Где-то, утром ранним, все поймём,
Для чего вообще живём!
А.НикитинГде-то, утром ранним, все поймём,
Для чего вообще живём!
А.Никитин Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Пока Париж горит и истекает кровью во время Революции, вы - Эгида, шедевр автоматов, созданный Вокансоном, инженером на службе Заводного короля. Максимально используйте свое механическое мастерство, чтобы адаптировать Aegis к своему стилю игры и стать грозным воином, смертоносным танцором или виртуозом элементарных искусств.
Участвуйте в безжалостной и напряженной битве против технических...Пока Париж горит и истекает кровью во время Революции, вы - Эгида, шедевр автоматов, созданный Вокансоном, инженером на службе Заводного короля. Максимально используйте свое механическое мастерство, чтобы адаптировать Aegis к своему стилю игры и стать грозным воином, смертоносным танцором или виртуозом элементарных искусств.
Участвуйте в безжалостной и напряженной битве против технических чудес, которые столь же сложны, сколь и неумолимы. Ваши нервы и навыки будут испытаны на пределе возможностей каждый раз, когда вы сражаетесь с этими безжалостными врагами и эпическими боссами.
Город Света погрузился во тьму и нуждается в вас. Используйте свою энергию, гибкость и инструменты, чтобы перемещаться по улицам, крышам, районам и замкам Парижа и раскрывать скрытые секреты.
Окунитесь в увлекательную альтернативную историю, полную грозных механических врагов и потенциальных союзников с сомнительными мотивами. Вы единственный, на кого можете рассчитывать, чтобы распутать узлы истории и обеспечить успех Революции! Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Neues Online-Ritual zum Thema "FEHLER UND BÖSE ENTFERNEN"Neues Online-Ritual zum Thema "FEHLER UND BÖSE ENTFERNEN" Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть
Знаете ли вы, что если после 6 вечера не есть, можно похудеть за короткий срок? Не зря диетологи хором советуют воздержаться от приема пищи в вечернее время. Ведь отправляясь спать на голодный желудок, вы защищаете свой организм от множества заболеваний, и вдобавок...Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть
Знаете ли вы, что если после 6 вечера не есть, можно похудеть за короткий срок? Не зря диетологи хором советуют воздержаться от приема пищи в вечернее время. Ведь отправляясь спать на голодный желудок, вы защищаете свой организм от множества заболеваний, и вдобавок — худеете!
Эксперты диетологии расскажут как ограничивать объем еды вечером, и что можно съесть безопасно для фигуры.
Плюсы вечернего голодания
Диетологи рекомендуют не есть после 6 вечера, так как знают, что в это время замедлен метаболизм.
Все, что вы съедите в этот период, отложится в жировые клетки и «стратегические» запасы. Ограничивая себя в приемах пищи в вечернее время, вы стабильно расстанетесь с 1,5 — 2 килограммами лишнего веса уже за неделю.
Преимуществами вечернего голодания являются:
+ стабилизация гормонального фона;
+ улучшение работы нервной системы;
+ нормализация ЖКТ;
+ устранение лишнего веса.
Всем известная догма о том, что завтрак должен быть плотным, а от ужина вообще лучше отказаться, основана на биоритмах человеческого организма. Обменные процессы после 6 вечера замедляются, поэтому все, что будет съедено, может навредить фигуре.
Если после завтрака вы отправляетесь на работу, тренировку, прогулку, то после ужина в большинстве случаев просто ложитесь спать.
Кроме того, доказано, что эффективное снижение веса происходит именно ночью. Помогите собственному организму, не перегружая его пищей на сон грядущий!
Минусы вечернего голодания
Если вы не привыкли есть по утрам, то полный отказ от еды может обернуться заболеваниями ЖКТ. Полностью исключать пищу после 18 часов можно только при четком режиме питания. Дробные приемы пищи распределяют до 6 вечера с промежутками в 2-3 часа. Затем можно пить очищенную воду.
Противопоказаниями к вечернему голоданию являются:
- анорексия, истощение;
- депрессивное состояние;
- нарушения работы щитовидки;
- беременность, лактация;
- недостаточность печеночная, почечная.
Данная методика снижения веса не подходит для диабетиков. Если увеличить промежутки между приемами пищи, это приведет к резкому снижению глюкозы. Имеющим склонность к запорам также не подойдет такая диета.
Девушкам, которые ведут активный образ жизни, и тренируются почти каждый день, нельзя полностью отказываться от ужина. Поскольку интенсивные тренировки истощают уровень гликогена, то может пострадать печень. При невосполненном запасе существует опасность получения жирового гепатоза (заболевание печени). Показать весь текст Свернуть текст
Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть
0
0
0
Размер сумки: высота 44 см, ширина 41 см.
Для вязания сумки необходимо:
5 мотков- пряжа » Крестьянка » ( состав: хлопок 34% ,лён 33% ,вискоза 33% ),цвет-вареный.
3 мотка- пряжа » Нежность» (состав: хлопок 47%,вискоза 53% ),цвет — чёрный.
Катушка -люрекс ( серебро ).
Пряжа » Ирис» ( состав : хлопок 100% ).Цвет :...Размер сумки: высота 44 см, ширина 41 см.
Для вязания сумки необходимо:
5 мотков- пряжа » Крестьянка » ( состав: хлопок 34% ,лён 33% ,вискоза 33% ),цвет-вареный.
3 мотка- пряжа » Нежность» (состав: хлопок 47%,вискоза 53% ),цвет — чёрный.
Катушка -люрекс ( серебро ).
Пряжа » Ирис» ( состав : хлопок 100% ).Цвет : тем. рыжий, желтый.
Крючок для вязания № 1,1.
Ткань для подкладки ,размер куска ткани 50 см х 90 см.
Молния » спираль «-длиной 45 см.
Нитки мулине .Цвета: М -22 (серый), М — 27 (бежевый ) , М — 29 (белый ) ,М — 31 (рыжий ).
Шнур чёрный — 50 см.
Кольцо метал., для брелка.
Тесьма плотная для ручек- ширина 4,5 см , длина 55 см.
Пуговицы:
6 шт — диаметр 2,5 см , чёрные большие с жемчугом , на ножке.
4 шт — диаметр 2 см ,чёрные средние бархатистые, на ножке.
8 шт — диаметр 0,8 см ,белые маленькие с метал.ободком, на ножке.
2 шт — диаметр 1,5 см ,серые метал. средние, на 2 прокола.
24 шт — диаметр 1 см , белые перлам.пласт.,на 4 прокола .
Стразы-7 шт , жёлтые , диаметр 1,2 см.
Бусинки:
2 шт -овальные в полоску , длин. 1 см.
Круглый жемчуг ( сред. и мал.), овал. жемчуг.
Деревянные бусинки , цвет — бежевый и коричневый, форма — круглые и овальные.
Бисер, цвет -белый , жёлтый, рыжий.
Сумка в полоску, описание работы
Вяжем сумку в две нитки +серебряная нить.
С начало вяжем дно сумки в 2 нитки — Пряжа » Крестьянка»+ сереб. нить.
Набираем 70 возд. петель. Вяжем овал — 9 рядов столбиками без накида. По краям от центра прибавки по 3 , симметрично. Всё вяжем по кругу.
Далее вяжем стенки сумки без прибавок. Чередуем полоски.
40 рядов — 2 нитки серых » крестьянка»+ сереб.нить.
8 рядов — серая нить , чёрная нить +сереб.нить.
20 рядов -2 нитки чёрных + сереб. нить.
8 рядов — серая нить , чёрная нить + сереб. нить.
20 рядов — 2 нитки серых + сереб. нить.
Далее вяжем ручки сумки.
Набираем 20 возд. пет. Вяжем столбиком без накидов ( туда- обратно ).
Чередуем полоски.
35 рядов — 2 нитки серых + сереб. нить.
8 рядов — серая нить. чёрная нить + сереб. нить.
20 рядов — 2 нитки серых + сереб. нить.
8 рядов — серая нить , чёрная нить + сереб. нить.
35 рядов — 2 нитки серых + сереб. нить.
Далее ручки сложить вдоль длины пополам. Положить внутрь тесьму. Края зашить.
Все отпарить. Показать весь текст Свернуть текст
Сумка крючком
0
1
0
Всем здравствуйте! Я Эльвира, мне 46 лет, живу в подмосковье, г. Зеленоград.Всем здравствуйте! Я Эльвира, мне 46 лет, живу в подмосковье, г. Зеленоград. Показать весь текст Свернуть текст
IMG_20200803_212948_723.jpg
0
23
0
Китайская живопись бамбука 墨竹. Живые картины "Древний бамбук"Китайская живопись бамбука 墨竹. Живые картины "Древний бамбук" Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Золотой талисман №5 - kailas.market - интернет магазин атрибутикиЗолотой талисман №5 - kailas.market - интернет магазин атрибутики Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
🔱Записаться на участие 4 ступень online:
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
http://duiko.guru/partner/svetlana168/1stupen2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/3stupen2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018🔱Записаться на участие 4 ступень online:
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
http://duiko.guru/partner/svetlana168/1stupen2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/3stupen2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018 Показать весь текст Свернуть текст
С чего начинается путь к богатству? Вебинар Дуйко А.А.
0
0
0
Старая версия - 2 ступень 5 день 9 часть Андрея Дуйко Школа Кайлас 2015 Смотреть бесплатноСтарая версия - 2 ступень 5 день 9 часть Андрея Дуйко Школа Кайлас 2015 Смотреть бесплатно Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обновить ленту
