0
1
0
🏡Международная школа васту Ларисы Скороходовой❤
🚀Продолжаем тему ДОМАШНИХ ДЕЛ по дням недели - учимся творить волшебство своей жизни через простые домашние заботы и хлопоты.
⠀
📍👉🏻 Что хорошо делать по вторникам в своем доме?
⠀
Вторник находится под покровительством планеты Марс🔴, а Марс отвечает за «огонь пищеварения» в нашем теле и за кухню в нашем...🏡Международная школа васту Ларисы Скороходовой❤
🚀Продолжаем тему ДОМАШНИХ ДЕЛ по дням недели - учимся творить волшебство своей жизни через простые домашние заботы и хлопоты.
⠀
📍👉🏻 Что хорошо делать по вторникам в своем доме?
⠀
Вторник находится под покровительством планеты Марс🔴, а Марс отвечает за «огонь пищеварения» в нашем теле и за кухню в нашем доме.
⠀
Поэтому по вторникам наводите порядок на своей кухне:
🟠вымойте плиту и все рабочие поверхности
🟠наточите ножи - Марс отвечает за холодное оружие, а в доме таким оружием являются ножи 🔪
🟠сделайте "аудит" холодильника, в нем всегда должно быть чисто и никогда не должно быть просроченных продуктов
🟠наведите порядок в своих специях🌶, часто именно про них мы забываем, а многие специи - это энергия Марса
🟠готовьте блюда, для которых нужно нарезать заготовки ножом, например, варите по вторникам борщ
🟠пересмотрите свои кухонные принадлежности, посуду и т.п., может быть от чего-то пришло время избавиться, они вам разонравились или появились сколы, трещины и т.п.
🟠НЕ храните лекарственные препараты (кроме тех, что нужно держать в холодильнике) на кухне❗
🟠по-особенному расставьте привычные кухонные предметы. Возьмите себе за правило каждый месяц❗переставлять местами 27 вещей на кухне.
Речь не идет о том, чтобы каждый месяц передвигать с места на место обеденный стол, я имею ввиду - маленькие перестановки, которые вашему мужу и детям вообще будут не заметны: переставили графин с водой чуть левее обычного, повесили крючок для полотенца на другую дверцу шкафчика и т.п.
Это простое действие приводит энергию в вашем доме и вашей жизни в движение! Приятная новость, что данный "эффект" распространяется не только на вас, но и на вашего мужа! Ведь Марс - это мужская планета!
А также благоприятно во вторник:
🟠утром сделать зарядку, ведь Марс отвечает за нашу физическую активность
🟠наполнить дом ароматами кедра, корицы или мускатного ореха - это любимые ароматы Марса
🟠слушать в доме мантру Марсу, она дает решительность, энергию и силы, чтобы действовать
🎁Пробный урок "Пять элементов и как они влияют на нашу жизнь"
https://kurs.vastuhome8.ru/triallesson?gcao=25973&gcpc=502ea
🎁Васту-карта вашего дома, квартиры, офиса или участка
https://kurs.vastuhome8.ru/vastu-karty?gcpc=502ea
📖 Электронный Васту-Ежедневник 2023
https://vastuhomeshop.ru/daily?gcao=35395&gcpc=502ea
🧭Васту- навигация
https://kurs.vastuhome8.ru/navigation?gcao=36066&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
nILE82OT0rU.jpg
0
1
0
ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги.
Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги. На этот раз давайте освоим асаны...ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги.
Мы уже знаем, как очищаться от шлаков при помощи крий кундалини-йоги. На этот раз давайте освоим асаны йоги Айенгара, которые улучшают лимфоток и кровоток в организме, что, в свою очередь, положительно влияет на процесс обмена веществ. Регулярно практикуя детокс-йогу, можно отладить пищеварение и вывести из организма токсины.
Детокс-йога, очищение от шлаков: комплекс асан
Комплекс подходит для ежедневных занятий. «Асаны лучше выполнять натощак или через 2-4 часа после еды, чтобы не нарушить процесс пищеварения», ― советует Юлия Сафроненко, инструктор по йоге и пилатесу «X-Fit Монарх».
Для выполнения комплекса вам понадобятся: коврик, два одеяла, два кирпича для йоги (можно заменить сложенными полотенцами), болстер (можно заменить сложенным одеялом), ремень и стул.
Представлены два уровня сложности асан. Первый ― это полная версия, идеал, к которому нужно стремиться. Второй ― вариант для новичков и тех, у кого по каким-то причинам не получается делать продвинутую асану.
1. Супта баддха конасана
Детокс-действие: улучшает кровообращение в области живота, ускоряет процесс пищеварения.
Как выполнять
Полная версия: лягте спиной на коврик, соедините стопы, придвиньте их максимально близко к тазу и разведите колени в стороны. Руки можно вытянуть вверх (так вы растянете грудную клетку) или в стороны (так вы расширите грудную клетку). Оставайтесь в асане 5-10 минут.
Облегченная версия: сядьте спиной к короткому краю болстера так, чтобы он касался крестца. Лягте на спину, под голову положите сложенное одеяло, спина должна оказаться на опоре, а таз на полу. Чтобы лучше расслабить бедра и область живота, опустите колени на кирпичи. Важно, чтобы мышцы бедер, ягодиц и живота были расслаблены, закройте глаза и наблюдайте за дыханием, расслабляйте тело и успокаиваете ум. Оставайтесь в асане 5-10 минут.
2. Адхо мукха шванасана
Детокс-действие: снимает усталость, наполняет энергией.
Как выполнять
Полная версия: встаньте на четвереньки, ладони и колени на ширине плеч, удлините позвоночник от копчика до макушки. Оттолкнитесь руками от пола, выпрямите ноги и руки, уведите ягодицы назад и вверх, выпрямите ноги. Вытягивайте руки, ноги и спину. Ваше тело должно напоминать ровный треугольник с вершиной в области седалищных костей. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
Облегченная версия: если асану делать тяжело, опустите руки на сиденье стула. Отталкивайтесь руками от стула, вытягивая позвоночник. Дышите спокойно. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
3. Вирабхадрасана II
Детокс-действие: улучшает перистальтику кишечника, обеспечивает слаженную работу выделительной системы, нормализует деятельность печени, селезенки и почек.
Как выполнять
Полная версия: встаньте в тадасану. Расставьте ноги на 120-150 см друг от друга (можно прыжком). Руки вытяните в стороны параллельно полу, развернув ладони вниз. Слегка заверните левую стопу внутрь, а правую разверните наружу на 90 градусов. Правая пятка по центру левой стопы. Направьте кости таза и плечи точно вперед, выпрямите спину и согните правую ногу до прямого угла в коленном суставе, бедро параллельно полу, колено точно над пяткой. Оставайтесь в асане 1-2 минуты. Повторите ее с другой ноги.
Облегченная версия: выполните позу, выровняв тело вдоль стены или опустив бедро и таз на стул.
4. Уттхита паршваконасана
Детокс-действие: как у предыдущей позы.
Как выполнять
Полная версия: начните выполнять асану по описанию вирабхадрасаны II. Но в финальном положении наклоните корпус вправо в сторону согнутой ноги и опустите руку на пол за стопой. Бедро правой ноги параллельно полу, колено над пяткой, левая нога прямая. Вытягивайте спину вправо и разворачивайте грудную клетку к потолку. В позе прямая линия от левой пятки до левой ладони. Оставайтесь в асане 1-2 минуты. Выполните ее в другую сторону.
Облегченная версия: для упрощения асаны, поставьте руку за согнутой ногой на кирпич, а свободную опустите на бедро. Оставайтесь в асане 1-2 минуты. Выполните ее в другую сторону.
5. Паривритта паршваконасана
Детокс-действие: воздействует на органы брюшной полости, улучшает пищеварение. Усиливает циркуляцию крови в брюшной полости и позвоночнике, облегчает процессы выделения.
Как выполнять
Полная версия: из позы адхо мукха шванасана шагните левой ногой вперед так, чтобы голень и бедро составляли угол 90 градусов. Вытяните левую руку вперед и заведите ее за бедро, соедините ладони. Разверните корпус вправо, вытягивайте левую ногу назад, а спину вперед и скручивайтесь в области живота, ребер, поверните плечи и голову вправо. Дышите ровно и спокойно. Оставайтесь в асане 1 минуту. Выполните ее в другую сторону.
Облегченная версия: для облегчения позы поставьте руку за согнутым коленом на кирпич и аккуратно разверните корпус.
6. Уттанасана
Детокс-действие: стимулирует работу печени, почек и селезенки, избавляет от болей в животе.
Как выполнять
Полная версия: встаньте в тадасану. Наклонитесь вперед, поставьте ладони под плечи, выпрямите ноги и поднимите таз над пятками, вытяните позвоночник вперед. Поставьте ладони с обеих сторон от стоп и, сгибая руки в локтях, вытяните туловище вниз, коснитесь лбом голеней. Оставайтесь в асане 1 минуту.
Облегченная версия: положите локти на сиденье стула. Следите, чтобы ноги и спина оставались прямыми.
7. Парипурна навасана
Детокс-действие: дает облегчение при вздутии живота и проблемах с желудком, стимулирует работу почек, кишечника.
Как выполнять
Полная версия: сядьте на ягодицы, вытянув ноги вперед. Отклонитесь назад, придерживая себя руками, и поднимите прямые ноги от пола как можно выше. Удерживая баланс, поднимите руки вытяните их вперед параллельно полу. Балансируйте на седалищных костях, вытягивайте позвоночник от основания к макушке, вытягивайте ноги вперед. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания.
Облегченная версия: для упрощения позы используйте ремень. Либо накиньте его на стопы и придерживайте руками, либо наденьте на спину в области лопаток и на стопы, толкайте стопами ремень и вытягивайте позвоночник. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания.
8. Джану ширшасана
Детокс-действие: стимулирует работу печени и селезенки, улучшает пищеварение и функцию почек, регулирует работу надпочечников.
Как выполнять
Полная версия: сядьте на ягодицы, вытянув ноги вперед. Согните правую ногу в колене и отведите бедро назад. Поднимите руки вверх и вытяните позвоночник от копчика до макушки, наклонитесь к левой ноге. Вытягивайте спину вперед и вниз, лоб на левой голени. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
Облегченная версия: для упрощения позы используйте кирпич и ремень.
9. Упавишта конасана
Детокс-действие: ускоряет процесс пищеварения, стимулирует работу почек, регулирует деятельность надпочечников.
Как выполнять
Полная версия: сядьте на коврик, разведите ноги широко в стороны. Поставьте пальцы рук по обеим сторонам от таза. Вытягивайте позвоночник вверх, ноги в стороны. Поднимите руки вверх и наклонитесь вперед, кости таза прижимайте к полу, а позвоночник вытягивайте вперед. Оставайтесь в асане 1-2 минуты.
Облегченная версия: для упрощения позы подложите под ягодицы кирпич или сложенное одеяло, ладони положите на кирпичи. Вытягивайте позвоночник вверх. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания.
10. Шалабхасана
Детокс-действие: способствует пищеварению, устраняет проблемы с желудком и кишечником, воздействует на мочевой пузырь и предстательную железу.
Как выполнять: лягте на живот, руки ― вдоль корпуса, лоб на полу. Прижмите к полу нижнюю часть лобковой кости, удлините поясницу и поднимите ноги, туловище и голову. Вытягивайте ноги назад, удлиняйте поясницу и поднимайте грудную клетку от пола, разгибая позвоночник в грудном отделе. Оставайтесь в асане 3-7 циклов дыхания Показать весь текст Свернуть текст
ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ
0
0
0
Правильное питание. Конфеты без сахара .Candy without sugarПравильное питание. Конфеты без сахара .Candy without sugar Показать весь текст Свернуть текст
1
1
0
В эзотерике есть такое понятие: человек может быть успешным только тогда, когда ему светит Луч фортуны.
Kаждое сангая, которое вы проходите, – это семена вашей будущей счастливой жизни, которые вы сеете, когда выполняете вместе с вашим учителем Андреен Андреевичем Дуйко вот такие практики.
Занимайтесь эзотерикой дисциплинированно, настойчиво и регулярно. Это непременно даст...В эзотерике есть такое понятие: человек может быть успешным только тогда, когда ему светит Луч фортуны.
Kаждое сангая, которое вы проходите, – это семена вашей будущей счастливой жизни, которые вы сеете, когда выполняете вместе с вашим учителем Андреен Андреевичем Дуйко вот такие практики.
Занимайтесь эзотерикой дисциплинированно, настойчиво и регулярно. Это непременно даст свои плоды и невероятно улучшит вашу жизнь!
Если вам необходимо
- увеличение дохода, фортуна, власть и неожиданное богатство, то вам нужно практиковать Сангая 18,38,40.
- улучшение и восстановление здоровья 12,15,24,28,36,41,42
- развить ясновидение 25,31,32,33,34,35
- материальное благополучие 1,2,3,4,7,11,17,23,26,29,30,35,40,43
- исполнение желаний 13, 39
- улучшение отношений 8, 37
- убирание проблем, зла, неприятностей 4,5,6,16
Все сангая, семинары и ступени школы можно приобрести по ссылке
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalog Показать весь текст Свернуть текст
Человек может быть успешным только тогда, когда ему светит Луч фортуны
0
4
0
Скачать-картинки-на-рабочий-стол-сказочные-20.jpg
0
0
0
Вопреки всему
Как мечтать, чтобы точно сбылось
***
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет следовать мечте. В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателю самую суть своих многолетних практических изысканий. Она рассматривает острые вопросы, рассказывает, что мешает распознать свои желания и добиться их исполнения. Чем важнее для нас мечта и дело, за...Вопреки всему
Как мечтать, чтобы точно сбылось
***
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет следовать мечте. В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателю самую суть своих многолетних практических изысканий. Она рассматривает острые вопросы, рассказывает, что мешает распознать свои желания и добиться их исполнения. Чем важнее для нас мечта и дело, за которое предстоит взяться, тем сильнее наш страх — а вдруг, что-нибудь пойдет не так? Страх заставляет отказываться от намерений, поддавшись ему, мы ограничиваем себя и обедняем свою жизнь. Мечты не появляются просто так, за каждой стоит реальная причина, а значит, надо со всей серьезностью относиться к тому, что нас влечет.
Автор шаг за шагом показывает, как преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, попытки откладывать дело на потом, медлить и другие блокировки на пути к цели. Ежедневные послания Барбары Шер помогут воплотить мечту и реализовать свой потенциал.
=========
Прошу рассматривать с точки зрения учения "Школы Кайлас" Спасибо Показать весь текст Свернуть текст
Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
Барбара Шер
0
1
0
Густой домашний кетчуп
Густой домашний кетчуп из помидоров. Получается вкуснее, чем в магазине и Вы точно знаете из чего он приготовлен. Так что если Вам некуда девать помидоры, приготовьте кетчуп на зиму — это позволит Вам экономить и сберечь семейный бюджет.
Нам потребуется:
Помидоры — 3,5кг
Лук — 500гр
Яблоки — 600гр
Болгарский перец — 4шт
Горький...Густой домашний кетчуп
Густой домашний кетчуп из помидоров. Получается вкуснее, чем в магазине и Вы точно знаете из чего он приготовлен. Так что если Вам некуда девать помидоры, приготовьте кетчуп на зиму — это позволит Вам экономить и сберечь семейный бюджет.
Нам потребуется:
Помидоры — 3,5кг
Лук — 500гр
Яблоки — 600гр
Болгарский перец — 4шт
Горький перец — 2шт
Чеснок — 1гол
Лавровый лист — 3шт
Соль — 1,5ст л
Сахар — 4ст л
Уксус 9% — 40мл
Корица — 0,5ч л
Молотый перец — 1ч л
Рецепт приготовления:
Порезать овощи и поставить их тушиться на небольшой огонь. Блендером взбить все до однородной массы, добавить специи и варить до загустения. Закатать в стерильные банки и перевернуть крышкой вниз. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Хрустящие слоеные рулеты с необычной, сочной и нежной начинкой.Хрустящие слоеные рулеты с необычной, сочной и нежной начинкой. Показать весь текст Свернуть текст
Слоеные рулеты с необычной, сочной и нежной начинкой
0
2
0
Что такое “бизнес на одностраничниках”
Как продавать простые китайские товары с огромной наценкой (до 1000%)
Как не ошибиться при выборе товара для продажи?
Секреты создания одностраничного сайта за 1 вечер
5 основных, действительно работающих каналов привлечения клиентов
Все вопросы по поиску поставщика (от А до Я)
2 простых способа логистики для Ваших посылокЧто такое “бизнес на одностраничниках”
Как продавать простые китайские товары с огромной наценкой (до 1000%)
Как не ошибиться при выборе товара для продажи?
Секреты создания одностраничного сайта за 1 вечер
5 основных, действительно работающих каналов привлечения клиентов
Все вопросы по поиску поставщика (от А до Я)
2 простых способа логистики для Ваших посылок Показать весь текст Свернуть текст
Одностраничник за 1 вечер
Александр Залогин
0
1
0
КТО ТАКОЙ БОГ!? Я САМ В ШОКЕ!!!! ВИДЕО УДАЛЯЮТ СО ВСЕХ ПАБЛИКОВКТО ТАКОЙ БОГ!? Я САМ В ШОКЕ!!!! ВИДЕО УДАЛЯЮТ СО ВСЕХ ПАБЛИКОВ Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
TED. Как язык тела формирует вашу личность. Очень доходчиво объясняет как жесты влияют на любые жизненные ситуации. При помощи каких жестов можно заявить о своих лидерских качествах.TED. Как язык тела формирует вашу личность. Очень доходчиво объясняет как жесты влияют на любые жизненные ситуации. При помощи каких жестов можно заявить о своих лидерских качествах. Показать весь текст Свернуть текст
TED. Как язык тела формирует вашу личность.
0
5
0
Обновить ленту
