Школа Дуйко Андрея kailas:
Мантры для внутреннего спокойствия
ОМ (AUM)
Это универсальная мантра, представляющая собой первозданный звук Вселенной. Практика повторения мантры "ОМ" помогает гармонизировать энергию и установить связь с внутренним "я".
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Одна из самых известных буддийских мантр, означающая "О, драгоценный лотос!". Она способствует очищению, состраданию и духовному просветлению.
СО ХАМ
В переводе с...Школа Дуйко Андрея kailas:
Мантры для внутреннего спокойствия
ОМ (AUM)
Это универсальная мантра, представляющая собой первозданный звук Вселенной. Практика повторения мантры "ОМ" помогает гармонизировать энергию и установить связь с внутренним "я".
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Одна из самых известных буддийских мантр, означающая "О, драгоценный лотос!". Она способствует очищению, состраданию и духовному просветлению.
СО ХАМ
В переводе с санскрита "Со хам" означает "Я есть Он" или "Я есть Вселенная". Эта мантра помогает осознать свою связь с Вселенной и обрести внутренний покой.
ШАНТИ МАНТРА
"Ом Шанти Шанти Шанти" – это мантра мира, призывающая спокойствие и гармонию. Её повторение помогает устранить стресс и создать атмосферу мира.
Это практика глубокого расслабления, которая проводится в положении лёжа. Под руководством инструктора или записи, вы пройдёте через различные стадии расслабления, концентрируясь на различных частях тела и ощущениях.
Снизить уровень стресса и тревоги. Улучшить концентрацию и ясность мышления. Повысить эмоциональную устойчивость. Улучшить качество сна. Обрести внутренний мир и гармонию.
Мантры и медитации – это мощные инструменты, которые могут значительно улучшить ваше эмоциональное и духовное состояние. Включив их в свою повседневную практику, вы сможете обрести внутреннее спокойствие и гармонию, несмотря на внешние обстоятельства.
Эти практики требуют времени и регулярности, но их положительное воздействие на ваше здоровье и благополучие будет очевидно уже через несколько недель. Начните свой путь к внутреннему покою сегодня и ощутите всю силу мантр и медитаций. Показать весь текст Свернуть текст
