Махаширс-Мудра оказывает целительное действие, связанное с устранением головных болей и мигрени.
Техника выполнения:
• Сядьте ровно, успокойте ум, дышите размеренно.
• Согните руки в локтях.
• Сомкните подушечки больших, указательных и средних пальцев.
• Средний палец согните и прижмите к ладони, мизинец отведите в сторону.
• Выполнять мудру следует либо при возникновении боли, либо как леченияюе...Махаширс-Мудра оказывает целительное действие, связанное с устранением головных болей и мигрени.
Техника выполнения:
• Сядьте ровно, успокойте ум, дышите размеренно.
• Согните руки в локтях.
• Сомкните подушечки больших, указательных и средних пальцев.
• Средний палец согните и прижмите к ладони, мизинец отведите в сторону.
• Выполнять мудру следует либо при возникновении боли, либо как леченияюе по 5-10 минут три раза в день, не менее 7 дней подряд. Показать весь текст Свернуть текст
![c53048a23b30b8df33c276d31569db88e169707b.jpg](https://back.vpotoke.com/media/user_d8502b7d774861547d38343645a9f52b163d08cd/images/159670/c53048a23b30b8df33c276d31569db88e169707b.jpg)