Новости

Елена Иванова добавлен пост в группу - Вязанка

09.02.2021 в 09:00:00

Мини-зайка с сердечком Предлагаем Вашему вниманию бесплатный мастер-класс от Людмилы Куропатовой по вязанию мини-зайки ко Дню всех влюбленных. Для изготовления маленького зайчика автор использовала крючок 1.5 мм и хлопковую пряжу Alize Cotton Gold и YarnArt Jeans. Из мастер-класса Вы также узнаете, как связать сердце для украшения игрушки. Высота готового зайки-валентинки —... Показать весь текст

0

Андрей Никитин

03.02.2021 в 19:39:22

Сказка в небе улыбнётся, Мир повсюду отзовётся! И вновь поверить в чудеса! Повсюду песня не одна! А.Никитин #эзотерика #духовныйрост #андрей_никитин

0

3

0

Zhanna Kentesh

25.04.2020 в 10:06:03

received_3168673840023829.jpeg

0

Елена Гребенева

15.04.2020 в 07:21:46

Гайд по упражнениям *** Я понимаю, что в современном мире сложно найти хорошего тренера. Сейчас это не дешево, да и многим просто спокойнее и приятнее заниматься самостоятельно. Именно по этой причине я написал этот гайд. Я хочу сделать ваши тренировки качественнее и приятнее. Постарайтесь прочитать, проанализировать и запомнить все что я напишу,... Показать весь текст

Гайд по упражнениям

Тема Фит

0

1

0

Алексей Гольцев

16.12.2019 в 14:29:24

Как наполнить себя чувствами. Как изменить себя. Рекомендации Андрея Дуйко. Школа Кайлас.

0

Юлия Покровская добавлен пост в группу - Пальчики оближешь

16.06.2019 в 23:31:12

Яркий салат с малосольной селедкой, сладкой кукурузой и нежным горошком. Попробуйте!

Яркий салат с малосольной селедкой, сладкой кукурузой и нежным горошком.

0

Любовь Батечко

27.03.2019 в 20:28:34

и ещё 12

0

Светлана Марчук-Айдын

20.03.2019 в 08:14:07

https://aduiko.com/?ref=565

0

Светлана Марчук-Айдын

16.03.2019 в 12:10:13

http://duiko.guru/partner/svetlana168/home

0

Любовь Батечко

11.03.2019 в 01:27:28

18 в 1: "Звездочки" Черные листья Городок Зеленый луг Городская площадь с фонтаном Мир дестсва Белые круги на черном ТЕТ Звезды на небе Юбилей 55 Сбоник переходов Набор переходов Красная "клякса" Зеленый луг и радуга Розовые розы Новогодние поздравления С Новым Годом! 15 элементов Узоры

и ещё 14

0

Елена Гулина добавлен пост в группу - Тайны успешной жизни

02.07.2017 в 18:17:00

0

1

0

Инесса Галий

07.04.2017 в 08:49:23

Отличная идея)

0

1

0

Алиса Балашова

06.03.2017 в 17:41:15

0

1

0

Дарья Михайличенко

23.02.2017 в 15:59:48

ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов: 10 место: Овсянка. Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна...ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов: 10 место: Овсянка. Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах. 9 место: Чеснок. Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний. 8 место: Зеленый чай. По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови. 7 место: Морская рыба. Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину. 6 место: Какао. Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма. 5 место: Проростки пшеницы. Один из полезнейших продуктов питания. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Регулирует обмен веществ и активизируют иммунную систему. 4 место: Яблоки. Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. 3 место: Виноград. В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола - одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е. 2 место: Помидоры. Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний. 1 место: Черника. Черника - самый богатый источник антоцианидинов, это самые сильные из всех естественных антиоксидантов. Эта ягода не только укрепляет зрение, она способна восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению: улучшается пропускная способность клеточных оболочек и снижается уровень воспалительных процессов. Улучшается передача нервных импульсов, что предотвращает болезни Паркинсона, Альцгеймера. Кроме того, она укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара в крови. Показать весь текст

ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни

0

2

0

Любовь

05.01.2017 в 17:58:52

0

3

0