#андрей_никитин #аффирмации #мойпутьбелыйсвет#андрей_никитин #аффирмации #мойпутьбелыйсвет Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Город на неве,
Ты прекрасен, мне
Хочется с тобой дружить!
Света больше приносить!
А.Никитин
#СанктПетербург #санктпетербургвдохновляет #андрейникитинГород на неве,
Ты прекрасен, мне
Хочется с тобой дружить!
Света больше приносить!
А.Никитин
#СанктПетербург #санктпетербургвдохновляет #андрейникитин Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Гениальные свитеры, пуловеры, кардиганы: вязание спицами.
Энциклопедия-конструктор
***
Каждая женщина, умеющая вязать, мечтает иметь под рукой книгу, которая поможет воплотить самый смелый дизайн свитера или пуловера без лишней рутины, расчетов и зарисовок. А еще даст мощный толчок вдохновению, чтобы дизайн, рожденный в ее воображении, обрел реальное воплощение.Гениальные свитеры, пуловеры, кардиганы: вязание спицами.
Энциклопедия-конструктор
***
Каждая женщина, умеющая вязать, мечтает иметь под рукой книгу, которая поможет воплотить самый смелый дизайн свитера или пуловера без лишней рутины, расчетов и зарисовок. А еще даст мощный толчок вдохновению, чтобы дизайн, рожденный в ее воображении, обрел реальное воплощение. Показать весь текст Свернуть текст
Гениальные свитеры, пуловеры, кардиганы: вязание спицами. Энциклопедия-конструктор
Рита Маассен
1
2
0
Метод индийских йогов очищения организма - упражнение вакуум
Это эффективное упражнение заведёт работу кишечника, стимулирует организм на самоочищение и уменьшит талию.
Для почитателей йоги Уддияна Бандха Крийя очень важное упражнение. Очищаем организм по методу индийских йогов.
Упражнение предупреждает многие болезненные явления, стимулирует работу...Метод индийских йогов очищения организма - упражнение вакуум
Это эффективное упражнение заведёт работу кишечника, стимулирует организм на самоочищение и уменьшит талию.
Для почитателей йоги Уддияна Бандха Крийя очень важное упражнение. Очищаем организм по методу индийских йогов.
Упражнение предупреждает многие болезненные явления, стимулирует работу органов малого таза, избавляет от токсинов.
Основные действия занятия, это отпускание и втягивание живота.
Уддияна Бандха Крийя может показаться трудной, однако она намного проще, чем кажется, но ее необходимо делать правильно.
-Начинать упражнение следует на голодный желудок.
- Исходное положение— стоя, расставив ноги на ширине плеч.
- Теперь согнитесь и обопритесь о колени. При этом пальцы согните внутрь, а спину держите прямой. Для особой устойчивости ноги слегка согните в коленях.
-Затем сделайте выдох через рот, слегка наклонившись вперед, и быстро возвратитесь в исходное положение, втянув живот как можно сильнее. Во избежание кашля, втягивая живот, опустите на грудь подбородок.
- Задержите дыхание после выдоха, и быстро расслабьте живот.
- Затем снова втяните живот и сразу же отпустите.Продолжайте это делать на задержанном дыхании до тех пор, пока не захочется сделать вдох.
- Вдохните медленно.Выполните 2-3 глубоких дыхания.
Выполнение этого упражнения нормализует состояние органов пищеварения, помогая активному выведению токсинов, успокаивает психику, облегчает язвенные состояния, благодаря усилению циркуляции крови.
Регулярно уделяйте занятиям по 3-5 минут.
Помните, что нельзя через силу заниматься лечебными и очистительными процедурами. При отсутствии тренировки многие могут сделать лишь пару вдохов и выдохов.
Для начала, постарайтесь выполнить упражнение от 3 до 10 раз.
Внимание!!!! Это упражнение запрещено при острых воспалительных заболеваниях органов живота, внутренних кровотечениях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Взято на сайте https://duiko.guru Показать весь текст Свернуть текст
Будда
2
5
0
Таисия Повалий - Сердце дом для любви#Таисия Повалий - Сердце дом для любви# Показать весь текст Свернуть текст
Сердце - дом для любви
0
2
0
20857308.png
0
3
0
- "Сфокусируйтесь на ваших желаниях и помните, что мысли материальны. Случится всё именно так, как вы об этом думаете" (Боб Парсонс)- "Сфокусируйтесь на ваших желаниях и помните, что мысли материальны. Случится всё именно так, как вы об этом думаете" (Боб Парсонс) Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Любовь не заключается в том, чтобы дарить ее людям. Если вы любите, то вы не обвиняете. А.А.Дуйко. Школа КайласЛюбовь не заключается в том, чтобы дарить ее людям. Если вы любите, то вы не обвиняете. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
Любовь не заключается в том, чтобы дарить ее людям....
0
15
0
0
0
0
Музыкальные фонтаны. Приятного субботнего вечера!Музыкальные фонтаны. Приятного субботнего вечера! Показать весь текст Свернуть текст
Музыкальные фонтаны
0
4
0
МОИ НОВЫЕ КУКЛЫ- ПРИНИМАЮ ЗАКАЗЫ К ПАСХЕ. МАТРЕШКИ С ДУШИЦЕЙ И КОРЗИНОЧКАМИ ПОД ЯИЧКО.МОИ НОВЫЕ КУКЛЫ- ПРИНИМАЮ ЗАКАЗЫ К ПАСХЕ. МАТРЕШКИ С ДУШИЦЕЙ И КОРЗИНОЧКАМИ ПОД ЯИЧКО. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Обновить ленту
