0
1
0
МК Розы в горшочке / Подарок на 8 марта / Вяжем крючком цветыМК Розы в горшочке / Подарок на 8 марта / Вяжем крючком цветы Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
НЕБО
И лучшие мгновения
Расскажут вне сомнения
О музыке, и здесь
Возьми и сам всё взвесь!
А.Никитин
#эзотерика #музыкаповсюду #лучшееизсотворенийНЕБО
И лучшие мгновения
Расскажут вне сомнения
О музыке, и здесь
Возьми и сам всё взвесь!
А.Никитин
#эзотерика #музыкаповсюду #лучшееизсотворений Показать весь текст Свернуть текст
НЕБО
0
2
0
Метод индийских йогов очищения организма - упражнение вакуум
Это эффективное упражнение заведёт работу кишечника, стимулирует организм на самоочищение и уменьшит талию.
Для почитателей йоги Уддияна Бандха Крийя очень важное упражнение. Очищаем организм по методу индийских йогов.
Упражнение предупреждает многие болезненные явления, стимулирует работу...Метод индийских йогов очищения организма - упражнение вакуум
Это эффективное упражнение заведёт работу кишечника, стимулирует организм на самоочищение и уменьшит талию.
Для почитателей йоги Уддияна Бандха Крийя очень важное упражнение. Очищаем организм по методу индийских йогов.
Упражнение предупреждает многие болезненные явления, стимулирует работу органов малого таза, избавляет от токсинов.
Основные действия занятия, это отпускание и втягивание живота.
Уддияна Бандха Крийя может показаться трудной, однако она намного проще, чем кажется, но ее необходимо делать правильно.
-Начинать упражнение следует на голодный желудок.
- Исходное положение— стоя, расставив ноги на ширине плеч.
- Теперь согнитесь и обопритесь о колени. При этом пальцы согните внутрь, а спину держите прямой. Для особой устойчивости ноги слегка согните в коленях.
-Затем сделайте выдох через рот, слегка наклонившись вперед, и быстро возвратитесь в исходное положение, втянув живот как можно сильнее. Во избежание кашля, втягивая живот, опустите на грудь подбородок.
- Задержите дыхание после выдоха, и быстро расслабьте живот.
- Затем снова втяните живот и сразу же отпустите.Продолжайте это делать на задержанном дыхании до тех пор, пока не захочется сделать вдох.
- Вдохните медленно.Выполните 2-3 глубоких дыхания.
Выполнение этого упражнения нормализует состояние органов пищеварения, помогая активному выведению токсинов, успокаивает психику, облегчает язвенные состояния, благодаря усилению циркуляции крови.
Регулярно уделяйте занятиям по 3-5 минут.
Помните, что нельзя через силу заниматься лечебными и очистительными процедурами. При отсутствии тренировки многие могут сделать лишь пару вдохов и выдохов.
Для начала, постарайтесь выполнить упражнение от 3 до 10 раз.
Внимание!!!! Это упражнение запрещено при острых воспалительных заболеваниях органов живота, внутренних кровотечениях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Взято на сайте https://duiko.guru Показать весь текст Свернуть текст
Будда
2
5
0
Ось такі малюнки з'явились після прослуховування аудіо Андрія Андрійовича Zvuki Chakr, 26.04.2020Ось такі малюнки з'явились після прослуховування аудіо Андрія Андрійовича Zvuki Chakr, 26.04.2020 Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Медитация для абсолютного спокойствия. А.А.Дуйко. Школа Кайлас
Космическая медитация дающая человеку абсолютное спокойствие и гармонию.Медитация для абсолютного спокойствия. А.А.Дуйко. Школа Кайлас
Космическая медитация дающая человеку абсолютное спокойствие и гармонию. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи — разбираются в сортах вин, а призвание четверых — слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию,...Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи — разбираются в сортах вин, а призвание четверых — слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию, которой были одарены. Из книги вы узнаете, как раскрыть свой талант — а он у вас есть, и не один! — и почему это так важно. Марсела Хид, испанский психолог и эксперт по саморазвитию, убеждена: проявление таланта состоит из четырех ключевых элементов — это намерение, вдохновение, творчество и действие. И часто душа взывает о том, чтобы мы испытали то необыкновенное, для чего родились, — но этого не происходит, потому что какой-то компонент утерян. Например, нет вдохновения или оно настолько мимолетно, что не приносит никаких плодов. Или блестящие идеи никак не материализуются, потому что творчество не перетекает в действие. В книге вы найдете подробный план по раскрытию способностей, начиная от убеждения «Нет у меня таланта!» до полной реализации своего дара. И не важно, если ваш талант «не творческий» в обычном понимании этого слова. Показать весь текст Свернуть текст
Если вы неординарны. 4 шага, чтобы заявить о своем таланте
Хид Марсела
0
0
0
Релакс Шопен красивая, успокаивающая музыкаРелакс Шопен красивая, успокаивающая музыка Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
LeAnn RImes-Can't fight the moonlight [HD]LeAnn RImes-Can't fight the moonlight [HD] Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Необычное поздравление с Днем РожденияНеобычное поздравление с Днем Рождения Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Елена Ваенга - Я не буду больше петь про любовь
0
2
0
Обновить ленту
