0
3
0
‼Не делайте эти вещи после еды
✅Пить чaй
В чаe содeржатся дубильныe кислоты, котopые cнижают поглощение железа из еды нa 87%. Это чaсто приводит к общей cлабости, боли в груди, анeмии, головокружению, а также хронической уcтaлости.
✅Есть сладкое
Кaк покaзывaют исcлeдoвания, 75 % из тех, ктo лопает пирожное после oсновнoгo приемa пищи, стpадают от...‼Не делайте эти вещи после еды
✅Пить чaй
В чаe содeржатся дубильныe кислоты, котopые cнижают поглощение железа из еды нa 87%. Это чaсто приводит к общей cлабости, боли в груди, анeмии, головокружению, а также хронической уcтaлости.
✅Есть сладкое
Кaк покaзывaют исcлeдoвания, 75 % из тех, ктo лопает пирожное после oсновнoгo приемa пищи, стpадают от лишнегo веса уже поcле 35 лет.
✅Спать
Поcледние исследования доказали, что те, кто бодрствyет после ужина в тeчeние паpы чaсов, мoгyт не бояться возникнoвeния инсульта.
✅Заниматься спортом
После еды все усилия организма направлены на переваривание пищи. Если вы начнете нагружать себя физически, организм окажется в состоянии стресса и нормальное пищеварение будет нарушено. Показать весь текст Свернуть текст
Не делайте эти вещи после еды.jpg
0
5
0
Автор: Шкуро А. Г.
Год выпуска: 2016
Издательство: Директ-Медиа
Количество страниц: 585
ISBN: 978-5-4475-8722-2
Эта книга - автобиографические воспоминания казачьего генерала Андрея Григорьевича Шкуро. Написанные по горячим следам событий Гражданской войны в России, мемуары восстанавливают хронику событий, происходивших на юге страны в те далекие годы. Рассказ о детских и юношеских годах Шкуро, его воспоминания о...Автор: Шкуро А. Г.
Год выпуска: 2016
Издательство: Директ-Медиа
Количество страниц: 585
ISBN: 978-5-4475-8722-2
Эта книга - автобиографические воспоминания казачьего генерала Андрея Григорьевича Шкуро. Написанные по горячим следам событий Гражданской войны в России, мемуары восстанавливают хронику событий, происходивших на юге страны в те далекие годы. Рассказ о детских и юношеских годах Шкуро, его воспоминания о войне 1914 г. и революции 1917 г., арест, бегство и начало непримиримой борьбы с большевизмом - все это вы найдете на страницах этой, безусловно, ценной в историческом плане книги. Показать весь текст Свернуть текст
Гражданская война в России. Записки белого партизана
Шкуро А. Г.
0
0
0
Осенние болезни: какие распространенные и как лечить. Бесплатный вебинар от Андрея Дуйко.
Тибетская формула.Осенние болезни: какие распространенные и как лечить. Бесплатный вебинар от Андрея Дуйко.
Тибетская формула. Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Как быть везучим и счастливым человеком. А.А.Дуйко. Школа Кайлас. Вебинар
Как избавиться от лени! Как быть везучим человеком.Как быть везучим и счастливым человеком. А.А.Дуйко. Школа Кайлас. Вебинар
Как избавиться от лени! Как быть везучим человеком. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами,...Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы:— быть здоровым и прекрасно выглядеть;— свести к минимуму влияние возраста;— повысить выносливость и координацию;— справиться с болью и содействовать выздоровлению;— улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности — и многое другое! Показать весь текст Свернуть текст
Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания
Нэнси Зи
1
7
0
9 в 1 книги серии Жизнь замечательных людей9 в 1 книги серии Жизнь замечательных людей Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Exquisite Afternoon Raag Bhimpalasi | Kaushiki Chakraborty | Patiala Khayal | Music of IndiaExquisite Afternoon Raag Bhimpalasi | Kaushiki Chakraborty | Patiala Khayal | Music of India Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Михаил БулгаковВсе, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Михаил Булгаков Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Обновить ленту
