Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные...Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные люди по всему миру. Его простота противоречит его необычайной силе. Что значит эта мантра? Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум означает: "Я прибегаю к Будде, дхарме и сангхе". Воздержание от отнятия жизни, избегание ложных верований и стремление к пробуждению и освобождению от страданий - вот цель буддийского пути.
Три убежища - основа буддийской доктрины.
Они представляют универсальные принципы, лежащие в основе учений Будды. Будда учил, что жизнь - это страдание, а причина страдания - привязанность. Точно так же дхарму также считают причиной страданий, проявляющихся в форме обусловленных ответов (кармических образований) в уме. Наконец, сангха, или сообщество монахов и монахинь, представляет собой решение страданий и средства, с помощью которых реализуются все три принципа. Эти принципы направляют вас воздерживаться от отнимания жизни, рассматривать все живые существа как своих родителей, стремиться к мудрости и рассматривать сообщество практикующих как убежище от трудностей жизни. Будда, Дхармы и Сангха Будда, дхарма и сангха считаются тремя столпами традиционного буддизма. Они представляют, соответственно, учителя (Будду), учения (дхарму) и сообщество практикующих (сангху). Будда считается высшим учителем, потому что он не только жил тем, чему учил, но и учил прекращению страданий через свое личное осознание и опыт универсальных принципов, которые он проповедовал. Дхарма - это совокупность его учений, которые выражаются в точных, логических правилах и принципах. Сангха - это сообщество людей, которые живут и практикуют то, чему учил Будда.
Они соблюдают восемь заповедей, совершают ритуальные поклоны и соблюдают лунный календарь и пятилетние циклы. Сангха - это также место, где вы можете найти мир, свободу и радость, как внутреннюю, так и внешнюю. Цель буддийского пути - привести вас в одно и то же место: нирвану, или "вымирание", как проповедовал Будда. Хотя он и не дожил до этого времени, его учения вдохновили многих мыслителей, которые стремились достичь совершенства. Даже после исчезновения буддизма, как мы его знаем, его идеалы остались живыми в форме хатха-йоги и тибетского буддизма, среди прочих.
Зачем читать эту мантру?
Помимо того, что это мантра, которая способствует осознанности, спокойствию и мудрости, она также может быть использована для создания благотворных эффектов в медитации, особенно если вы используете ее в сочетании с йогой. Мантра занимает особое место в буддийском ритуале, потому что ее часто повторяют во время зажигания свечей, купания статуи Будды или перед входом в храм для поклонения. Он также может быть использован для создания атмосферы мира и размышления во времена стресса или тревоги. Три принципа буддизма Несмотря на то, что буддизм, как мы его знаем, был кодифицирован в четвертом веке, его основополагающие учения восходят гораздо дальше во времени. Давайте рассмотрим значение трех принципов, составляющих ядро буддийской доктрины: Учение Будды - его учение, основанное на Четырёх Благородных Истинах, устраняет страдания, вызванные желанием и заблуждением. Они способствуют самопознанию, состраданию и свободе от привязанности. Дхарма - учения, которые вызывают страдания, непостоянны и лишены самосуществования.
Они основаны на Среднем Пути и Восьмеричном Пути, которые помогают жить целенаправленной и полноценной жизнью. Дхарма означает "учение", "закон" или "норма" и, таким образом, относится к учениям, которые направляют вас на буддийском пути.
Его часто переводят как "учения" или "этикет". Сангха - это сообщество людей, которые занимаются буддийским путем. Показать весь текст Свернуть текст
🏡Международная школа васту Ларисы Скороходовой❤
Ставьте ❤ и делитесь с друзьями🙏
Что благоприятно делать в субботу:
✅подвести итоги недели, проанализировать: что удалось/не удалось, найти причину неудачи
✅побыть в тишине хотя бы 30 минут в день
✅меньше говорить
✅соблюдать какое-то ограничение (аскеза), например, не пить кофе ☕️
✅читать книги, особенно духовную литературу
✅молится за свой Род
✅помогать старшему поколению
✅разложить...🏡Международная школа васту Ларисы Скороходовой❤
Ставьте ❤ и делитесь с друзьями🙏
Что благоприятно делать в субботу:
✅подвести итоги недели, проанализировать: что удалось/не удалось, найти причину неудачи
✅побыть в тишине хотя бы 30 минут в день
✅меньше говорить
✅соблюдать какое-то ограничение (аскеза), например, не пить кофе ☕️
✅читать книги, особенно духовную литературу
✅молится за свой Род
✅помогать старшему поколению
✅разложить все по полочкам в шкафах (за внутреннее пространство шкафов отвечает Сатурн)
✅ароматизировать свой дом: сандал, ладан, кедр, эвкалипт
✅ходить в храм
✅употреблять в пищу чёрный кунжут
✅делать практики, которые успокаивают ваш ум, например, мантры.
⠀
📍Ещё больше советов и практик на каждый день недели вы найдёте в нашем Васту-ежедневнике
Электронный Васту-Ежедневник 2023
https://vastuhomeshop.ru/daily?gcao=35395&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
64294061_2231623376928422_87181952003604480_n.jpg
0
1
0
Как бороться с выгоранием?!
15 очень полезных советов от психологов
Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что-то делать.
С переходом на удалённую работу из дома проблема эмоционального выгорания становится актуальна как никогда. Ведь для многих смена рабочего...Как бороться с выгоранием?!
15 очень полезных советов от психологов
Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что-то делать.
С переходом на удалённую работу из дома проблема эмоционального выгорания становится актуальна как никогда. Ведь для многих смена рабочего места оборачивается постоянными стрессами, особенно если в жилье нет укромного уголка для комфортного труда.
О том, как бороться с выгоранием, ежедневно рассказывают эксперты Центра психологической помощи «Вдох», которые ведут Telegram‑канал «Чтобы не выгорать».
Вот 15 полезных советов от них.
1. Подумайте над причиной выгорания. Люди выгорают из‑за трёх факторов.
От перегрузки: когда слишком много работают, несмотря на усталость.
От отсутствия развития: когда не получается раскрыть свой потенциал.
От безразличия: когда не получают обратную связь и не чувствуют своего вклада.
Поняв причину, будет проще с ней справиться.
2. Если вам кажется, что вы работаете неэффективно — остановитесь и подумайте почему. Может быть, вы с кем‑то поссорились и на вас это воздействует? Или не выспались и плохо себя чувствуете? Или на вас давит ощущение неопределённости? Или что‑то ещё? Это поможет перестать чувствовать вину и даст возможность разобраться с настоящей причиной проблемы.
3. Постарайтесь строить свой день как переключение с одного рабочего потока на другой, а не на многозадачности. Занимайтесь некоторое время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними. При многозадачности мы сильно устаём и не можем сконцентрироваться.
4. Если вы имеете дело со сложными задачами, у которых нет известного решения, попробуйте относиться к ним как к проверке гипотез. Вы в состоянии подготовиться, но не можете на 100% предвидеть результат. Независимо от того, подтвердилась гипотеза или была опровергнута, это ценный результат, который приближает вас к решению.
5. Попробуйте поставить под сомнение установку о том, что вы должны всё и всегда делать на отлично. Представьте, что вы сделали какую‑то задачу неидеально. Что произойдёт? Какие будут последствия от этого? Насколько они ужасны? Насколько они реалистичны? Часто достаточно делать хорошо или даже средне — и мир всё равно не разрушится.
6. Подумайте о том, какие потребности вы хотите удовлетворить с помощью работы. Потребность в одобрении? В признании? Быть хорошими? Быть полезными? Получать результат? Хорошо, когда работа покрывает ваши потребности. Но важно помнить, что работа — это не единственный способ их удовлетворить.
7. Если кажется, что работа — это единственный центр жизни, выделите время и подумайте, где вы ещё могли бы удовлетворять свои потребности. Чем бы вы занялись в первую очередь, будь у вас свободное от задач время? Что вас радует? Что вызывает интерес? Что вдохновляет? Что заряжает силами? Кто может вас в этом поддержать?
8. Если на работе вам говорят, что вы ленитесь, часто это манипуляция и попытка перейти из делового обсуждения в категории оценки и морали. Может быть, вы «ленитесь» делать не свою работу? Или взять проект, для которого у вас не хватает ресурсов? Или взаимодействовать с токсичным коллегой? Постарайтесь не обвинять себя в «лени», а понять причину вашего сопротивления.
9. Помните, что лень — это не качество личности. Лень — это ярлык для клубка неприятных чувств, которые мешают нам быть активными. Эти чувства можно заметить, а проблемы — решить без морализаторства и насилия над собой.
РЕКЛАМА
Дезинфекция Холодным Туманом!
10. Время от времени испытывать усталость, скуку и не чувствовать мотивацию — это нормально. Прислушайтесь к себе и подумайте, что вызывает у вас эти ощущения. Возможно, вам нужно сделать перерыв или переключиться на другую задачу.
11. Не забывайте о том, что вы живой человек, а не робот. Все живые люди время от времени устают, болеют и не хотят что‑то делать. Вы тоже можете уставать, болеть и не хотеть что‑то делать. Об этом важно помнить, чтобы вовремя отдыхать и избегать переутомления.
12. Говорить «нет» — это нормально, это не делает вас плохим человеком. При выгорании бывает сложно осознавать свои границы и удерживать их, когда другие люди в них вторгаются. Поэтому важно защищать себя «в ручном режиме».
13. Если кто‑то на работе вызывает у вас неприятные ощущения, попробуйте написать письмо гнева. Представьте, что составляете послание этому человеку, и расскажите, что чувствуете и думаете. Можно начать с фраз: мне не нравится, меня злит, мне надоело, я не могу, мне нужно, я хочу, мне обидно, мне жаль, я боюсь, меня тревожит, я беспокоюсь, я понимаю, я надеюсь… Отправлять это письмо не стоит. Упражнение полезно для того, чтобы вы лучше поняли, что чувствуете, и смогли проанализировать свои ощущения.
14. Не забывайте о важности сна — имеет значение и количество, и его режим. Спать мало в будни, но отсыпаться на выходных — это плохая идея. После недосыпа в будни эффективность и самочувствие радикально снижаются, а в выходные режим сна ломается. Важно постоянно спать столько, сколько вам нужно, ведь сон — это базовый механизм восстановления физических, психических и эмоциональных ресурсов.
15. Помните, что вы — это не только ваша работа. Тогда связанные с ней затруднения и неудачи будут восприниматься проще — и появится больше ресурсов для решения проблем: связанных и не связанных с профессией. Показать весь текст Свернуть текст
Как бороться с выгоранием?!
0
0
0
Счастье — такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли.
©Джон ШиндлерСчастье — такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли.
©Джон Шиндлер Показать весь текст Свернуть текст
0
7
0
Автор: Валерия Черепенчук
Серия: Подарочные издания. Мужские книги
Год выпуска: 2015
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 255
ISBN: 978-5-699-73805-2
Наша книга поможет понять современному мужчине, чем занять себя интересно и увлекательно в такое редкое от работы свободное время. Мы предложим прыгнуть с парашютом, оседлать волну на доске, погонять на квадроцикле, или погоняться над облаками на спортивном самолете...Автор: Валерия Черепенчук
Серия: Подарочные издания. Мужские книги
Год выпуска: 2015
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 255
ISBN: 978-5-699-73805-2
Наша книга поможет понять современному мужчине, чем занять себя интересно и увлекательно в такое редкое от работы свободное время. Мы предложим прыгнуть с парашютом, оседлать волну на доске, погонять на квадроцикле, или погоняться над облаками на спортивном самолете - каждый сможет выбрать для себя самое интересное и увлекательное дело, которое сможет стать в дальнейшем делом жизни. Показать весь текст Свернуть текст
100 мест для настоящих мужчин
Валерия Черепенчук
0
0
0
Картофель от Вирусов и других заболеваний 💥 Совет от врача и Эзотерика А.А. Дуйко!Картофель от Вирусов и других заболеваний 💥 Совет от врача и Эзотерика А.А. Дуйко! Показать весь текст Свернуть текст
2
8
0
Жизнь в любви.pdf
Светлана Ильина
0
9
0
Новогодние мультфильмы для детей - Новогодняя сказкаНовогодние мультфильмы для детей - Новогодняя сказка Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обряды, о силе человека и видиньи на жизнь. ВСТРЕЧИ ПО ПЯТНИЦАМ 13.01.2017 Г. Андрей Дуйко. Школа Кайлас. ВебинарОбряды, о силе человека и видиньи на жизнь. ВСТРЕЧИ ПО ПЯТНИЦАМ 13.01.2017 Г. Андрей Дуйко. Школа Кайлас. Вебинар Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
0
0
0
I Wanna Grow Old With You - WestlifeI Wanna Grow Old With You - Westlife Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Мощный обряд на богатство и благополучие. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Творит чудеса! Это действенный способ привлечь в жизнь деньги, здоровье, избавитс...Мощный обряд на богатство и благополучие. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Творит чудеса! Это действенный способ привлечь в жизнь деньги, здоровье, избавитс... Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
Давайте нарисуем забавного героя мультфильма Блейза/Пламя легко, смотря видео на моём канале Youtube Yes!YouCanDraw. Подписывайтесь, что б не пропустить новые интересные видео по рисованию. Рисуйте с детками, ведь это так интересно ❤️Давайте нарисуем забавного героя мультфильма Блейза/Пламя легко, смотря видео на моём канале Youtube Yes!YouCanDraw. Подписывайтесь, что б не пропустить новые интересные видео по рисованию. Рисуйте с детками, ведь это так интересно ❤️ Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
Тренировочный массаж, является составной частью тренировочного процесса, дополнительным средством направленным на повышение работоспособности спортсмена. В основном его проводят спортсменам высокого класса, при подготовке которых необходимо избежать перенапряжения и утомления от высокой интенсивности тренировочных нагрузок. Желаемого результата от массажа можно добиться только в случае выполнения его методически правильно, с учётом методики...Тренировочный массаж, является составной частью тренировочного процесса, дополнительным средством направленным на повышение работоспособности спортсмена. В основном его проводят спортсменам высокого класса, при подготовке которых необходимо избежать перенапряжения и утомления от высокой интенсивности тренировочных нагрузок. Желаемого результата от массажа можно добиться только в случае выполнения его методически правильно, с учётом методики самой тренировки, интенсивности физических нагрузок, вида спорта, а также индивидуальных особенностей самого спортсмена.
Сеанс общего тренировочного массажа длится в среднем 40-60 мин., но время процедуры может меняться завися от таких факторов как: вид спорта, вес, реактивность организма массируемого, состояние мышечной массы, спортивная форма, характер тренировочных нагрузок. При общем массаже учитывается уровень нагрузок на определённые группы мышц, в зависимости от специфики тренировки и вида спорта (например конькобежцы, велосипедисты, бегуны - мышцы ног), и следовательно делается акцент на эти участки тела, отводя на их массирование основную часть времени самой процедуры. Ниже приведена примерная продолжительность массажа в зависимости от массы тела спортсмена. Показать весь текст Свернуть текст
Тренировочный массаж
0
1
0
Обновить ленту