0
1
0
У лю лю лю лю.
Я город свой люблю.У лю лю лю лю.
Я город свой люблю. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Центр развития личности
Практикум таро с нуля от Ольги Хромовой
https://khromova-olga.ru/praktikum_taro_prd?gcpc=e8d6aЦентр развития личности
Практикум таро с нуля от Ольги Хромовой
https://khromova-olga.ru/praktikum_taro_prd?gcpc=e8d6a Показать весь текст Свернуть текст
Screenshot_20240110_221035_Samsung Internet.jpg
0
1
0
Катха для Юпитера (сказка для планеты Юпитер) Кир Сабреков.mp4
0
1
0
НЕБО
Пусть со мной прибудет
Солнце и любовь добудет!
А.НикитинНЕБО
Пусть со мной прибудет
Солнце и любовь добудет!
А.Никитин Показать весь текст Свернуть текст
#эзотерика #духовноеразвитие #подойдипоближе
0
1
0
Дает внутреннюю энергию, увеличивает пси энергию. А.А.Дуйко. Школа КайласДает внутреннюю энергию, увеличивает пси энергию. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
Дает внутреннюю энергию, увеличивает пси энергию. А.А.Дуйко. Школа Кайлас
0
3
0
КАК ☘ ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ СДЕЛАТЬ О-ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ!
(делюсь своими хитростями)
🍃На одну порцию коктейля нам понадобится:
- 50 гр замороженных ягод
- 150 мл воды
- 1 ч л меда (полезного сиропа)
- 1 банан
- 15 гр нежной зелени дикоросов
Для «экстремалов» у меня есть несколько хитростей:
🍃- для первой дегустации я делаю коктейль 50\50 с кефиром (или...КАК ☘ ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ СДЕЛАТЬ О-ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ!
(делюсь своими хитростями)
🍃На одну порцию коктейля нам понадобится:
- 50 гр замороженных ягод
- 150 мл воды
- 1 ч л меда (полезного сиропа)
- 1 банан
- 15 гр нежной зелени дикоросов
Для «экстремалов» у меня есть несколько хитростей:
🍃- для первой дегустации я делаю коктейль 50\50 с кефиром (или домашней простоквашей). То есть на порцию беру не 150 мл воды, а 75 мл воды + 75 мл кефира = получается коктейль с более пушистой консистенцией и нежным молочным вкусом.
🍃- второй совет – сразу не вручайте испытуемым кружку «с соломой». То есть «зеленуху» лучше процедить, чтобы убрать грубую клетчатку. Конечно, если у вас такой мощный блендер, как мой, то можно расслабиться. Этот товарищ никогда не подведет. Если же техника средней мощности, то лучше не рисковать. Процедите. Коктейль будет более нежным. А жидкий хлорофилл уже дает неоценимую пользу для организма.
🍃- если не собираетесь процеживать, то для коктейля лучше брать совсем нежную зелень дикорастущих растений: мокрицу, лебеду, молодые листья липы, крапивы или сныти.
🍃- если нет замороженных ягод, можно для кислинки добавить немного лимонного сока (обычно он всегда под рукой), как вариант - апельсин или киви.
🍃- сладость регулируйте по своему вкусу. Вместо мёда (сиропа) можно забросить в блендер пару фиников. Иногда банан настолько сладкий, что дополнительно подсластитель не требуется.
🍃- для увеличения полезных нутриентов можете забросить в коктейль немного спирулины (только с нею главное не переборщить!)
🍃- особым гурманам для аромата рекомендую добавить в коктейль на вкус листочек мяты, мелиссы лафанта анисового, смородины или капельку качественного эфирного масла (например, апельсина или грейпфрута).
Тоже получается необычно, волшебно и О-очень вкусно!
Ну как вам рецептик?
❤ С любовью к семье Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
Мой любимый зеленый коктейль
0
2
0
Как найти свое спокойствие? Как восстановить себя? А.А.Дуйко. Школа КайласКак найти свое спокойствие? Как восстановить себя? А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Сергей ДАНИЛОВ - Пролом сознания, вход в подсознание и развал матрицы мозга через музыкуСергей ДАНИЛОВ - Пролом сознания, вход в подсознание и развал матрицы мозга через музыку Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Золотой талисман №2 - kailas.market - интернет магазин атрибутикиЗолотой талисман №2 - kailas.market - интернет магазин атрибутики Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться...Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например, в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» — и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящих вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, — вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями. Показать весь текст Свернуть текст
Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать?
Канкьо Танье
0
1
0
Витя Сапожник - Изумрудная Одесса.Витя Сапожник - Изумрудная Одесса. Показать весь текст Свернуть текст
Витя Сапожник - Изумрудная Одесса.
0
4
0
ТВОЙ ЗАРЯД БОДРОСТИ: КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», – гласит народная мудрость. А как поступаем мы?
Выпитая на ходу чашка кофе утром, перекус в обед и плотный ужин вечером – вот режим питания большинства из нас. Отсюда – проблемы с ЖКТ, лишний...ТВОЙ ЗАРЯД БОДРОСТИ: КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», – гласит народная мудрость. А как поступаем мы?
Выпитая на ходу чашка кофе утром, перекус в обед и плотный ужин вечером – вот режим питания большинства из нас. Отсюда – проблемы с ЖКТ, лишний вес, стрессы, рассеянное внимание и хронический упадок сил… А ведь для хорошего самочувствия достаточно откорректировать рацион, особое внимание уделив завтраку.
Диетологи сходятся во мнении, что важен не столько набор продуктов, сколько их сбалансированность. Так, идеальный завтрак должен содержать 2/3 суточной нормы углеводов, 1/3 нормы белков и менее 1/5 нормы жиров.
Углеводы – это источник энергии, необходимой для пробуждения и мобилизации организма. Они содержатся в кашах, фруктах, овощах, молочных продуктах.
Белок дает ощущение сытости на весь день. Им богаты рыба, мясо, яйца, орехи.
Что же касается жиров, то лучше отдавать предпочтение ненасыщенным – они усваиваются быстрее. Ненасыщенные жиры содержатся в авокадо, миндале, оливковом масле.
Настоящим кладезем витаминов и минералов по праву считается сок. Не зря жители западных стран не представляют своего утра без стакана сока. Он насыщает организм жидкостью, обеспечивает заряд энергии и способствует усвоению питательных веществ. Для завтрака диетологи рекомендуют соки с кислинкой: апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Обновить ленту
