1
3
0
Тристан да Кунья. Умеренный теплый климат, богатая фауна и флора, юг Атлантического океана – что может быть лучше уединения и тихой старости? К тому же сюда чрезвычайно трудно добраться, по воздуху никак – только морем, да и то в определенные дни, когда море тихое и нет опасности налететь на скалистую...Тристан да Кунья. Умеренный теплый климат, богатая фауна и флора, юг Атлантического океана – что может быть лучше уединения и тихой старости? К тому же сюда чрезвычайно трудно добраться, по воздуху никак – только морем, да и то в определенные дни, когда море тихое и нет опасности налететь на скалистую гряду.
Однако Интернет на острове есть, имеется радиосвязь, так что все что нужно для счастья современному человеку там можно найти. Минусы – такое райское местечко облюбовали еще примерно 300 человек, придется мириться с этой компанией, а также с тем, что еду вам придется производить самим – ловить рыбку самодельными сетями или впахивать на плантациях как те самые 300 человек. Показать весь текст Свернуть текст
Тристан да Кунья
0
1
0
X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
Есть любят все, независимо от возраста. И хотя многим людям могут нравиться одни и те же продукты и одни и те же заведения, но у них могут быть совершенно разные пищевые привычки. Посмотрите, насколько различаются предпочтения...X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
X, Y, Z: пищевые различия 3-х последних поколений
Есть любят все, независимо от возраста. И хотя многим людям могут нравиться одни и те же продукты и одни и те же заведения, но у них могут быть совершенно разные пищевые привычки. Посмотрите, насколько различаются предпочтения трех популярных групп: бэби-бумеров, миллениалов и поколения Z.
Поколение Х
Это люди, родившиеся в 1960-1979 годах. Они обычно знают, чего хотят, и какая еда удовлетворит их аппетит и ожидания. Собираясь в ресторан, они больше внимания уделяют порядку и чистоте помещения. Представители поколения Х не только ищут чистые столы и блестящие полы, они также учитывают состояние туалетов и столовых приборов. Грязные или заброшенные помещения и отсутствие соответствующих стандартов в любом ресторане могут значительно отпугнуть их.
Интересно, что именно поколение Х, а не поколение миллиниалов, являются движущей силой тенденции здорового питания. И хотя они вряд ли будут строго следовать диетическим рекомендациям и подсчитывать калории так скрупулезно, как другие поколения, но они более сосредоточены на происхождении и здоровых ингредиентах пищи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Что ваши привычки за столом расскажут о вас
А вот яркие этикетки и причудливые описания не вызовут у них интереса, равно как и заявления о пользе продукта для здоровья. По сравнению с посетителями ресторана другого возраста, они не сильно подвержены влиянию таких терминов, как безглютеновый, веганский или вегетарианский.
Миллениалы (поколение Y)
Миллениалы, или поколение Y, - это люди, родившиеся в 1980-х и 1990-х годах. Они ищут уникальные кулинарные впечатления, соответствующие их личным интересам. В то время как некоторые хотят исследовать другие культуры, поедая экзотические продукты, другие захотят заполнить свою тарелку местной едой. Миллениалы не просто едят - они говорят о питании, фотографируют еду и делятся снимками в социальных сетях.
Доступность, удобство и индивидуальность - 3 элемента, которые ценит в еде это поколение. Его представители будут искать места, которые могут обеспечить эти аспекты - будь то элегантный ресторан, местный бар или даже фургон с едой.
Миллениалы часто открыты и интересуются новыми вкусами и блюдами. Хотя 81% из них очень заинтересованы в здоровой пище, они, тем не менее, готовы попробовать практически все, что удовлетворяет их аппетит (они могут выбрать более калорийную еду или закуску, состоящую из натуральных, а не искусственных ингредиентов).
По сравнению с другими поколениями, больше миллениалов едят вне дома, обычно пропуская традиционные приемы пищи.
Поколение Z
Это люди, родившиеся во второй половине 1990-х и после 2000 года. Поколение Z более тесно сочетает еду с новыми технологиями. Их уверенность в технологиях определенно сильнее, чем у предыдущих поколений. На практике это означает, что большинство миллениалов сначала будут искать в Интернете информацию о том или ином ресторане или продукте, документировать процесс поедания блюда вживую и публиковать обзор, описывающий их чувства и мнения после того, как еда закончилась.
Несмотря на любовь поколения Z к закускам и уличной еде, они также хотят получить настоящий кулинарный опыт. Поколение Z стремится пробовать новые продукты и интересуется нетрадиционными тенденциями в области питания. Эти люди уделяют много внимания этикеткам и ингредиентам, так как предпочитают точно знать, что они будут есть. Показать весь текст Свернуть текст
Снимок экрана 2020-10-09 в 22.47.46.png
0
0
0
ПОБЕДИ БОЛЬ В СПИНЕ!
Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто —...ПОБЕДИ БОЛЬ В СПИНЕ!
Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!
Позвоночник неразрывно связан с центральной нервной системой. Если омолодить его с помощью специальной техники, твое здоровье станет крепче, состояние — гораздо спокойнее.
Принимайся за дело: эти замечательные упражнения поддержат позвоночник и сделают его твоим верным слугой.
1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.
На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут.
2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.
3. Сядь со скрещенными ногами. Прижми руки к плечам четырьмя пальцами вперед, большими пальцами назад. На вдохе отведи локти и голову назад, распрямляя спину, на выдохе округли спину, локти выведи вперед и опусти голову вниз. Выполняй это в быстром темпе 1-3 минуты.
4. Сядь со скрещенными ногами. Подними руки вдоль головы вверх, прижимая их к ушным раковинам. Ладони должны быть направлены внутрь, пальцы — широко расставлены. Активно тянись в течение 3 минут. Сделай глубокий вдох и потянись, затем выдохни и расслабься, опуская руки на колени. Далее — 30 секунд расслабления. Повторяй это упражнение в течение 3-5 минут.
5. Сядь на коврик, вытянув ноги перед собой. Держи спину прямо. Подними прямые руки до параллели с полом. Плечи разведи в стороны. На вдохе отклони туловище немного назад и подними ноги на сорок пять градусов вверх. На выдохе вернись в исходную позицию. Движения должны быть плавными, дыхание — размеренным. Время выполнения — 5 минут. Затем сделай вдох, выдох и перейди к следующему упражнению.
6. Сядь на коврик, вытянув прямые ноги вперед. Опусти голову вниз, положи локти на пол по обе стороны ног и возьмись руками за пятки. Если не получается, обхвати руками голеностопные суставы. Находись в этой позе не менее 3 минут. Не расслабляйся! Затем сделай вдох, выдох и снова растянись. Выполни это упражнение еще два раза, затем аккуратно встань.
Эти 6 упражнений дадут возможность твоему позвоночнику выпрямиться, приведут в тонус мышцы спины. Они достаточно интенсивные, но и результат будет соответствующим! Гибкость позвоночника — залог молодости, свобода в движениях и мыслях. Ведь очень часто скованность в области спины является следствием нервных зажимов. Переживая стресс, человек напрягается и замыкается в себе. Обрати внимание на правильное дыхание: следи за тем, чтобы расслаблялась диафрагма, дыши глубоко, снимай напряжение в области ребер.
С этими упражнениями тебе не страшны боли в спине! Забудь о том, что такое «деревянный» позвоночник. Пользу этой зарядки сложно переоценить, поделись статьей с близкими, которые заняты сидячей работой, — они точно это оценят. Показать весь текст Свернуть текст
1c2b295bdd9347dc1381cdee87d4d6db.jpg
0
0
0
Dark Monkey Music Radio Live 24/7 Minimal Techno • EDM Minimal Mad Mickey - Party Chill MusicDark Monkey Music Radio Live 24/7 Minimal Techno • EDM Minimal Mad Mickey - Party Chill Music Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Препараты для глаз. Дуйко А.А.
Офтар
https://aduiko.com/biodobavki/565-oftar.html
Йод-селен
https://aduiko.com/biodobavki/82-jod-selen-250ml.html
КАТАР ФИТО
https://aduiko.com/biodobavki/96-katar-fito.html
Офтимекс
https://aduiko.com/biodobavki/610-oftimeks.html
эзотерика лечения глаз
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalogПрепараты для глаз. Дуйко А.А.
Офтар
https://aduiko.com/biodobavki/565-oftar.html
Йод-селен
https://aduiko.com/biodobavki/82-jod-selen-250ml.html
КАТАР ФИТО
https://aduiko.com/biodobavki/96-katar-fito.html
Офтимекс
https://aduiko.com/biodobavki/610-oftimeks.html
эзотерика лечения глаз
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalog Показать весь текст Свернуть текст
Препараты для глаз. Дуйко А.А.
0
0
0
Ритуальная магия - Андрей Дуйко Школа КайласРитуальная магия - Андрей Дуйко Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
БЫСТРОЕ И УДАЧНОЕ ЗАМУЖЕСТВО! А.А.Дуйко. Школа Кайлас РекламаБЫСТРОЕ И УДАЧНОЕ ЗАМУЖЕСТВО! А.А.Дуйко. Школа Кайлас Реклама Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Великолепный совет - как изменить свою жизнь при помощи программы! А.А.Дуйко. Школа КайласВеликолепный совет - как изменить свою жизнь при помощи программы! А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
7 в 1:
Мост в парке
Вода по камням
Солнце на воде
Росток на стройке
Парковая лавочка
Отражение в воде
Деревья7 в 1:
Мост в парке
Вода по камням
Солнце на воде
Росток на стройке
Парковая лавочка
Отражение в воде
Деревья Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 3
и ещё 3
и ещё 3
и ещё 3
0
0
0
Есть лишний повод и причина
Для самых добрых, нежных слов.
Пусть в день святого Валентина
Сердца соединит любовь.
Пусть будет счастье в жизни личной
У вас на долгие года;
Пусть будет нежность безгранична
Любовь сильна и молода!Есть лишний повод и причина
Для самых добрых, нежных слов.
Пусть в день святого Валентина
Сердца соединит любовь.
Пусть будет счастье в жизни личной
У вас на долгие года;
Пусть будет нежность безгранична
Любовь сильна и молода! Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обновить ленту
