0
1
0
Ну и долбоёб я, вам то что?
Вы где нибудь вообще видали всё?
Вам же ведь до этого очень дохуя.
Вы решили вот так вот, дохуя
Вам ещё до этого.
Попробуйте поспорить.
Я у моря, спорить
Со мной не надо.
Иначе будет всюду ведь прохладно.
Зайчик - попрыгайчик.
Блатуете, и что?
Мне ведь нужно то...Ну и долбоёб я, вам то что?
Вы где нибудь вообще видали всё?
Вам же ведь до этого очень дохуя.
Вы решили вот так вот, дохуя
Вам ещё до этого.
Попробуйте поспорить.
Я у моря, спорить
Со мной не надо.
Иначе будет всюду ведь прохладно.
Зайчик - попрыгайчик.
Блатуете, и что?
Мне ведь нужно то кино,
Где мой батя скажет всё
Этот уёбок всюду наш.
И нахуй мне ваш джаз.
Я на своей волне.
Здесь. В Питере.
Город свой люблю.
И нахуй вас. Вас я не люблю. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Недалеко от Соловецких островов расположилась другая природная достопримечательность — жемчужина Карелии водопад Кивач. Несмотря на то, что это не самый высокий водопад в регионе, он по праву может считаться самым красивым и самым мощным. Кивач — второй по силе (после Рейнского) равнинный водопад в Европе, поэтому его величественность поражает.
Найти водопад...Недалеко от Соловецких островов расположилась другая природная достопримечательность — жемчужина Карелии водопад Кивач. Несмотря на то, что это не самый высокий водопад в регионе, он по праву может считаться самым красивым и самым мощным. Кивач — второй по силе (после Рейнского) равнинный водопад в Европе, поэтому его величественность поражает.
Найти водопад непросто: cпрятанный в тени высоких деревьев, он расположен в глубине заповедника Кивач. Добраться до него можно как на машине, так и общественным транспортом. Если держите путь на теплоходе вверх по реке к Северным островам, то можно остановиться в Петрозаводске и оттуда добраться до водопада трансфером вместе с экскурсионной группой. Также можно дойти до Кивача пешком от посёлка Сопоха — расстояние составит около 8 километров. Показать весь текст Свернуть текст
Водопад Кивач
0
0
0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть...КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.
Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.
2. Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце.
Колени должны быть немного шире, чем бедра. Вытяните руки над головой, положите предплечья на стену и позвольте гравитации работать за вас.
Можно добавить легкое усилие и прогнуться еще ниже. Голова должна быть опущена вниз. Если вы не чувствуете натяжения, отсядьте от стены немного дальше.
3. Сядьте удобно на пол или на стул, спина прямая, позвоночник вытянут. Обхватите руками голову, положив ладони на затылок.
Бедра сведены, локти направлены вниз к бедрам. Начинайте медленно наклонять голову вниз, пряча подбородок в выемку ключицы.
Сидите в этом положении 30 секунд, затем уберите руки и медленно поднимите голову.
4. Это упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно помогает хорошо растянуть боковые мышцы шеи.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Заведите руки за спину на уровне таза и обхватите левое запястье правой рукой.
Затем медленно отведите руки немного назад и делая упор на левую руку. Для увеличения натяжения, наклоните голову к правому плечу.
Оставайтесь в таком положении 30 секунд и проделайте то же самое на другую сторону. Показать весь текст Свернуть текст
Hatha-yoga-71.jpg
0
0
0
КОМУ ДАЕТСЯ БЛАГОСТЬ. Школа Кайлас. Дуйко А.А.КОМУ ДАЕТСЯ БЛАГОСТЬ. Школа Кайлас. Дуйко А.А. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Необычно и вкусно: рецепт домашнего ароматного варенья из мяты
Рецепт приготовления варенья:
Листья мяты со стеблями промыть, слегка обсушить и измельчить.
Лимоны мелко нарезать вместе с кожурой.
Все сложить в кастрюлю и проварить 10 минут. Оставить на сутки.
После этого смесь отжать, настой отфильтровать, добавить к нему сахар и варить до готовности.
Горячее варенье разлить в...Необычно и вкусно: рецепт домашнего ароматного варенья из мяты
Рецепт приготовления варенья:
Листья мяты со стеблями промыть, слегка обсушить и измельчить.
Лимоны мелко нарезать вместе с кожурой.
Все сложить в кастрюлю и проварить 10 минут. Оставить на сутки.
После этого смесь отжать, настой отфильтровать, добавить к нему сахар и варить до готовности.
Горячее варенье разлить в прокипяченные банки и тут же закатать! Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Полина Гагарина Спектакль оконченПолина Гагарина Спектакль окончен Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
*ЛИАН-МУДРА – ЛЕКАРЬ ДУШ*
Счастливый человек – спокойный человек. Его не беспокоят проблемы, он не реагирует на внешние раздражители. Он научился жить в гармонии с окружающим миром и с радостью и благодарностью встречает каждый новый день.
Можем ли мы тоже жить с удовольствием, и сохранять душевное равновесие не смотря ни на что?...*ЛИАН-МУДРА – ЛЕКАРЬ ДУШ*
Счастливый человек – спокойный человек. Его не беспокоят проблемы, он не реагирует на внешние раздражители. Он научился жить в гармонии с окружающим миром и с радостью и благодарностью встречает каждый новый день.
Можем ли мы тоже жить с удовольствием, и сохранять душевное равновесие не смотря ни на что? Вполне. Особенно если будем чаше прибегать к помощи волшебной мудры.
Для чего эта мудра?
Лиан-мудра (известна еще как мудра знаний) – это лекарь души. Она нейтрализует негатив и дарует умиротворение. Если вы не довольны жизнью, часто волнуетесь по поводу и без, раздражены и депрессивны, эта мудра станет вашим спасением.
Техника выполнения мудры
Сядьте удобно. Позвоночник должен быть прямой (чтобы не испытывать дискомфорт, можно подложить подушку). На каждой руке необходимо соединить кончики указательных и больших пальцев, как показано на рисунке.
Расслабьте руки. Обычно лиан-мудру выполняют сидя в позе лотоса. В этом случае можно полностью снять напряжение кистей, положив руки на колени.
Дабы убрать «болтовню ума», сосредоточьтесь на дыхании: каждый вдох – и вы наполняетесь счастьем и процветанием, каждый выдох – и вы избавляетесь от накопившегося негатива, очищая свое тело и душу. Дыхание не должно быть глубоким, скорее спокойным и безмятежным.
Кроме того, когда вы будете складывать мудру, можно петь мантру. Наиболее эффективная мантра для лиан-мудры – ОМ. Просто повторяйте ее, либо пойте вслух или про себя. В этом случае вы сможете не только оздоровить свою душу, но и избавиться от проблем и неприятностей.
Обратите внимание: считать количество повторений мантры Ом не нужно. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие.
Чем чаще вы будете складывать эту мудру, тем быстрее и эффективней будет результат.
весь каталог школы Кайлас: https://goo.gl/RqpfPm
все инфопродукты школы Кайлас по этой ссылке : https://vk.cc/6i25Ir
Задать свои вопросы можно здесь: duiko@kailas.com.ua Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Эротическое белье, что оно расскажет о вас. Какое значение имеет цвет и важен ли он в соблазне
http://krasotaotzdoroviya.ru/eroticheskoe-bele/
Выбор цвета эротического белья и цветовой гаммы насколько он важен? На сегодня психологами установлено, что разные оттенки цветовых сочетаний на каждого человека действуют по-своему.
Эротическое белье, что оно расскажет о вас. Какое значение имеет цвет и важен ли он в соблазне
http://krasotaotzdoroviya.ru/eroticheskoe-bele/
Выбор цвета эротического белья и цветовой гаммы насколько он важен? На сегодня психологами установлено, что разные оттенки цветовых сочетаний на каждого человека действуют по-своему.
Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Обновить ленту
