Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ.Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни.Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни. Показать весь текст Свернуть текст
1
1
0
Самые красивые места на земле
0
6
0
X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
Есть любят все, независимо от возраста. И хотя многим людям могут нравиться одни и те же продукты и одни и те же заведения, но у них могут быть совершенно разные пищевые привычки. Посмотрите, насколько различаются предпочтения...X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
Есть любят все, независимо от возраста. И хотя многим людям могут нравиться одни и те же продукты и одни и те же заведения, но у них могут быть совершенно разные пищевые привычки. Посмотрите, насколько различаются предпочтения трех популярных групп: бэби-бумеров, миллениалов и поколения Z.
Поколение Х
Это люди, родившиеся в 1960-1979 годах. Они обычно знают, чего хотят, и какая еда удовлетворит их аппетит и ожидания. Собираясь в ресторан, они больше внимания уделяют порядку и чистоте помещения. Представители поколения Х не только ищут чистые столы и блестящие полы, они также учитывают состояние туалетов и столовых приборов. Грязные или заброшенные помещения и отсутствие соответствующих стандартов в любом ресторане могут значительно отпугнуть их.
Интересно, что именно поколение Х, а не поколение миллиниалов, являются движущей силой тенденции здорового питания. И хотя они вряд ли будут строго следовать диетическим рекомендациям и подсчитывать калории так скрупулезно, как другие поколения, но они более сосредоточены на происхождении и здоровых ингредиентах пищи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Что ваши привычки за столом расскажут о вас
А вот яркие этикетки и причудливые описания не вызовут у них интереса, равно как и заявления о пользе продукта для здоровья. По сравнению с посетителями ресторана другого возраста, они не сильно подвержены влиянию таких терминов, как безглютеновый, веганский или вегетарианский.
Миллениалы (поколение Y)
Миллениалы, или поколение Y, - это люди, родившиеся в 1980-х и 1990-х годах. Они ищут уникальные кулинарные впечатления, соответствующие их личным интересам. В то время как некоторые хотят исследовать другие культуры, поедая экзотические продукты, другие захотят заполнить свою тарелку местной едой. Миллениалы не просто едят - они говорят о питании, фотографируют еду и делятся снимками в социальных сетях.
Доступность, удобство и индивидуальность - 3 элемента, которые ценит в еде это поколение. Его представители будут искать места, которые могут обеспечить эти аспекты - будь то элегантный ресторан, местный бар или даже фургон с едой.
Миллениалы часто открыты и интересуются новыми вкусами и блюдами. Хотя 81% из них очень заинтересованы в здоровой пище, они, тем не менее, готовы попробовать практически все, что удовлетворяет их аппетит (они могут выбрать более калорийную еду или закуску, состоящую из натуральных, а не искусственных ингредиентов).
По сравнению с другими поколениями, больше миллениалов едят вне дома, обычно пропуская традиционные приемы пищи.
Поколение Z
Это люди, родившиеся во второй половине 1990-х и после 2000 года. Поколение Z более тесно сочетает еду с новыми технологиями. Их уверенность в технологиях определенно сильнее, чем у предыдущих поколений. На практике это означает, что большинство миллениалов сначала будут искать в Интернете информацию о том или ином ресторане или продукте, документировать процесс поедания блюда вживую и публиковать обзор, описывающий их чувства и мнения после того, как еда закончилась.
Несмотря на любовь поколения Z к закускам и уличной еде, они также хотят получить настоящий кулинарный опыт. Поколение Z стремится пробовать новые продукты и интересуется нетрадиционными тенденциями в области питания. Эти люди уделяют много внимания этикеткам и ингредиентам, так как предпочитают точно знать, что они будут есть. Показать весь текст Свернуть текст
Снимок экрана 2020-10-09 в 22.47.46.png
0
0
0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть...КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.
Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.
2. Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце.
Колени должны быть немного шире, чем бедра. Вытяните руки над головой, положите предплечья на стену и позвольте гравитации работать за вас.
Можно добавить легкое усилие и прогнуться еще ниже. Голова должна быть опущена вниз. Если вы не чувствуете натяжения, отсядьте от стены немного дальше.
3. Сядьте удобно на пол или на стул, спина прямая, позвоночник вытянут. Обхватите руками голову, положив ладони на затылок.
Бедра сведены, локти направлены вниз к бедрам. Начинайте медленно наклонять голову вниз, пряча подбородок в выемку ключицы.
Сидите в этом положении 30 секунд, затем уберите руки и медленно поднимите голову.
4. Это упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно помогает хорошо растянуть боковые мышцы шеи.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Заведите руки за спину на уровне таза и обхватите левое запястье правой рукой.
Затем медленно отведите руки немного назад и делая упор на левую руку. Для увеличения натяжения, наклоните голову к правому плечу.
Оставайтесь в таком положении 30 секунд и проделайте то же самое на другую сторону. Показать весь текст Свернуть текст
Hatha-yoga-71.jpg
0
0
0
ВЕБИНАР ПО ЗДОРОВЬЮ. О препаратах и лечение. Тибетская Формула. Андрей ДуйкоВЕБИНАР ПО ЗДОРОВЬЮ. О препаратах и лечение. Тибетская Формула. Андрей Дуйко Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Золотой талисман № 2 с белыми бриллиантами - kailas.market - Интернет магазинЗолотой талисман № 2 с белыми бриллиантами - kailas.market - Интернет магазин Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
9 в 1:
Весенняя ветвь
Ручей
Птички "играют"
Голубь
Осенний берег
Ромашки
Ромашки на поляне
Рука
Ледяные скульптуры9 в 1:
Весенняя ветвь
Ручей
Птички "играют"
Голубь
Осенний берег
Ромашки
Ромашки на поляне
Рука
Ледяные скульптуры Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 5
и ещё 5
и ещё 5
и ещё 5
0
0
0
Корпан М.И., Бодифлекс для лица и тела
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную...Корпан М.И., Бодифлекс для лица и тела
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.
Гарантированный результат — плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. А прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания.
Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны. Показать весь текст Свернуть текст
Бодифлекс для лица и тела
Корпан М.И.
0
1
0
Маргарита Чуйко - Хава нагила
1
4
0
ПУСТЬ ВСЁ УЛАДИТСЯ И ЖИЗНЬ НАЛАДИТСЯ!ПУСТЬ ВСЁ УЛАДИТСЯ И ЖИЗНЬ НАЛАДИТСЯ! Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Обновить ленту
