0
1
0
Автор: Атлетическая библиотека Спалдинг
Год выпуска: 2017
Издательство: Середняк Т. К.
Количество страниц: 125
ISBN: 978-617-7599-08-0
Данная книга носит исключительно практический характер, так как полностью состоит из описания различных позиций и ударов, которые проиллюстрированы рисунками. Начало книги посвящено описанию правильной позиции в боксе, далее представлены различные принципы, такие как: принципы нанесения ударов, принципы, которые используются...Автор: Атлетическая библиотека Спалдинг
Год выпуска: 2017
Издательство: Середняк Т. К.
Количество страниц: 125
ISBN: 978-617-7599-08-0
Данная книга носит исключительно практический характер, так как полностью состоит из описания различных позиций и ударов, которые проиллюстрированы рисунками. Начало книги посвящено описанию правильной позиции в боксе, далее представлены различные принципы, такие как: принципы нанесения ударов, принципы, которые используются для измерения расстояния между противниками, как ввести в заблуждение противника относительно вашего расстояния, а так же, элементы обороны. Подробным образом расписан каждый вид удара, а также в некоторых описаниях присутствует информация об их создателях.
Часть книги посвящена советам по подготовке, а именно: питание и дыхание; упражнения для легких, непосредственно тренировка боксера.
В завершении приводятся правила, которые используются в боксе и обязательные для соблюдения. Необходимо отметить, что правила в боксе изменялись неоднократно, но отличия несущественные.
Книга является практическим руководством, которое позволяет стать мастером в науке бокса. Показать весь текст Свернуть текст
Бокс. Правила бокса
Атлетическая библиотека Спалдинг
0
2
0
Сильная мантра от А.А.Дуйко на удачу и прибыль.
Читать 108 раз каждый день.Сильная мантра от А.А.Дуйко на удачу и прибыль.
Читать 108 раз каждый день. Показать весь текст Свернуть текст
Мантра на удачу
0
3
0
Ритуальный нож ПХУРБА - Атрибутика Кайлас - www.kailas.marketРитуальный нож ПХУРБА - Атрибутика Кайлас - www.kailas.market Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Букеты одним цветом
40 дизайнерских идей на все времена годаБукеты одним цветом
40 дизайнерских идей на все времена года Показать весь текст Свернуть текст
Букеты одним цветом 40 дизайнерских идей на все времена года
0
0
0
Кносский дворец (Knosses) – уникальный памятник минойской цивилизации (самой древней в Европе), расположенный на северном берегу острова Крит и являющийся его главной достопримечательностью. Каждый год сюда приезжают миллионы туристов, чтобы прикоснуться к истории, которая насчитывает около четырех тысячелетий.
Основные моменты
Мало кто знает, что впервые увидеть Кносский дворец ученым довелось только в...Кносский дворец (Knosses) – уникальный памятник минойской цивилизации (самой древней в Европе), расположенный на северном берегу острова Крит и являющийся его главной достопримечательностью. Каждый год сюда приезжают миллионы туристов, чтобы прикоснуться к истории, которая насчитывает около четырех тысячелетий.
Основные моменты
Мало кто знает, что впервые увидеть Кносский дворец ученым довелось только в конце XIX века. До этого времени обитель греческого царя Миноса была известна только по легендам. Сюжеты многих из них выглядели настолько неправдоподобными (например, о том, что Минос содержал здесь в лабиринте Минотавра, которого царица родила от священного быка Посейдона), что давали повод усомниться: Кносский дворец когда-то реально существовал или является порождением мифов?
Этот вопрос так и остался бы, наверное, без ответа, если бы не выдающийся археолог Артур Эванс, который задался амбициозной целью доказать его существование. В результате раскопок был обнаружен не просто замок, а целый город из далекого прошлого. Прошло уже столько лет, а Кносский дворец не перестаёт волновать умы и сердца множества любознательных и неравнодушных людей – историков, археологов, архитекторов и просто ценителей старины, любителей путешествий. Здесь, недалеко от столицы острова – города Ираклиона и всего в нескольких километрах от побережья Критского моря, словно остановилось время. Во время осмотра достопримечательности туристов не покидает ощущение, что перед ними открывается величественная Древняя Эллада. Она не осталась за завесой тысячелетий, а продолжает удивлять нас и сегодня!
Археологические раскопки
До 1914 года Крит принадлежал Турции. Предположение о древней цивилизации на острове делал еще в начале девятнадцатого века британец Роберт Пэшли. Но турецкие власти не давали согласие на проведение археологических работ. На месте, где сегодня мы видим Кносский дворец, раньше были сельскохозяйственные угодья. В этом районе испокон веков находили кольца, амфоры, глиняные горшки. Землями владел турок, в его планы продажа земель не входила, и раскопки проводить он не собирался.
Холмом заинтересовался местный кладоискатель Минос Калокеринос. В 1878 году он начал раскопки со стороны западных кладовых и обнаружил глиняные сосуды, наполненные бобовыми, амфоры и другие предметы обихода. Находки он подарил музеям, пытаясь привлечь внимание властей к сокровищам. С ним переписывался Генрих Шлиман, известный немецкий археолог-самоучка, который принимал участие в раскопках Трои, нашел золотые сокровища и клад Приама. Калокеринос догадывался, что эти земли хранят сокровища древней цивилизации, но полномасштабные работы проводить не мог.
Честь открытия минойской культуры принадлежит уже упомянутому Артуру Эвансу. Он долгое время работал хранителем в музее Эшмала при Оксфордском университете. Его заинтересовали иероглифы на разных артефактах с острова Крит. Эванс обращался в ведущие общества, занимавшиеся древностями: Берлинский музей и Лондонское общество. Так он собрал около 60 различных иероглифов.
В 1894 году Эванс все-таки выкупил земли, а в 1897 году началась греко-турецкая война. 16 марта 1900 года – официальная дата открытия минойской культуры. В последующие двадцать лет активно проводились раскопки. Многие найденные артефакты, оригиналы фресок, статуэтки сегодня хранятся в Археологическом музее Ираклиона. Артур Эванс и назвал цивилизацию минойской.
Многие ученые скептически и неодобрительно относятся к деятельности Артура Эванса на территории Кносского дворца. При восстановлении он чаще руководствовался фантазией, чем исторической достоверностью. Кроме того, британцев интересовал больше «новодворцовый» период, и бесценные следы более ранней истории исчезли бесследно.
Несмотря на споры вокруг персоны археолога, именно благодаря ему мы сегодня можем прикоснуться к истории самой древней цивилизации в Европе. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
10 в 1:
Танец с душой
Восточный танец
Народные танцы
Танцы на свадьбе
Парочка на танцполе
Вдвоем не страшно и танцевать
А я танцую
Дедушка на танцполе
Вес непомеха
Казашки на танцполе10 в 1:
Танец с душой
Восточный танец
Народные танцы
Танцы на свадьбе
Парочка на танцполе
Вдвоем не страшно и танцевать
А я танцую
Дедушка на танцполе
Вес непомеха
Казашки на танцполе Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
0
0
0
Старая версия - 2 ступень 1 день 3 часть школы Кайлас А.А. Дуйко 2015 видео смотреть бесплатноСтарая версия - 2 ступень 1 день 3 часть школы Кайлас А.А. Дуйко 2015 видео смотреть бесплатно Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Высказывания для счастья. Шопен ДуйкоВысказывания для счастья. Шопен Дуйко Показать весь текст Свернуть текст
Высказывания для счастья. Шопен Дуйко
0
4
0
РЕЧЬ ОТРАЖАЕТ СОСТОЯНИЕ УМА
Речь – перевод наших мыслей, наших вибраций, в слова, в звук.
Какова сегодня наша речь? Мы обращаем мало внимания на тон, которым говорим, какие слова произносим. Используя бранные и просто очень грязные слова, мы как бы забыли о том, что такое благородная и возвышенная речь. Но это не...РЕЧЬ ОТРАЖАЕТ СОСТОЯНИЕ УМА
Речь – перевод наших мыслей, наших вибраций, в слова, в звук.
Какова сегодня наша речь? Мы обращаем мало внимания на тон, которым говорим, какие слова произносим. Используя бранные и просто очень грязные слова, мы как бы забыли о том, что такое благородная и возвышенная речь. Но это не только свидетельство нашего невежества и деградации сознания. Разве не очевидно, что когда мы произносим грубые и грязные слова, — покой и счастье внутри нас не увеличиваются. Все происходит прямо наоборот. Мы даем возможность проявиться отрицательной энергии, а потом удивляемся, почему так часто приходится принимать таблетки от головной боли.
Между тем, существует прямая связь между умом и речью. Если ум здоровый, речь достойная. Здоровый ум всегда позитивен. Обладая таким умом, мы не говорим о недостатках других, не критикуем, не выражаем претензий. Не жалуемся на судьбу. Тон речи спокойный и доброжелательный. Каждый, конечно, с удовольствием общается с таким собеседником. Говорить с гневом – признак слабости души.
По статистике 90% всех ссор и конфликтов происходит из-за того, что мы о ком-то говорим плохо. Нам всем нужно учиться говорить в приятной, благородной манере, контролируя свою речь. На Востоке человек, который не может контролировать свою речь, считается примитивным.
Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и говорим, поэтому, говоря о ком-то плохо, критикуя его, мы проявляем отрицательные качества этой личности в себе. Если хвалим, то проявляем то хорошее, что присуще этой личности. Поэтому думать о Боге и говорить о Нем – самый легкий способ приобрести божественные качества.
Заметьте, что чем больше в нас эгоизма, зависти, недоброжелательности, тем труднее нам говорить о ком-то тепло. Чем более грубая речь, тем менее мы гармоничны, поэтому тем более суровые уроки жизни получаем.
Одна из причин, по которой мы сегодня устаем и мало успеваем – много говорим. Многословие – признак пустословия. Нужно говорить мало, тихо, с терпением и благородством. Так можно сэкономить и время, и энергию. Важно научиться проверять свою речь. Что-то сказали – и обидели человека. А потом оправдываемся: «Я сказал это просто так… Я совсем не хотел обидеть…». Этот язык нужно изменить. В словах должна быть суть – такие слова сильные.
Как-то я встретила одного знакомого, внешний вид которого сильно изменился. И не задумываясь, я произнесла: «О, как вы похудели. Вас просто не узнать». Он тихо произнес: «Я на диете». Потом мы еще немного поговорили и разошлись. Только отойдя от него, я вдруг поняла бестактность моих слов. Ведь похудание могло быть вызвано болезнью. И мои слова могли больно задеть его. Я стала оправдываться перед собой: «Да, может быть, они инее болен, может быть, действительно решил похудеть, сейчас многие следят за внешностью, придерживаются различных диет». Но потом твердо решила: подобных суждений в моих словах больше никогда не будет. Мудрость учит: думайте, прежде чем что-либо сказать.
Слова имеют смысл, если они тактичны и наполнены любовью к другим. И тогда, насколько «горькие» слова вы бы ни произносили, сердце их непременно примет. Эти слова не покажутся горькими, они покажутся точными.
Иначе, если мы используем резкие слова, резкость проявляется и в нашем облике. Тогда для других очевидна наша гордыня, и люди на нас будут обижаться. Но если говорить даже «горькие» слова с любовью, чувство обиды преобразится, и люди ощутят наше милосердие.
Говорить обо всем нужно точно, но с любовью. Какими бы словами мать ни наставляла детей, но из-за материнской любви они не воспринимаются как резкие и горькие. Дети чувствуют: мама любит нас, она желает нам добра. И точно так же, насколько бы ясными словами мы ни высказали все, это других не ранит, если мы проявляем милосердие. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ
Ингредиенты:
- кальмары — 300 г
- яйца — 2 шт
- зелень
- сырок плавленый — 1 шт
- чеснок — 2 дольки
- майонез
Приготовление:
1. Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку; отварить кальмаров, опустив в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты...ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ
Ингредиенты:
- кальмары — 300 г
- яйца — 2 шт
- зелень
- сырок плавленый — 1 шт
- чеснок — 2 дольки
- майонез
Приготовление:
1. Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку; отварить кальмаров, опустив в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты с момента закипания.
2. Кальмары вынуть из отвара, охладить и порезать соломкой.
3. Плавленый сырок натереть на крупной терке (сырок предварительно хорошо охладить в холодильнике).
4. Яйца отварить и порезать кубиками.
Зелень мелко порезать.
5. Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом.
6. Соединить кальмары, сыр, яйца, зелень.
7. Заправит салат майонезом, смешанным с чесноком.
Мммм...аромат какой! А вкус еще лучше Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
А.А.Дуйко
Чтобы быстро похудеть мои рекомендации для вас.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
• употреблять (в виде салатов, отваров, настоев) растения, содержащие горечи: тысячелистник, водяной перец, полынь, горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, желтушник;
• ежедневно употреблять горчицу;
• уксус 9%-ный: принимать по 1 ст. ложке во время еды с жидкой пищей;
• яблочный, вишневый или грушевый соки: от 250...А.А.Дуйко
Чтобы быстро похудеть мои рекомендации для вас.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
• употреблять (в виде салатов, отваров, настоев) растения, содержащие горечи: тысячелистник, водяной перец, полынь, горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, желтушник;
• ежедневно употреблять горчицу;
• уксус 9%-ный: принимать по 1 ст. ложке во время еды с жидкой пищей;
• яблочный, вишневый или грушевый соки: от 250 до 500 мл в день;
• девясил высокий: отвар значительно снижает риск ожирения.
РЕЦЕПТ № 1. Цикорий обыкновенный. Настой: 2 ст. ложки корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить. Выпить в течение дня.
РЕЦЕПТ № 2. Фенхель, желтокорень, вяз, анис, мята, ромашка — в равных частях. Отвар: 3 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, варить на тихом огне 5-7 минут, настаивать 10-15 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
РЕЦЕПТ № 3. Эхинацея, желтокорень, лопух, корень одуванчика, перец стручковый — в равных частях. Отвар:.3 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, варить на тихом огне 5-7 минут, настаивать 10-15 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
РЕЦЕПТ № 4. Порошок из панцирей краба или рака — до 10 г в день.
Разделить на равные дозы и принимать перед едой, запивая водой.
РЕЦЕПТ № 5. Порошки льняного семени, чернослива и яблок, алтей аптечный,
горечавка, артишок, люцерна, алоэ, стручковый перец — в равных частях.
Отвар: 3 ст. ложки сырья залить 0,5 л воды, кипятить 5-7 минут, настаивать 1 час.
Принимать по схеме (можно запивать водой с мёдом):
1-я неделя: по 1 ст. ложке за час до еды 3 раза в день;
2-я неделя: по .2 ст. ложки за час до еды 3 раза в день;
3-я неделя: утром 2 ст. ложки и вечером 3 ст. ложки за час до еды.
Через 10 дней курс повторить.
РЕЦЕПТ № 6. Каша из смеси круп: 50 % гречневой и 50 % рисовой.
Употреблять 3 раза в неделю. Курс: 1 месяц, через 2 месяца повторить.
РЕЦЕПТ № 7. Кора крушины, хвощ полевой — по 1 части, багульник болотный — 2 части, пустырник, сушеница топяная — по 3 части. Отвар: 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана после еды 3 раза в день.
РЕЦЕПТ № 8. Сосна обыкновенная. Отвар: 1,5 кг игл, веточек и шишек залить 3-5 л холодной воды, кипятить 30 минут, настаивать 12 часов, процедить и вылить в ванну
Принимать по 20-30 минут перед сном через день.
РЕЦЕПТ № 9. Корень валерианы, цветки липы — по 1 ст. ложке, хвощ по
левой — 2 ст. ложки, лист петрушки, корень солодки, лист мяты — по 3 ст. лож
ки, кукурузные рыльца — 6 ст. ложек, почки берёзы — 50 г. Настой: 5 ст. ложек
смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 1 ночь, процедить. Пить
по 1 стакану за 20 минут до еды ПРИ с и л ь н о м ОЖИРЕНИИ. На ночь делать клизму.
РЕЦЕПТ № 10. Яблочный уксус — 2 ч. ложки, мёд — 1 ч . ложка.
Развести в 1 стакане воды и выпить утром натощак маленькими глотками. Показать весь текст Свернуть текст
Чтобы быстро похудеть. А.А.Дуйко. Школа Кайлас
0
5
0
Обновить ленту
