Воздух есть? Да нихуя.
Везде кружится Земля.Воздух есть? Да нихуя.
Везде кружится Земля. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни.Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни. Показать весь текст Свернуть текст
1
1
0
Уральский народный хор Матушка РоссияУральский народный хор Матушка Россия Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Как избавиться от отеков лица. Тибетская формула. Дуйко А.А.Как избавиться от отеков лица. Тибетская формула. Дуйко А.А. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Мантры. Сборник мантр и высказываний. Красивый видеоряд. Эзотерика и Философия. А.А.Дуйко. Школа КайласМантры. Сборник мантр и высказываний. Красивый видеоряд. Эзотерика и Философия. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Как привлечь клиентов, чтобы люди общались. Как быстро выйти замуж. Дуйко А.А.
сайт школы Кайлас bit.ly/2VtxigL
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
Первая обновленная ступень школы Кайла bit.ly/2E2VHPj
http://duiko.guru/partner/svetlana168/1stupen2018
2 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018
3 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018
КАТАЛО...Как привлечь клиентов, чтобы люди общались. Как быстро выйти замуж. Дуйко А.А.
сайт школы Кайлас bit.ly/2VtxigL
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
Первая обновленная ступень школы Кайла bit.ly/2E2VHPj
http://duiko.guru/partner/svetlana168/1stupen2018
2 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018
3 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018
КАТАЛОГ ВСЕХ СЕМИНАРОВ И ПРОДУКТОВ ШКОЛЫ
bit.ly/2YjRdLW
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalog
Ссылка для приглашения партнеров
http://duiko.guru/partner/svetlana168/partners Показать весь текст Свернуть текст
Как привлечь клиентов, чтобы люди общались. Как быстро выйти замуж. Дуйко А.А.
0
1
0
Жизнь ставит перед нами множество вопросов и проблем: как построить крепкие отношения? как найти работу по душе? как реализовать свой потенциал? как стать счастливым? Удивительно, но большинство ответов – у нас в голове! И эти решения не требуют жертв, невероятной силы воли и ограничений – не нужно терпеть сегодня, чтобы...Жизнь ставит перед нами множество вопросов и проблем: как построить крепкие отношения? как найти работу по душе? как реализовать свой потенциал? как стать счастливым? Удивительно, но большинство ответов – у нас в голове! И эти решения не требуют жертв, невероятной силы воли и ограничений – не нужно терпеть сегодня, чтобы было хорошо завтра. В этой книге Анвар Бакиров, консультант и тренер НЛП, дает четкую инструкцию, как жить так, чтобы все вокруг работало на вас – и приносило радость!
Он не только предлагает готовые ответы на сложные вопросы, но и подсказывает, как каждому из нас стать источником красивых решений для самого себя. Показать весь текст Свернуть текст
Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда
Бакиров Анвар Камилевич
0
0
0
Сердце океана
По сюжету картины «Титаник» сапфир в форме сердца, украшающий знаменитое колье «Сердце океана», ранее был частью короны Луи XVI. На самом же деле изделие, созданное ювелирным домом Asprey & Garrad, выполнено из белого золота и инкрустировано фианитами. Его стоимость составляет всего 10 тысяч долларов, что является довольно скромной суммой...Сердце океана
По сюжету картины «Титаник» сапфир в форме сердца, украшающий знаменитое колье «Сердце океана», ранее был частью короны Луи XVI. На самом же деле изделие, созданное ювелирным домом Asprey & Garrad, выполнено из белого золота и инкрустировано фианитами. Его стоимость составляет всего 10 тысяч долларов, что является довольно скромной суммой для такого проекта, как «Титаник». Вдохновившись успехом фильма, ювелиры из Asprey & Garrad создали точную копию ожерелья, украсив его сапфиром в 170 карат и 65 бриллиантами по 30 карат каждый. Драгоценность была продана на благотворительном аукционе за 2 200 000 $. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Собачка из носков. Игрушки своими рукамиСобачка из носков. Игрушки своими руками Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер...ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.
16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.
Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Обновить ленту
