0
1
0
НЕБО
Пусть глянет солнце там,
Где весна приходит к нам!
А.НикитинНЕБО
Пусть глянет солнце там,
Где весна приходит к нам!
А.Никитин Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
0
1
0
Если выпить чайку -
непременно с ромашкой,
Если же кофе -
то только с корицей,
Если уют -
...Если выпить чайку -
непременно с ромашкой,
Если же кофе -
то только с корицей,
Если уют -
непременно домашний,
Если встречать -
то лишь добрые лица.
Если вид из окна -
то на линию моря,
Хотя яркая осень
в парке прекрасней,
Если же жить -
то не столько без горя,
Сколько всегда
с ощущением счастья. Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
#эзотерика #аффирмации #мойпутьбелыйсвет#эзотерика #аффирмации #мойпутьбелыйсвет Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
💛💚☀️💚💛
Остановить мгновенье ты не
в силах,
И ускорять его не...💛💚☀️💚💛
Остановить мгновенье ты не
в силах,
И ускорять его не можешь ты,
Но сможешь сделать
этот мир красивым,
Осуществив
все детские мечты.
© Эрик Шарипов Показать весь текст Свернуть текст
Остановить мгновенье ты не в силах....
0
0
0
Автор: Ирен Якименко
Год выпуска: 2017
Издательство: Самиздат
Количество страниц: 70Автор: Ирен Якименко
Год выпуска: 2017
Издательство: Самиздат
Количество страниц: 70 Показать весь текст Свернуть текст
Интуитивное познание Таро
Ирен Якименко
0
2
0
Документальный фильм ТАЙНЫ ЖИЗНИ СЛОНОВ
Этот фильм расскажет вам о жизни африканских слонов на просторах Дикой Африки. Вы узнаете множество интересной информации о слонах и их жизни. Приятного просмотра!Документальный фильм ТАЙНЫ ЖИЗНИ СЛОНОВ
Этот фильм расскажет вам о жизни африканских слонов на просторах Дикой Африки. Вы узнаете множество интересной информации о слонах и их жизни. Приятного просмотра! Показать весь текст Свернуть текст
Тайны жизни слoнов
2
7
0
17 советов для всех, кому трудно вставать по утрам
Мы предлагаем наиболее популярные и действенные советы, которые пригодятся всем, кому невыносимо расставание с подушкой по утрам. Соблюдайте их и будете чувствовать себя намного бодрее.
1. Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени...17 советов для всех, кому трудно вставать по утрам
Мы предлагаем наиболее популярные и действенные советы, которые пригодятся всем, кому невыносимо расставание с подушкой по утрам. Соблюдайте их и будете чувствовать себя намного бодрее.
1. Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Так вы увеличиваете шансы на здоровый сон и легкое пробуждение.
2. Перенесите утреннюю пробежку или фитнес на вечер. Отложите ранние подъемы до весны, а пока занимайтесь по вечерам. Согласно некоторым исследованиям, вечерние упражнения даже более эффективны.
3. Старайтесь не смотреть телевизор после 20:00. Воздействие синего света электронных экранов подавляет выработку мелатонина — основного регулятора сна и суточных ритмов.
4. Перед тем как ложиться спать, зажгите свечи и аромолампу. Правильно подобранные масла помогут вам настроиться на сон, а теплый свет от свечи «продлит» день для вашего организма. Только не забудьте ее потушить.
5. Перед сном пообещайте себе на завтрак что-нибудь вкусненькое. И не ешьте на ночь. Утром вы проснетесь с ощущением легкого голода. А мысли о том, что вас ожидает обещанное лакомство, быстро поднимут вас на ноги.
6. Хотите спать — ложитесь спать. Даже если, по вашему мнению, еще слишком рано. Дополнительные час или два сна только помогут вам чувствовать себя более бодрым и свежим.
7. Попробуйте спать с открытым окном. Человек вырабатывает большое количество углекислого газа ночью. Оставьте открытым окно, и вы ощутите, что стали высыпаться гораздо чаще.
8. Поставьте будильник подальше от кровати. Поставьте его в дальнем углу спальни, за дверью или вообще в другой комнате — это однозначно поможет вам встать с кровати, хотя бы чтобы его выключить.
9. Просыпайтесь под приятную мелодичную музыку. Забудьте про резкий и громкий сигнал будильника. Сейчас в магазинах продаются даже специальные будильники, которые имитируют восход солнца, сопровождая его нежной музыкой.
10. Подумайте об интересном приключении, которое ожидает вас. Или просто подумайте о том, что если вы не придете на работу, все рассыпется, сотрудники будут грустить, а принтер точно загорится.
11. Подвигайтесь в кровати, когда проснетесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Разомните уши, улучшив кровообращение головы; потрите ладошки.
12. Ставьте большие цели. Если у вас есть реальная причина просыпаться рано и успевать много, то вам будет намного проще делать это.
13. Утром как можно скорее включите свет. Он замедлит выработку мелатонина, который и заставляет вас чувствовать себя сонным. Свет будет способствовать пробуждению.
14. Перед завтраком выпейте стакан воды. Это очень простой, но очень эффективный метод. Он не только поможет проснуться, но и очистит вашу пищеварительную систему и подготовит ее к приему пищи.
15. А затем откройте окно и сделайте несколько глубоких вдохов. Да, и если на улице холодно тоже. И даже если мороз. Это поможет избавиться от сонливости и улучшить кровообращение.
16. Не поддавайтесь искушению поспать еще полчасика. Приучите свой организм ложиться спать и вставать четко по будильнику, в одно и то же время.
17. А лучше всего просыпаешься, когда понимаешь, что через полчаса должен быть на важном совещании, а до работы тебе добираться полтора часа. Сон как рукой снимает. Показать весь текст Свернуть текст
bfe6b9ce3c95417144da710bfab29c30.jpg
0
0
0
Йоги Шива Махадев — Махашиваратри 2019Йоги Шива Махадев — Махашиваратри 2019 Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Сердце океана
По сюжету картины «Титаник» сапфир в форме сердца, украшающий знаменитое колье «Сердце океана», ранее был частью короны Луи XVI. На самом же деле изделие, созданное ювелирным домом Asprey & Garrad, выполнено из белого золота и инкрустировано фианитами. Его стоимость составляет всего 10 тысяч долларов, что является довольно скромной суммой...Сердце океана
По сюжету картины «Титаник» сапфир в форме сердца, украшающий знаменитое колье «Сердце океана», ранее был частью короны Луи XVI. На самом же деле изделие, созданное ювелирным домом Asprey & Garrad, выполнено из белого золота и инкрустировано фианитами. Его стоимость составляет всего 10 тысяч долларов, что является довольно скромной суммой для такого проекта, как «Титаник». Вдохновившись успехом фильма, ювелиры из Asprey & Garrad создали точную копию ожерелья, украсив его сапфиром в 170 карат и 65 бриллиантами по 30 карат каждый. Драгоценность была продана на благотворительном аукционе за 2 200 000 $. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Говорящий с призраками: Эбби (4 серия). Новая жертва ритуала черной магии. Детектив, Ужасы, ДрамаГоворящий с призраками: Эбби (4 серия). Новая жертва ритуала черной магии. Детектив, Ужасы, Драма Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обновить ленту
