0
1
0
ihCIiIsGhnEmaL6P_8bFpMKWrrXlziJO93yCz-IgLXb1INd4u1MzJx8JFN8-jl61X6V2f_UjbWSdYES3NaqOD5tZ.jpg
0
1
0
7 шагов комплексного ухода за волосами дома
Шаг 1.
Расчесывание волос
Самый привычный ритуал в домашнем уходе за волосами – расчёсывание. Пряди нужно расчёсывать не только в течение дня, но и перед мытьём волос. Небольшое выпадение волос во время мытья головы нормально — это естественный процесс обновления, освобождения места для новых волос....7 шагов комплексного ухода за волосами дома
Шаг 1.
Расчесывание волос
Самый привычный ритуал в домашнем уходе за волосами – расчёсывание. Пряди нужно расчёсывать не только в течение дня, но и перед мытьём волос. Небольшое выпадение волос во время мытья головы нормально — это естественный процесс обновления, освобождения места для новых волос. Но если начать мыть спутанные локоны, то есть риск вырвать здоровые, новые волосы, даже не замечая этого.
Расчёсывать волосы нужно с кончиков. Бережно, без резких движений расчесать концы, придерживая при этом длину, а затем постепенно продвигаться к корням, пока не расчешете все волосы. Это наименее травматичный способ. Волосы не повреждаются, и при этом не составит труда расчесать даже самые спутанные пряди.
Шаг 2.
Пилинг для кожи головы
Первая и очень важная ступень – глубокое очищение кожи головы. Многие пропускают этот этап, и очень зря. Ведь правильный уход за кожей головы – это первый шаг к красивым и здоровым волосам.
Пилинг для кожи головы может быть разных видов: с абразивными частицами или на основе кислот, как пилинг-маска OK Beauty Wake Up & Peel Scalp Activator. Они оказывают одинаковый эффект, но кислотный пилинг действуют более мягко и деликатно. Результат тот же, но при этом не придётся мучиться с вымыванием абразивных частичек.
Такие продукты бережно удаляют ороговевшие клетки кожи и глубоко очищают её, стимулируют рост волос и даже помогают реже мыть голову. А если совместить нанесение пилинга с лёгким массажем головы, то улучшится микроциркуляция крови, что полезно не только для волос, но и для мозга.
Существует заблуждение, что пилинг необходим только для жирной кожи головы. Это не так. Сухая кожа тоже нуждается в отшелушивании. Просто для жирной кожи головы пилинг можно использовать один или даже два раза в неделю, а для сухой или чувствительной достаточно одного раза в две недели.
Шаг 3.
Шампунь для волос
Мытьё головы – самый простой и очевидный этап ухода за волосами. Однако и тут многие совершают ошибки. Давайте разберёмся, как правильно мыть голову шампунем.
Здесь есть несколько основных моментов.
Перед нанесением шампуня на кожу головы лучше вспенить его в ладонях. Так он действует более мягко и не раздражает кожу.
Не стоит наносить шампунь на всю длину волос. Лучше нанести его на кожу головы, помассировать некоторое время, а получившуюся пену распределить по всей длине волос. Как правило, кожа головы становится жирной значительно быстрее, чем сами волосы, а такой способ помогает не пересушить пряди и при этом тщательно очистить кожу.
Большую роль играет сам шампунь. Нужно проанализировать состояние волос и подобрать средство, которое решает конкретную задачу: увлажнение, питание, устранение тусклости и ломкости для сухих волос или более глубокое очищение для жирных. А если прядям не хватает объема, то стоит попробовать наш шампунь
Clarifying & Volumizing
Шаг 4.
Маска для волос
Маски дают дополнительный уход за волосами и порой можно получить эффект не хуже салонного. А уж в уходе за окрашенными или вьющимися волосами они становятся просто незаменимыми помощницами. За счет масок можно восстановить поврежденные волосы, вернуть им мягкость и блеск. Так что не спешите обрезать пересушенные пряди.
Все маски лучше наносить на чистые, подсушенные полотенцем волосы, это помогает активным веществам проникать глубже в структуру волоса и дает лучший результат. А на вопрос «сколько держать маску для волос» универсального ответа нет. Здесь всё зависит от состава и действующих компонентов, поэтому обращайте внимание на рекомендации производителя.
Например, интенсивную маску для глубокого питания и восстановления OK Beauty Repair & Recovery достаточно держать на волосах 5-10 минут, а для более интенсивного воздействия можно оставить на 30 минут.
В остальном стоит придерживаться тех же правил, что и при использовании бальзама: не перебарщивать и не наносить на корни. Иначе есть риск утяжелить волосы. Исключение составляют маски для кожи головы, которые наоборот нужно наносить только на корни.
Шаг 5.
Бальзам для волос
После маски нужно обязательно нанести на пряди бальзам, чтобы запечатать все полезные компоненты внутри волоса. И если маску достаточно использовать 1-2 раза в неделю, то кондиционер необходимо наносить после каждого мытья волос. Он закрывает чешуйки волоса и делает пряди заметно более мягкими, гладкими и послушными.
Напомним, как пользоваться бальзамом для волос, чтобы не получить противоположный результат.
Наносить продукт нужно только на длину волос, именно она больше всего нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Нанесение на корни может утяжелить локоны или даже создать эффект грязных волос. А чтобы точно сохранить объем и не утяжелить волосы, советуем попробовать легкий кондиционер
OK Beauty Moisturize & Volumize
Больше не значит лучше. Не стоит держать кондиционер на волосах слишком долго. Это не даст никакого дополнительного эффекта и даже может привести к эффекту жирных волос. Всегда лучше придерживаться рекомендаций производителя.
Шаг 6.
Сыворотка для волос
Завершающий этап – несмываемый уход для волос. И для этого существует множество средств, которые решают самые разные задачи. Флюиды, сыворотки, масла в целом служат одной цели – дополнительный уход и защита волос в течение дня. Большинство сывороток придают волосам блеск, разглаживают и смягчают их, а бонусом при этом обычно идут какие-то дополнительные функции. Поэтому выбирайте то, что нужно именно вашим волосам.
Это может быть термозащита, увлажнение, устранение тусклости и ломкости или интенсивное восстановление. Например, для защиты волос при горячей укладке и их восстановления подойдет сыворотка-концентрат OK Beauty Fill & Handle. Она восстанавливает пряди изнутри, снимает статическое электричество и уплотняет волосы, не утяжеляя их.
Любую сыворотку лучше наносить на кончики волос, а остатки средства распределять по длине. Это поможет не перегрузить пряди и избежать эффекта жирного блеска. Не забывайте, что ни одно средство не склеит рассечённые концы, но вот смягчить и сделать их более аккуратными вполне может.
Шаг 7.
Правильная сушка волос
Для многих мытьё головы неизменно заканчивается сушкой или укладкой феном. Но пользы в этом мало. Поэтому мы советуем избегать этого и давать прядям высохнуть естественным путём.
А если избежать фена никак не получается, то не забывайте о термозащитных средствах и сушите пряди только холодным воздухом, чтобы предотвратить их повреждение. И направляйте потоки воздуха по росту волос, то есть от корней к кончикам.
Шикарных вам прядей и великолепных локонов Показать весь текст Свернуть текст
Сила в каждом волоске
0
2
0
Мои игрушки в преддверии зимы тоже одеваются-утепляются❄️🧣🐰Мои игрушки в преддверии зимы тоже одеваются-утепляются❄️🧣🐰 Показать весь текст Свернуть текст
0
7
0
О богатстве. Золотой принцип Дуйко. Научитесь не обвинять и не принимайте обвинения. А.А.Дуйко. Школа КайласО богатстве. Золотой принцип Дуйко. Научитесь не обвинять и не принимайте обвинения. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
ДЕМЕНЦИЯ — ФАКТОРЫ РИСКА
Проверьте себя!
Многие факторы могут в конечном итоге привести к слабоумию. Некоторые факторы (например, возраст), не могут быть изменены. Другие же можно изменить, чтобы снизить ваш риск.
✔️ Факторы риска, которые не могут быть изменены
1. Возраст. С возрастом риск болезни Альцгеймера, сосудистой деменции и ряда других форм деменции значительно...ДЕМЕНЦИЯ — ФАКТОРЫ РИСКА
Проверьте себя!
Многие факторы могут в конечном итоге привести к слабоумию. Некоторые факторы (например, возраст), не могут быть изменены. Другие же можно изменить, чтобы снизить ваш риск.
✔️ Факторы риска, которые не могут быть изменены
1. Возраст. С возрастом риск болезни Альцгеймера, сосудистой деменции и ряда других форм деменции значительно увеличивается, особенно после 65 лет. Тем не менее, слабоумие не является нормальной частью старения, и деменция может возникать у молодых людей.
2. Семейный анамнез. Если у вас есть семейная история деменции, вы подвержены большему риску развития этого заболевания. Однако, у многих людей с семейной историей никогда не развиваются симптомы деменции. Если у вас есть определенные генетические мутации, вы в значительно большем риске развития определенных типов слабоумия.
3. Синдром Дауна. К среднему возрасту, у многих людей с синдромом Дауна развиваются бляшки и клубки в головном мозге, которые связаны с болезнью Альцгеймера. У некоторых может развиться деменция.
✔️ Факторы риска, которые можно изменить
Вы можете быть в состоянии предпринять шаги, чтобы управлять следующими факторами риска развития деменции.
1. Употребление алкоголя. Люди, которые потребляют большое количество алкоголя, имеют более высокий риск развития деменции. Хотя исследования показали, что умеренное количество алкоголя может оказывать защитное действие, злоупотребление алкоголем повышает риск развития деменции.
2. Атеросклероз. Накопление жиров и других веществ, в и на стенах артерий (бляшек), может уменьшить приток крови к мозгу и привести к инсульту. Уменьшение притока крови к мозгу также может привести к сосудистой деменции. Некоторые исследования показывают, что может быть связь между сосудистыми заболеваниями и болезнью Альцгеймера.
3. Кровяное давление. Некоторые исследования показывают, высокое или низкое кровяное давление, могут увеличить риск развития деменции.
4. Холестерин. Если у вас высокие уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), у вас может быть повышенный риск развития сосудистой деменции или болезни Альцгеймера. Исследователи продолжают изучать, как холестерин может повлиять на слабоумие.
5. Депрессия. Депрессия в позднем возрасте, особенно у мужчин, может быть признаком развития связанного с болезнью Альцгеймера слабоумия.
6. Диабет. Если у вас диабет, вы можете иметь повышенный риск развития болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.
7. Повышенные уровни эстрогенов. Женщины, принимающие эстроген и прогестерон после менопаузы, в большем риске развития слабоумия.
8. Уровни гомоцистеина в крови. Повышенный уровень в крови гомоцистеина, тип аминокислоты производимый вашим организмом, может увеличить риск развития сосудистой деменции. Однако, исследования имели различные результаты в определении того, повышенный ли уровень гомоцистеина является фактором риска развития деменции.
9. Ожирение. Избыточный вес или тучность в середине вашей жизни может увеличить риск развития деменции.
10. Курение. Курение может увеличить риск развития деменции и заболеваний кровеносных сосудов.
✔️ Больше активности — больше «дров» для мозга
В старшем возрасте при нормальном старении происходит ряд эмоциональных и психосоциальных изменений.
Это перемены в окружающей обстановке (переезд, например), выход на пенсию, одиночество (дети выросли и стали жить отдельно), утрата близких людей, депрессия, общий настрой личности (отчаяние, чувство беспомощности, недооценка своих возможностей).
Так, после выхода на пенсию вознаграждения и стимулов поддерживать внимание на прежнем уровне становится меньше.
Меньше становится и общения, информации, активности. И, значит, в мозг всё меньше подбрасывается «дров» — новых сведений и знаний, которые бы инициировали — «зажигали» — активные мыслительные процессы, активизировали память.
Поэтому пожилым людям с нормальной — не измененной патологией памятью — нужно прилагать усилия для её поддержания и тренировки.
С указанными выше факторами и связаны направления, в которых надо действовать самим пожилым людям и их родным, чтобы улучшить возможности памяти в период старения.
А именно тренировать внимание, ограничивать внешние помехи, заново учиться структурировать увиденное, услышанное, прочитанное для более легкого запоминания и пр.
А какие факторы риска, из представленных выше, присутствуют у вас? Показать весь текст Свернуть текст
ДЕМЕНЦИЯ — ФАКТОРЫ РИСКА
0
0
0
Магия отношений ❤️ Как определить - Ваш ли это человек. Совет эзотерика Андрей Дуйко. Школа КайласМагия отношений ❤️ Как определить - Ваш ли это человек. Совет эзотерика Андрей Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Lichtenhels,Bayern, Gurmany
Смелые модели в Германии здорово позировали...
Фотограф Юлианна ГуртовенкоLichtenhels,Bayern, Gurmany
Смелые модели в Германии здорово позировали...
Фотограф Юлианна Гуртовенко Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
0
0
0
Обновить ленту
