Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ.Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни.Можно назвать это отзывом о школе Кайлас. Без неё не мыслю своей жизни. Показать весь текст Свернуть текст
1
1
0
Enchanted Worlds
0
0
0
Лекарственные растения и способы их применения в народе
Носаль М.
0
1
0
Отношения в семье. Мужчина и женщина. Вебинар по эзотерике с А.А.Дуйко. Школа Кайлас.Отношения в семье. Мужчина и женщина. Вебинар по эзотерике с А.А.Дуйко. Школа Кайлас. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Золотой талисман Ловушка для денег №2 - kailas.market - интернет магазин атрибутикиЗолотой талисман Ловушка для денег №2 - kailas.market - интернет магазин атрибутики Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
10 в 1 - Книги серии Жизнь замечательных людей10 в 1 - Книги серии Жизнь замечательных людей Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Ты–художник своей жизни...И ты выбираешь какими красками будет выглядеть она!Ты–художник своей жизни...И ты выбираешь какими красками будет выглядеть она! Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Живая вода в лесу в середине зимы-явление абсолютно завораживающее! При прикосновении она оказалась теплее,чем ожидала и на вкус тоже чудесная! Самое время чистить в ней украшеня, камни и четки!Живая вода в лесу в середине зимы-явление абсолютно завораживающее! При прикосновении она оказалась теплее,чем ожидала и на вкус тоже чудесная! Самое время чистить в ней украшеня, камни и четки! Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Худеем без диет: 5 советов психолога
Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента – психологического. Предлагаем вам несколько простых шагов на пути к его обретению.
Получайте от еды удовольствие
Так как диеты не работают, не нужно себя ограничивать или исключать из рациона любимые продукты. Ешьте, когда...Худеем без диет: 5 советов психолога
Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента – психологического. Предлагаем вам несколько простых шагов на пути к его обретению.
Получайте от еды удовольствие
Так как диеты не работают, не нужно себя ограничивать или исключать из рациона любимые продукты. Ешьте, когда захотите, и только то, что вам действительно нравится. Хотите шоколадный торт? Вперед! Сочный стейк? Пожалуйста! Больше не нужно заставлять себя питаться диетическими продуктами, которые на вкус похожи на картон и к тому же не слишком питательны. Но при этом важно отказаться от правил вроде: «Пора есть, потому, что подошло время обеда/ужина». Ешьте только тогда, когда действительно голодны. Еда – это наше «вкусное топливо», поэтому дождитесь, пока желудок начнет посылать вам сигнал о том, что это топливо ему действительно нужно.
Поддерживайте здоровую микрофлору
Множество исследований показывает связь между проблемами с микрофлорой и ожирением, поэтому о своей микрофлоре нужно заботиться. Делать это совсем несложно. Главное – разнообразное питание и натуральные продукты. Включите в свой рацион натуральный йогурт с пробиотиками (не диетический!), домашний сыр, изготовленный по традиционным рецептам, а также продукты, не содержащие антибиотики и пестициды.
Ешьте здоровую и качественную пищу
Правильное питание помогает предотвратить до 70% болезней. Рацион современного человека в основном состоит из продуктов, подвергавшихся искусственной обработке, которые наш организм не может полностью переварить. Очень важно питаться качественной пищей, сказав твердое «нет» искусственно обработанным продуктам, напичканным вредной «химией».
Ешьте сосредоточенно, прекращая трапезу, как только насытитесь
Во время еды важно сосредоточиться на настоящем моменте – и, собственно, на еде. Не торопитесь, прочувствуйте ее запах, вкус, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Мы настолько привыкли бездумно поглощать пищу, что сами не замечаем, когда насытимся. Поэтому так важно есть медленно и вдумчиво. Очень важно переосмыслить размер своей «обычной» порции. Ешьте, что хотите, но прислушивайтесь к своему организму и остановитесь, когда он скажет «хватит!». Умение определять, когда вы насытились, нужно тренировать, словно мускулы. Мы давно разучились есть до насыщения и вместо этого стали доедать все до крошки.
Полюбите свое тело таким, какое оно есть
Если вы когда-то любили свое тело, представьте свои прежние размеры, вспомните, как вы себя ощущали. Если не можете вспомнить такой период, выберите человека, фигурой которого восхищаетесь, и представьте, что у вас такое же тело. Ощутите, сколько радости вам приносит тело, которое вы любите! Постарайтесь выполнять это упражнение каждый день. Будьте добры к своему телу, уважайте его, думайте о том, что вам в нем нравится. Один из главных барьеров, мешающих нам сбросить вес, – психологический. Чтобы похудеть физически, сначала надо «сбросить вес психологически». Перестаньте с завистью смотреть на стройных людей – начните менять свои представления о собственном теле.
------------
Еще больше полезных советов для красоты и здоровья здесь - http://krasotaotzdoroviya.ru/ Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
Школа Кайлас – это международная эзотерическая Школа, объединяющая людей, желающих изучать эзотерику и двигаться по пути духовного роста. Обучение направлено на максимальное раскрытие духовного потенциала, заложенного в человеке, наработку внутренних качеств, развитие устойчивых паранормальных способностей (ясновидение, интуиция, целительские способности), а также общую гармонизацию жизни, здоровья, материального благополучия, семейных отношений....УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
Школа Кайлас – это международная эзотерическая Школа, объединяющая людей, желающих изучать эзотерику и двигаться по пути духовного роста. Обучение направлено на максимальное раскрытие духовного потенциала, заложенного в человеке, наработку внутренних качеств, развитие устойчивых паранормальных способностей (ясновидение, интуиция, целительские способности), а также общую гармонизацию жизни, здоровья, материального благополучия, семейных отношений. ПРЕДУСМОТРЕНЫ СКИДКИ И ПОДАРКИ!
ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ!
http://duiko.guru/partner/zma1960/home
Ссылка на сайт школы Кайлас
Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Обновить ленту
