенок об этом просит – остальное придет само.
5. «Ваня уже доел кашу, а ты все еще копаешься», «У всех нормальные дети, а ты вечно…», «У тети Маши Петя на одни пятерки учится, а ты…» Такие фразочки никогда не побудят ребенка подтянуть учебу или чего-то добиться, ведь они для ребенка – знак того, что родители любят его не самого по себе, а за его достижения. Сравнивать детей вообще не результативно: все дети разные, с разными способностями и возможностями. Максимально раскрыть свои таланты ребенок может только тогда, когда он уверен, что его любят и принимают любым: медлительным, неспортивным, с тройками в дневнике. Именно на это принятие и поддержку и надо делать упор. В противном случае самооценка падает, ребенок может замкнуться в себе и очень невзлюбить объект сравнений.
6. «Ты у нас лучше всех», «Из твоего класса никто тебе даже в подметки не годится» Ясное дело, что для любых родителей их ребенок – самый лучший, но быть лучшим и самым любимым для мамы с папой и быть лучше всех остальных людей – это разные вещи. Кто-то возразит: «Но надо ведь ребенка хвалить?!». Надо, но подобные высказывания не похвала, а просто пустые дифирамбы, которые порождают у ребенка «звездную болезнь». Меж тем, ему предстоит жить в мире, где никто не будет им восхищаться и считать самым лучшим. Начиная со школы ребенка оценивают: сначала учителя, потом преподаватели в школе или вузе, потом потенциальный работодатель. Никто из них не будет выражать бурных восторгов и считать выросшего ребенка уникальным, незаменимым и самым-самым лучшим. К тому же, ребенок тоже не глуп, и если он понимает, что объективно «проигрывает» кому-то в чем-то, такие высказывания будут порождать только разочарование: мама с папой мне врут, никакой я не самый-самый. Если хочется похвалить – нужно хвалить за конкретные дела и действия («Ты такой молодец, что написал контрольную на пятерку»), а о том, что ребенок самый лучший лучше говорить только в контексте того, что лучший он именно для мамы и папы.
7. «Пока не поешь – гулять не пойдешь», «Пока не соберешь игрушки – не включу мультики» До определенного момента попытка «сторговаться» с ребенком будет приносить плоды в виде желаемого поведения. Но дети растут и учатся, в первую очередь, у родителей. В более старшем возрасте ребенок точно так же начнет «торговаться» с родителями: буду учиться, если купите новый телефон, помою посуду, если отпустите гулять и т.д. Тактика «услуга за услугу» вообще искажает представление ребенка о том, зачем нужно делать те или иные вещи: к примеру, игрушки надо собирать, чтобы в комнате был порядок, а не для того, чтобы мама смиловалась и включила мультик, но с такой тактикой ребенок этого не усвоит. Если ребенок должен или не должен что-то делать, то нужно просто объяснять свою позицию, а не выторговывать у ребенка нужное поведение в обмен на поблажки и разрешения.
8. «Я с таким чумазым ребенком никуда не пойду», «Я тебя такого вредного не буду любить» Как обычно: цель – послушание и нужное поведение, а вот средство из разряда калечащих жизнь. Дело в том, что ребенку нужна уверенность в маминой любви безо всяких условий. Такие фразы говорят об обратном: ребенка любят, но только хорошим, послушным, спокойным, чистым и т.д. Получается, что задача ребенка в этом случае – не быть самим собой, а соответствовать родительским ожиданиям. А куда прикажете девать ребенку другие свои не менее естественные проявления: капризы, слезы, недовольство? Все это уходит в неуверенность в себе, страхи и обиды, которые ребенок пронесет через всю жизнь.
9. «Зачем я тебя вообще родила», «Лучше бы у нас родилась девочка/мальчик» Чаще всего такие фразы вылетают в моменты сильного гнева, когда родители не могут справиться со своими эмоциями. Для ребенка это очень страшные слова, ведь в этот момент родители отвергают его на уровне существования, давая посыл: «Лучше бы тебя не было». Жить с таким грузом ребенку просто невыносимо, ведь родители для него – это весь его мир, и этому миру он как будто не нужен.
10. «Я из-за тебя карьеру не сделала», «Если бы не ты – мы бы каждый год на море отдыхали» Конечно, ребенок сильно меняет жизнь семьи и приоритеты женщины, но сам-то ребенок не виноват в том, что его появление нарушило чьи-то планы. Вы взрослый человек и за свою жизнь отвечаете вы, а не беззащитное и зависимое от вас существо. Такие фразы «награждают» ребенка грузом ответственности за жизнь родителей и чувством вины, за их несбывшиеся мечты и планы.
11. «Мне без разницы, что ты там хочешь, делай, как я сказала», «Кто тебя вообще спрашивает», «Я сказала так, значит так» Не самая удачная попытка проявить твердость воли и характер. Такие приказы без попытки обсудить и услышать мнение ребенка – это очень жесткое давление, а чем больше давление, тем сильнее сопротивление. Настаивая на своем, всегда объясняйте ребенку, почему должно быть именно так, и сочувствуйте, если его желания не совпадают с необходимостью что-то делать, а когда-то просто позвольте ребенку сделать свой выбор – так он научится сам решать, что ему нужно, и аргументировать свою позицию. В противном случае вас могут ждать крайности: от безвольного человека, неспособного ничего решить, потому что за него всегда все решала мама, до отчаянного бунтаря, который в любой ситуации «гнет свою линию» и никого не слышит.
12. «Как ты меня измотал, наверное, давление поднялось», «Ты так орешь, что у меня голова трещит от тебя», «Будешь так себя вести – я расстроюсь и заболею» Эти фразы – попытка сыграть на страхе ребенка потерять маму. Манипулировать этим страхом очень опасно, ведь таким образом вы назначаете ребенка ответственным за свою жизнь и здоровье. При таком раскладе, если с вами правда что-то случится – ребенок всю жизнь будет жить с убеждением, что это произошло по его вине. Если нужно успокоить ребенка – методично объясняйте ему, почему нельзя кричать, топать, стучать, кидать дома мяч и т.д. Это потребует больше сил и времени, но не принесет вреда и не травмирует ребенка.
13. «Лучше не попадайся мне на глаза», «Исчезни, чтобы я тебя вообще не видела здесь» Этими фразами вы тоже отвергаете ребенка, а для него это очень страшно и болезненно. Когда вы не справляетесь со своими эмоциями – действуйте, как при крушении самолета: «кислородную маску» сначала надо надеть на себя, и только потом заниматься ребенком. Вашей «кислородной маской» может быть уход в другую комнату, медленный счет до 10, глоток воды, то есть то, что вернет вас в нормальное состояние, в котором такие вещи вы точно не произнесете.
14. «Да бери, только оставь меня в покое» Если для ребенка есть какие-то запреты, они должны быть «железными». Подобные фразы звучат тогда, когда мама долго сопротивлялась, а потом сдалась, лишь бы ребенок отстал. В этот момент малыш начинает понимать: «Если нельзя, но долго просить или жалобно плакать – то можно». Для ребенка это означает, что любой запрет можно сломать определенными усилиями, и эту яму манипуляций и разрушенных запретов роете вы сами.
15. «Еще раз так сделаешь – мультиков больше не увидишь», «Еще раз скажешь такое слово – останешься без прогулок» Главная проблема в попытках наказать ребенка лишением чего-нибудь в том, что эти угрозы чаще всего не сбываются. А значит, после пары таких случаев ребенок на эти слова даже реагировать не будет: все равно мама ничего не сделает. Либо держите свое слово (но тогда выбирайте наказание, адекватное ситуации), либо не сотрясайте воздух понапрасну.
16. «Сейчас же успокойся», «Ну-ка быстро замолчал!», «Стой нормально» Эти грубые окрики больше напоминают элементы дрессуры, а не общение с любимым ребенком. Даже маленький ребенок – уже личность, которую надо уважать, а общение в таком тоне с уважением никак не ассоциируется. Имейте в виду, что каждое грубое слово, сказанное ребенку, вернется вам в будущем еще большей грубостью и пренебрежением.
17. «Нашел из-за чего реветь, ерунда какая!», «Ну что ты нюни распустил из-за пустяка» Взрослые и дети по-разному смотрят на вещи, так что пустяки могут быть действительно целой трагедией для малыша. Такими фразами вы обесцениваете его чувства и показываете, что его проблемы кажутся вам смешными. Ребенок же при этом не получает понимания и принятия, остается невыслушанным и учится прятать свои истинные чувства: все равно их некому излить.
18. «Не куплю тебе ничего, у меня денег нет» Поход по магазинам часто сопровождается разными «купи» со стороны ребенка, и взрослые часто пресекают это выпрашивание одной фразой «нет денег». Ребенок из этой ситуации выносит только то, что его родители – неудачники, которые ничего не могут ему купить. Лучше научить ребенка контролировать свои желания не отсутствием финансов, а пониманием того, что, к примеру, много сладкого есть вредно, а покупать очередной трансформер, когда их и так уже есть 10 штук, не разумно. Для этого свои отказы нужно логически объяснять, а не отмахиваться фразой «денег нет».
19. «Не придумывай, там никого нет», «Хватит плакать, в темноте ничего страшного нет» У детей бурная фантазия, поэтому всегда есть какие страхи: шорохи, тени, темнота, монстры под кроватью и бабайки в шкафу. Эти страхи – нормальные чувства ребенка, которые важно принимать, а не игнорировать. Успокойте малыша, проверьте и убедитесь вместе с ним, что бояться нечего. Отмахиваясь от ребенка и даже ругая его за его страхи, вы только подталкиваете его к тому, чтобы ничем не делиться и держать все в себе. Иногда не прожитые детские страхи превращаются в серьезные фобии, которые будут отравлять жизнь даже во взрослом возрасте.
20. «Ой, какой ты невоспитанный», «Ах ты жадина», «Ой, какой грязнуля, как поросенок» Все эти фразы носят негативный оценочный характер, для ребенка это посыл «Я плохой». Вообще, осуждать ребенка за какие-то несовершенства очень странно, ведь он такой, каким вы его воспитываете. Если хотите, чтобы ребенок вырос культурным, щедрым и аккуратным – учите его этому сами, показывайте, как нужно вести себя, а не критикуйте.
Будьте внимательнее к своей речи! Показать весь текст Свернуть текст
20 запретных фраз
0
1
0
Готовые рецепты. Часть 5
Ориг.название: The Digital Photography Book: Part 5: Photo Recipes
Автор: Скотт Келби
Серия: Voices That Matter
Год выпуска: 2015
Издательство: Вильямс
Количество страниц: 234
ISBN: 978-5-8459-1960-1
Это не книга о теории фотографии, переполненная терминами и заумными рассуждениями.
Здесь в простой форме рассказывается, какие кнопки нажимать, какие настройки использовать и как правильно фотографировать. Изучив почти 100...Готовые рецепты. Часть 5
Ориг.название: The Digital Photography Book: Part 5: Photo Recipes
Автор: Скотт Келби
Серия: Voices That Matter
Год выпуска: 2015
Издательство: Вильямс
Количество страниц: 234
ISBN: 978-5-8459-1960-1
Это не книга о теории фотографии, переполненная терминами и заумными рассуждениями.
Здесь в простой форме рассказывается, какие кнопки нажимать, какие настройки использовать и как правильно фотографировать. Изучив почти 100 профессиональных приемов, вы узнаете, как получать более качественные, резкие и красивые фотографии, поражающие воображение зрителя. Показать весь текст Свернуть текст
Цифровая фотография (5)
Скотт Келби
0
0
0
Энергия денег. Что это, и почему мантры и ритуалы не срабатывают. А.А.Дуйко. Школа КайласЭнергия денег. Что это, и почему мантры и ритуалы не срабатывают. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Быстрая итальянская намазка на хлеб
Хорошее, качественное сливочное масло — продукт сам по себе очень вкусный и полезный. Поэтому мы добавляем его в выпечку, каши и другие блюда, и даже просто намазываем на хлеб. Что касается последнего, то гораздо выгоднее использовать бутербродное масло. А его приготовить очень легко!
Масло по-итальянски — один...Быстрая итальянская намазка на хлеб
Хорошее, качественное сливочное масло — продукт сам по себе очень вкусный и полезный. Поэтому мы добавляем его в выпечку, каши и другие блюда, и даже просто намазываем на хлеб. Что касается последнего, то гораздо выгоднее использовать бутербродное масло. А его приготовить очень легко!
Масло по-итальянски — один из самых удачных и легких рецептов. Итальянские кулинары не были бы собой, если бы не добавили в масло вяленые помидоры, свежий базилик и чеснок. Ведь этот набор ингредиентов можно считать итальянской классикой. Посмотрите, как аппетитно получилось! Так и хочется попробовать, правда?
Ингредиенты:
Сливочное масло — 1 стак.
Вяленые помидоры — 60 г
Базилик — 0,5 пуч.
Чеснок — 1–2 зуб.
Соль — по вкусу
Приготовление:
Взбейте размягченное масло (для этого заблаговременно оставьте масло при комнатной температуре или же растопите немного на водяной бане) до образования пышной массы.
Затем добавьте мелко нарезанные вяленые помидоры, измельченную зелень свежего базилика и измельченный чеснок. Посолите масло и хорошо перемешайте.
Переложите масло в стеклянную банку или пластиковый пищевой контейнер. Храните в холодильнике. Подавайте, намазав на ломтики нарезанного багета! Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Фантастический парк Чжанцзяцзе или горы АватараФантастический парк Чжанцзяцзе или горы Аватара Показать весь текст Свернуть текст
Фантастический парк Чжанцзяцзе или горы Аватара
0
2
0
Бесценный источник знаний и вдохновения для художников любого уровня, желающих научиться рисовать цветы акварелью.
Содержательная, великолепно иллюстрированная книга содержит изысканные, технически безупречные акварельные портреты цветов кисти Билли Шоуэлл. Автор рассказывает о техниках рисования акварелью, смешивании цветов и композиции, дает подробные рекомендации, делится своими секретами и золотыми правилами и приводит пошаговые уроки...Бесценный источник знаний и вдохновения для художников любого уровня, желающих научиться рисовать цветы акварелью.
Содержательная, великолепно иллюстрированная книга содержит изысканные, технически безупречные акварельные портреты цветов кисти Билли Шоуэлл. Автор рассказывает о техниках рисования акварелью, смешивании цветов и композиции, дает подробные рекомендации, делится своими секретами и золотыми правилами и приводит пошаговые уроки рисования цветов. Показать весь текст Свернуть текст
Акварельные портреты цветов. Практическое руководство по ботанической иллюстрации
Шоуэлл Билли
0
0
0
Обряд для везения от Тамильского ламы. От потрясающего эзотерика. Уважаемые господа - официальные сайт Дуйко Андрея Андреевича Эзотерическая школа Кайлас http://duiko.guru/ Тибетская формула https://aduiko.com/ Эзотерически...Обряд для везения от Тамильского ламы. От потрясающего эзотерика. Уважаемые господа - официальные сайт Дуйко Андрея Андреевича Эзотерическая школа Кайлас http://duiko.guru/ Тибетская формула https://aduiko.com/ Эзотерически... Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Spacedrum by Yuki Koshimoto ( Hang Drum ) RemixSpacedrum by Yuki Koshimoto ( Hang Drum ) Remix Показать весь текст Свернуть текст
Spacedrum by Yuki Koshimoto ( Hang Drum ) Remix
3
6
0
25 СПОСОБОВ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о причине стресса или нервоза.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить...25 СПОСОБОВ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о причине стресса или нервоза.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
7. Используйте позитивные воспоминания. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.
8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.
9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.
10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.
11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.
12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.
13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.
14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.
15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.
16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.
17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.
18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.
19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.
20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.
21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.
22. Сделайте уборку в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.
23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.
24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.
25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.
Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обновить ленту
