0
1
0
Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Ориг.название: Pushing the Limits! Total Body Strength With No Equipment
Автор: Эл Кавадло
Серия: Тренировочная зона
Год выпуска: 2016
Издательство: Питер
Количество страниц: 205
ISBN: 978-5-496-01699-5
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у...Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Ориг.название: Pushing the Limits! Total Body Strength With No Equipment
Автор: Эл Кавадло
Серия: Тренировочная зона
Год выпуска: 2016
Издательство: Питер
Количество страниц: 205
ISBN: 978-5-496-01699-5
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело.
Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой". Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног.
Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике. Показать весь текст Свернуть текст
Сила без границ
Эл Кавадло
0
0
0
Машина с тещей, Татуировки и Родительский чат в шоу Муж на щас - Уральские ПельмениМашина с тещей, Татуировки и Родительский чат в шоу Муж на щас - Уральские Пельмени Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
В этом списке только самые крупные и/или познавательные Телеграм каналы (channels), исправно работающие и наиболее функциональные Telegram боты (bots), а также классные тематические группы (group). Весь ТОП разбит на 25 тематических категорий (разделов). Категории расположены в алфавитном порядке. Для того, чтобы перейти к нужному разделу, просто кликните по нему в...В этом списке только самые крупные и/или познавательные Телеграм каналы (channels), исправно работающие и наиболее функциональные Telegram боты (bots), а также классные тематические группы (group). Весь ТОП разбит на 25 тематических категорий (разделов). Категории расположены в алфавитном порядке. Для того, чтобы перейти к нужному разделу, просто кликните по нему в оглавлении. Внутри разделов для вашего удобства боты, каналы и группы отмечены соответствующими значками, которые предшествуют их названию:
🔊 — каналы;
🔨 — боты;
👫 — группы.
И ещё:
@ProTelegramRu — Подпишись на наш канал в Телеграм, чтобы оперативно узнавать о появлении новых ботов, а также интересных каналов и тематических групп.
Оглавление:
IT, ОС, Программирование (1-16).
Автолюбителям (17-21).
Бизнес, Реклама, PR, Маркетинг (22-30).
Блоги и Авторские каналы (31-40).
Боты-инструменты (41-58).
Здоровье и Медицина (59-72).
Знакомства (73-80).
Игры (81-104).
Изучение языков (105-125).
История и Социология (126-130).
Кино, Сериалы, Мультфильмы, ТВ и Видео (131-137).
Кулинария (138-140).
Культура и Искусство (141-146).
Литература, Книги, Рассказы, Фанфики (147-155).
Мода, Красота, Стиль (156-159).
Музыка (160-203).
Научно-популярные каналы (204-219).
Новости и СМИ (220-241).
Путешествия, География и Мир (242-246).
Спорт и ЗОЖ (247-252).
Товары и Услуги (253-256).
Фотография, Стикеры, Gif (257-266).
Хобби, Профессии (267-275).
Экономика и Криптовалюты (276-291).
Юмор, Информационно-развлекательные (292-300).
IT, ОС, Программирование:
1 🔨 @GitHubBot — Подключается к вашему репозиторию и оповещает о всевозможных событиях в нем;
2 🔨 @temp_mail_bot — Генерирует временные почтовые ящики. Каждый адрес удаляется через 10 минут;
3 🔨 @WolframBot — Бот-поисковик. Ответит практически на любой ваш вопрос, опираясь на базу знаний Wolfram Alpha. Распознает запросы на естественном языке;
4 🔨 @DrWebBot — Обезопасит чат от вредоносных файлов и ссылок. При обнаружении вируса бот выдаёт ссылку на описание угрозы. Ограничение по размеру файлов — 10 Мб;
5 🔨 @HttpResponseBot — возвращает статус ответа HTTP;
6 🔨 @key_generator_bot — генерирует ключи и пароли, с опциями длины и типа символов;
7 🔊 @teleblog — Новости Telegram (неофициальные). Информация об обновлениях и актуальные файлы локализации;
8 🔊 @themarfa — Телеграмм канал с советами для айтишников, активных пользователей Интернета;
9 🔊 @roskomsvoboda — Телеграмм канал крупнейшей российской правозащитной организации в области нарушения прав пользователей Интернета;
10 🔊 @addmeto — Телеграмм канал новостей из мира IT-технологий с авторской подводкой директора по распространению технологий Яндекса — Григория Бакунова;
11 🔊 @sinod — Телеграмм канал Юрия Синодова, журналиста и создателя портала Roem;
12 👫 @softach — Конфа доски 2ch /s/ с соответствующей направленностью и стилем общения. Обсуждение ПО и решение IT-вопросов;
13 👫 @radiorinki — Чат радиорынков СНГ и полезные ссылки для их сотрудников;
14 👫 @wordpress_ru — Русскоязычное сообщество разработчиков неравнодушных к CMS WordPress;
15 👫 @phpgeeks — группа для тех, кто использует в своей практике или просто интересуется языком PHP и сопутствующими технологиями;
16 👫 @LMRus — Чат для русскоговорящих пользователей операционной системы Linux Mint.
Автолюбителям:
17 🔨 @CargolinkBenzinBot — Бот поможет вам найти все доступные заправки в радиусе 5-ти км по всему СНГ;
18 🔨 @InsacarBot — Телеграмм бот с помощью которого, по номеру автомобиля, вы можете узнать информацию об этом автомобиле: его полисе ОСАГО и VIN;
19 🔨 @RU_radio_bot — Автомобильная рация, Россия, здесь вы можете узнать или дать обстановку на дороге ДТП, посты ГАИ, опасности, пробки, заторы;
20 🔨 @PDDPDD_BOT — Бот помогает быстро и легко выучить правила дорожного движения и подготовиться к экзамену на получение водительского удостоверения;
21 🔨 @moymotor_bot — Бот интернет-журнала «Мой Мотор» пришлет вам утром подборку свежих новостей из мира автомобилей и мотоциклов.
Бизнес, Реклама, PR, Маркетинг:
22 🔨 @RuwardBot — Актуальная информацию о рейтингах компаний digital-коммуникационного рынка, в том числе SEO, SMM, контекста, рекламных агентств полного цикла, performance-агентств, креатива, веб и мобильной разработки;
23 🔊 @aboutSMM — Все, что вы хотели знать о ведении канала в Телеграме;
24 🔊 @marketing_smm — Канал, посвящённый маркетингу и рекламе в социальных сетях;
25 🔊 @zdislav_group — Книга в день. Выжимка самой сути из лучших бизнес книг, многие из которых даже не были опубликованы в России;
26 🔊 @business_ru — Главные новости и лучшие статьи про Бизнес и Предпринимательство;
27 🔊 @redsmm — Авторский канал Дмитрия Кудряшова, рассказывающий о продвижении в Instagram;
28 🔊 @amplifr — Канал сервиса публикации и аналитики в социальных сетях для малого бизнеса, медиа и рекламных агентств;
29 🔊 @startupoftheday — Авторский канал Александра Горного — директора по стратегии и анализу Mail Ru Group. Каждый день про один новый малоизвестный стартап;
30 🔊 @delaumoney — Авторский канал интернет — предпринимателя. Ежедневная порция полезной информации.
Блоги и Авторские каналы:
31 🔊 @stalin_gulag — Канал самого одиозного и неоднозначного персонажа российского твиттера;
32 🔊 @varlamov — Илья Варламов. Фото путешествия и еще, канальный чат;
33 🔊 @za_bugrom — Размышления иммигранта о жизни в США;
34 🔊 @forevernotes — Канал журналиста и экс-глав. редактора журнала «Афиша» — Юрия Сапрыкина;
35 🔊 @thedailyprophet — Канал Александра Горбачева — редактор отдела спец. корр. в «Медузе». Ссылки на тексты, которые нет времени читать, и мысли по этому поводу;
36 🔊 @vlast_Zh — Канал о нетрадиционных ценностях от создательницы энциклопедии безумия BrakingMad — Залины Маршенкуловой;
37 🔊 @fe_city_boy — Канал сценариста в Comedy Club Production, писателя и стендап-комика — Дениса Чужого;
38 🔊 @PlushevChannel — Телеграм-канал популярного радиоведущего Александра Плющева;
39 🔊 @brodetsky — Канал Андрея Бродецкого — журналиста и экс-главреда Apparat. Технологии, медиа и общество;
40 🔊 @abbsol — Как писать текст, проблемы пишущих, правила русского языка, советы писателей, книги о ремесле.
Боты-инструменты:
41 🔨 @ya — Бот Яндекса. Основной функцией является поиск в который интегрированы сервисы: Музыка, КиноПоиск, Новости и др.;
42 🔨 @TransliterationBot — Бот меняет раскладку текста в случае неправильно выбранного языка;
43 🔨 @URL2IMGBot — Бот делает скриншоты веб-страниц по отправленному URL;
44 🔨 @wikipedia_voice_bot — Бот для поиска по Wikipedia;
45 🔨 @zdorobot — Инструкции к лекарствам и значение симптомов;
46 🔨 @mnp_bot — Данные о номерах телефона;
47 🔨 @FileConverterBot — Бот поможет конвертировать изображения, музыку и видеофайлы в разные форматы;
48 🔨 @iLyricsBot — Бот присылает тексты любимых песен, отлично работает в инлайн;
49 🔨 @stthbot — Бот зачеркнет любой присланный ему текст;
50 🔨 @RusLangBot — Измени интерфейс Telegram на русский язык в несколько кликов;
51 🔨 @bookinator_bot — Бот для чтения ваших книг в Telegram. Поддерживает форматы: .fb2, .epub, .mobi, .txt;
52 🔨 @mp3toolsbot — Конвертация .mp3 в голосовое сообщение. Добавление и редактирование mp3-тегов, обрезка начала или конеца трека. Добавление обложки;
53 🔨 @MirabellaBot — Виртуальная секретарша;
54 🔨 @NoteFatherBot — Бот напоминалка;
55 🔨 @tg_notepad_bot — Простенький блокнот для заметок;
56 🔨 @MagnetListBot — Бот для составления списка покупок и управления расходами на них;
57 🔨 @Topdf_bot — Бот-конвертер. Загрузи в чат файл .doc, .docx, .odt, .txt и .jpg, чтобы на выходе получить PDF;
58 🔨 @ivideobot — предоставляет ссылку на скачивание видео из Youtube.
Здоровье и Медицина:
59 🔨 @FastAid_bot — Бот расскажет о последовательности действий, для оказания первой помощи в зависимости от уровня Вашей подготовки;
60 🔨 @zdorobot — Инструкции к лекарствам, значение симптомов;
61 🔊 @namochimanturu — Канал о доказательной медицине от медицинских журналистов Даши Саркисян, Марианны Мирзоян и Карины Назаретян;
62 🔊 @neotlozhka — Канал для врачей, сталкивающихся с неотложными состояниями и студентов-медиков. Поможет ориентироваться в оказании неотложной медицинской помощи и ЭКГ-диагностике;
63 🔊 @a_young_doctors_notebook — Авторский канал с медлайфхаками и простыми рассказами про сложные медицинские штуки;
64 🔊 @ASSS316 — Academic Sexology and Social Science. Академично о половом и групповом поведении;
65 🔊 @PsyEducation — канал о психологии человеческого поведения и мышления;
66 🔊 @best_rugram — Для тех, кто не хочет сидеть в медчатах и следить за медканалами, но хочет оттуда всё полезное;
67 🔊 @rentgensnimki — Ничего лишнего. Рентгенологические снимки с заключениями;
68 🔊 @radiologyMMA — Рентгенологи показывают и рассказывают интересные случаи, методы исследования;
69 🔊 @fediatrix — Авторский канал педиатра Центра врождённой патологии клиники GMS — Фёдора Катасонова;
70 🔊 @pharmaceutical — Новости фармации и фармтехнологии, интересная информация о лекарственных препаратах;
71 🔊 @hs2me — Канал обо всем, что связано с человеческим, и не только человеческим интеллектом;
72 🔊 @psyhologia — Самое интересное из мира психологии. Выбирает и комментирует статьи практикующий психолог Екатерина Шумакова.
Знакомства:
73 🔨 @YetAnotherBot — Бот для анонимного общения на русском языке;
74 🔨 @HotOrBot — Бот-аналог Tinder. Посмотри на других и позволь другим взглянуть на себя;
75 🔨 @matchmaker_bot — Ещё один аналог Tinder;
76 🔨 @SrachBot — Бот-аналог знаменитого Chat Roulette;
77 🔨 @AnoRusBot — Анонимное адекватное общение на русском языке для участников от 20 лет;
78 🔨 @VirtualGirlfriendBot — Бот для виртуальных знакомств. (Только для совершеннолетних);
79 🔨 @ChatVirtualBot — Бот для тех, кому нужно общение, кто хочет отточить иностранный язык или просто повеселиться;
80 👫 @audiochat — Разложение и Тлен! Главное правило — разлагаться голосовыми сообщениями.
Игры:
81 🔨 @M0n0Bot -Карточные игры, Монополия и Мафия;
82 🔨 @StrawberryLogicBot — Клубничная логика — простая математическая игра;
83 🔨 @QuizariumBot — Квизариум — Викторина между пользователями Телеграм;
84 🔨 @TQuestsBot — Бесплатные квесты-экскурсии по Москве в Telegram;
85 🔨 @TruthOrLieBot — Правда или Ложь;
86 🔨 @PandaQuizBot — Викторина от Панды. Более 35000 вопросов разной сложности;
87 🔨 @MyTetrisBot — Тетрис;
88 🔨 @questquest_gamebot — Квест. Сможете ли вы спастись из логова маньяка?;
89 🔨 @BastionSiegeBot — Многопользовательская стратегия симулирующая средневековые войны;
90 🔨 @ChatWarsBot — Телеграмм-фентези, RPG в чате и карманная стратегия;
91 🔨 @TanksGameBot — Текстовый квест «Танковый рейд»;
92 🔨 @ruassoc_bot — Найди Ассоциации;
93 🔨 @QuestGameBot — Текстовый квест «Привет, Незнакомец!»;
94 🔨 @QuestGame2Bot — Текстовый квест «Привет, Незнакомец!» 2 часть.;
95 🔨 @villagegamebot — Village Game (Деревня) Многопользовательская стратегия;
96 🔨 @EverlastingSummerBot — Визуальная новелла Бесконечное лето;
97 🔨 @pokemonbrobot — Покемон — игра RPG в чате! карманная стратегия! Gotta fuck ’em all!;
98 🔨 @Diablo4Bot — ММО Снежки;
99 🔨 @StartupWarsBot — «Битвы cтартапов» — ММОРПГ, которая всегда с тобой;
100 🔨 @TeleRacingBot — Смесь гонок и текстовых квестов;
101 🔨 @ArenaGameTelegramBot — Arena — это текстовая RPG с пошаговыми боями между реальными пользователями;
102 🔨 @FlagOrNotBot — Игровой бот «флаг или не флаг»;
103 🔨 @ChatQuestBot — ЧатКвест — квесты и викторины для Вашего досуга;
104 🔨 @rebusbot — Простые и сложные ребусы ждут тебя. Покажи свою смекалку и займи первое место в ТОП-е игроков.
Изучение языков:
105 🔨 @slovarikbot — Введите слово и Телеграмм бот пришлет аудиофайл с произношением, а также видеофрагмент из мультфильма с этим словом в контексте, для лучшего запоминания;
106 🔨 @fixmebot — Исправляет ошибки и (или) перефразирует текст на английском языке;
107 🔨 @TopWord_bot — У каждого языка есть «костяк» из наиболее употребляемых слов? Выучите эти слова с чат-ботом TOPWord;
108 🔨 @LennyEnglishBot — Бот поможет увеличить словарный запас английских слов, присылая их ежедневно;
109 🔊 @levardos — Смешные гифки с описанием на русском и английском языках;
110 🔊 @dailyeng — Самый популярный отечественный Телеграмм канал для людей, которые хотят подтянуть свои знания английского языка, но у которых нет на это много времени;
111 🔊 @neperevodimoe — (Непереводимое) — канал в котором студент-переводчик Наташа учит студента-историка Иру английскому языку. А Вам предлагается учиться этому иностранному языку вместе с ними;
112 🔊 @slangbang — В этом канале вы познакомитесь со словами и выражениями которых вы не найдете ни в одном учебнике по английскому языку;
113 🔊 @EngOpros — Английский в опросах;
114 🔊 @stylishgerman — Покажут, напишут и расскажут, как быстро, но эффективно начать пользоваться немецким языком;
115 🔊 @nichtnurdeutsch — Автор канала — преподаватель немецкого. Рассказывает о языках нормальным языком;
116 🔊 @deutschcool — Канал для изучающих немецкий язык. Стильные картинки с нетривиальными словами немецкого языка и цитатами с переводом на русский;
117 🔊 @nemand — Канал для тех, кому интересен Немецкий язык;
118 🔊 @miespanol — Учим Испанский язык легко и непринужденно;
119 🔊 @espanoladentro — Всё об испанском. Авторы канала — филологи и преподаватели испанского, не стесняйтесь нам писать про уроки;
120 🔊 @miaitalia — Обучение Итальянскому языку. Приятно и доступно;
121 🔊 @daigaku — Регулярные посты по грамматике и лексике японского языка вы найдёте здесь. Подписывайтесь и развивайтесь вместе с нами;
122 🔊 @TurkishTG — Учим Турецкий язык;
123 🔊 @chinarydom — Первый канал-самоучитель китайского языка в Телеграм;
124 👫 @speaky — Группа для изучающих английский язык. Практика и знакомства с людьми со всего мира;
125 👫 @eng_for_rus — Чат, в котором пользователи помогают друг-другу изучать английский язык.
История и Социология:
126 🔊 @orbita_4 — Канал о странном телевидении девяностых. Дублирующая частота VK паблика «Орбита-4»;
127 🔊 @vatnikstan — Российская Империя, СССР и современная Россия через призму статей и заголовков периодических изданий разных времен;
128 🔊 @usa68 — Канал об очень коротком, но очень важном периоде мировой истории;
129 🔊 @romanovis — Все, что касается царской семьи. От каких престольных тайн волосы встают дыбом, стоит ли уважать российских правителей и за что;
130 🔊 @CrimeHistory — История криминала в разных странах и эпохах.
Кино, Сериалы, Мультфильмы, ТВ и Видео:
131 🔨 @kinomanbot — Поиск сайтов на которых можно смотреть интересующие вас фильмы и сериалы онлайн. Игры «Угадай кино по кадру» и «Правда или Ложь»;
132 🔨 @youtube_subs_watcher_bot — Бот уведомляет о новых видео в подписках на YouTube;
133 🔊 @lastmag — Новости сериалов и все, что с ними связано. Тематические подборки и топы лучших сериалов. Подписывайся, если не знаешь, что посмотреть на этих выходных;
134 🔊 @offbeat_kino — Удивительный и привычный мир британской киноуголовщины;
135 🔊 @tgmovier — Короткометражные фильмы и анимация;
136 🔊 @lifeyt — Самые актуальные новости российского сегмента Ютуб;
137 🔊 @kinoserial — списки с киноновинками, релизами на торрентах в высоком качестве, последними новостями, статьи о кино, свежие трейлеры, мемчики и многое другое.
Кулинария:
138 🔨 @MyCookBot — Рецепты самых разных блюд и поиск среди них по названию или имеющимся под рукой ингредиентам;
139 🔊 @prepare_quickly — Рецепты приготовления блюд за 10 минут. Вкусно и быстро;
140 🔊 @artetvin — Канал, созданный неофитом вина и искусства для тех, кто хочет в этом разбираться.
Культура и Искусство:
141 🔊 @tattoojournal — Канал для тех, кто хочет найти эскиз или просто любит смотреть на татуировки;
142 🔊 @stanislavsky — Весёлый и познавательный канал о культуре и искусстве. Цитаты режиссёров, ссылки на интересные статьи, обзоры на спектакли, закулисные истории;
143 🔊 @TgAudiobooks — Самые лучшие и известные аудиокниги всех эпох и жанров;
144 🔊 @art_catalog — Отличная подборка каналов, связанных с творчеством, в любом его проявлении;
145 🔊 @id_daily — Живопись — это поэзия, которую видят. На канале Картинные истории вы сможете увидеть поэзию прекрасного;
146 🔊 @arenot — Странный, страшный, безумный…и поэтому прекрасный арт.
Литература, Книги, Рассказы, Фанфики:
147 🔨 @flibustafreebookbot — Телеграмм бот для поиска книг в крупнейшей бесплатной книжной библиотеке Рунета — Флибусте;
148 🔊 @flibusta — Официальный Телеграмм канал крупнейшей русскоязычной онлайн библиотеки Флибуста;
149 🔊 @cmcslnd — Канал для тех, кто не считает, что комиксы — это для детей;
150 🔊 @marveldcpublic — Новости арты факты о Marvel и DC;
151 🔊 @biblio — Короткие рассказы известных писателей разных стилей и эпох от 2 до 20 минут чтения;
152 🔊 @booksfox — Авторский канал о книгах, комиксах, поэзии;
153 🔊 @ctenie — Короткие рассказы и повести известных авторов, в исполнении Евгения Стаховского и не только, а также обзоры интересных литературных произведений;
154 🔊 @chitclub — Читальный клуб «эННая страница». Каждый день самые красивые высказывания из ваших любимых книг;
155 🔊 @Bukvoed — Библиотека лучших книг. FB2 и EPUB.
Мода, Красота, Стиль:
156 🔊 @Makeup — Уроки макияжа на все случаи жизни. Будь сногсшибательной каждый день;
157 🔊 @beauty300 — Бьюти за 300 Тернистый мир косметолога и рассуждения о том, что делать, если вы из ребра;
158 🔊 @WomenRu — Канал о женщинах и для женщин;
159 🔊 @bankihuyanki — Маша Ворслав про косметику и мейк.
Музыка:
160 🔨 @YaMelodyBot — Бот распознаёт мелодии. Отправьте мне аудиосообщение, а я постараюсь ответить названием трека и дать ссылку на прослушивание;
161 🔨 @MusicCatalogBot — музыкальный каталог пользователей Телеграмм;
162 🔨 @BandtraqBot — Бот поможет получить музыкальные рекомендации, посмотреть видеорелизы любимых групп и музыкальных направлений с сайта bandtraq;
163 🔊 @CtrlDRu — Дайджест музыкальных пабликов в Telegram, и совсем немного, ввиду лени админа, авторского контента. Новая музыка, свежие релизы и самые горячие клипы;
164 🔊 @top_pop — один из самых активных и регулярно обновляемый канал о русской и зарубежной поп музыке;
165 🔊 @pesnya404 — не занудный канал о русской поп музыке. О ее прошлом и немного настоящем;
166 🔊 @prostomuzyka — Простые движения. Музыкальный канал автора блога «Личный Культ»;
167 🔊 @bezbra — народная музыка во всех ее проявлениях из самых разных уголков планеты;
168 🔊 @acoust_men — Субъективный взгляд на музыку выдающихся музыкантов сквозь призму российской действительности. Краткие обзоры альбомов;
169 🔊 @dostoyevsky_fm — FM, потому что радио. Достоевский, потому что нудное. Музыка, о которой вы могли не знать, история жанров и инструментов, новые и старые песни;
170 🔊 @sergeycanemusic — канал для людей, которые в поисках годноты для своих ушей зарываются в самые потаенные уголки музыкального андерграунда;
171 🔊 @musicistrendy — авторский канал в котором музыка рассматривается через призму моды и трендов;
172 🔊 @metagon_blog — авторский канал с рецензиями от админа одноименного паблика Вконтакте Руслана Тихонова;
173 🔊 @soundmuseumspb — канал Санкт-Петербургского Музея звука. Информация о мероприятиях; фото, видео и аудио с прошедших концертов; анонсы тематических событий в городе; интересные проекты людей, связанных с Музеем — и др.;
174 🔊 @barmaglod — Блог придирчивого слушателя, с заметками и мыслями о любимой музыке;
175 🔊 @musicgeek — Интересное из мира мировой и украинской музыки. Субъективно;
176 🔊 @noexp — Заметки о музыке;
177 🔊 @veryharddrive — Лозунг канала: «Хочу, чтобы звук нарастал»;
178 🔊 @trapsome — Канал, посвященный трэп музыке;
179 🔊 @pm_mag — Канал о (не)современной музыке;
180 🔊 @mr_connolly — Музыкальная субъективщина, злость и поиски смысла;
181 🔊 @retroman — Юбилеи великих музыкальных альбомов. И невеликих тоже. И не всегда альбомов;
182 🔊 @rushuffle — Новая и старая русская музыка каждый день;
183 🔊 @solomatoday — Вторая культура, музыка, литература;
184 🔊 @srtkmag — Канал поп-ап медиа о музыке «Сюртук»;
185 🔊 @TurnitOn — Ещё один музыкальный. Тут без файлов. Но всегда играет;
186 🔊 @fermate — Современная академическая музыка с Алексеем Муниповым;
187 🔊 @v_potemkahFM — Чушь в массы;
188 🔊 @nomoremuzak — Крайне субъективные заметки о музыке и около. Институционализм и актуальность — это миф;
189 🔊 @detune — Тайваньский поп, австралийская электроника, удмуртский андеграунд и, конечно, смузи;
190 🔊 @herebedocuch — Заметки о тяжёлой музыке прошлых лет;
191 🔊 @handh — Hard and Heavy — канал о тяжёлой музыке. Новости, релизы, интервью, рецензии;
192 🔊 @HeavyMetalDaily — Канал о тяжёлой музыке: от классики рока до современных стилей экстремального метала;
193 🔊 @govnarism — Только рок;
194 🔊 @mypetspider — Продолжение ВК паблика My pet spider. Музыка, сериалы и все что интересно Грислис Артему;
195 🔊 @jazzonthecorner — Хаотические заметки о джазе и его героях;
196 🔊 @shuffle_online — Shuffle FM! Музло на шаффле;
197 🔊 @sobolevmusic — Канал Олега Соболева о музыке, от академической до популярной;
198 🔊 @girlishmusic — Кое-что о музыке;
199 🔊 @play_me — The Music That Nobody Likes;
200 🔊 @weirdradio — Канал о танцевальной музыке и танцевальной музыке;
201 🔊 @elmundoidh — реп-шмеп;
202 👫 @proaudio — Телеграмм чат для меломанов и музыкантов. Узнай мнение участников группы о своей музыке. Слушай песни других музыкантов;
203 👫 @japanese_underground — Чат сообщества «Японский музыкальный андеграунд». J-Pop, J-Rock, национальная японская музыка, музыка из компьютерных игр, аниме, фильмов, электроника и прочее.
Научно-популярные каналы:
204 🔊 @MapPorn — Канал о всевозможных картах и схемах. От древних до наших дней. От иллюстрирующих какую–то статистику до просто забавных;
205 🔊 @rationalnumbers — Интересная статистика и данные из разных областей;
206 🔊 @tedtelegram — Просвещение и научпоп: TED, Vox, Kurzgesagt и другие видео;
207 🔊 @znayuvse — Невозможно знать все, но узнавать что-то новое можно каждый день;
208 🔊 @FaktiRU — Факт дня. Сообщество, которое взорвет твой мозг;
209 🔊 @novoeslovo — Ежедневно 5 новых слов, о которых, возможно, вы не знали, или использовали их не по назначению;
210 🔊 @netologyblog — Гифочки и ссылки на статьи Нетологии в виде несмешных шуток;
211 🔊 @CyberLeninka — Открытая наука. Открытый доступ;
212 🔊 @shkolamishleniA — Задачи на смекалку, загадки, головоломки;
213 🔊 @Psyxolog — Интернет журнал для тех, кто работает над собой, интересуется психологией и саморазвитием;
214 🔊 @mustreads — Лучшие тексты Интернета на русском и английском;
215 🔊 @EruditTG — Ах, эти короткие факты-истории: всего за 5 минут можно по-быстрому поумнеть… или по крайней мере убить эти 5 минут с пользой;
216 🔊 @theoryofgames — Искусство стратегического мышления и теория игр — канал для тех, кто хочет научиться принимать максимально эффективные решения в конфликтных ситуациях;
217 🔊 @melfm — Про образование — человеческим языком;
218 🔊 @gramota_mel — Грамотность на «Меле»;
219 🔊 @ispravil — Исправил. Просто и наглядно про русский язык: типичные ошибки, неожиданные правила.
Новости и СМИ:
220 🔊 @meduzalive — Официальный Телеграм-канал «Медузы»;
221 🔊 @DavydovIn — канал экспертной сети Давыдов Индекс;
222 🔊 @freakbook — Ежедневные дайджесты мастридов, нон-фикшн гайды, конспекты лонгридов и мировых бестселлеров;
223 🔊 @bestarticles — Ежедневная подборка интересных материалов на русском из 200 изданий и блогов, с любовью составленная одним редактором;
224 🔊 @breakingmash — Просто новости;
225 🔊 @oldlentach — Официальный канал сообщества Лентач;
226 🔊 @snobru — Канал о человеке и среде его обитания;
227 🔊 @tvrain — Независимый информационный телеканал Дождь;
228 🔊 @meduzaevening — Свежие выпуски «Вечерней Медузы» — самой краткой газеты о новостях дня;
229 🔊 @theIdealist — Переводы лучших англоязычных статей;
230 🔊 @tjnews — Новости дня, статьи и видео. Канал ведётся редакцией TJ. Вы или в тренде, или уходите;
231 🔊 @newochem — Переводы новостей, которые выбираете вы;
232 🔊 @fontankaspb — Канал питербургского информационного сайта Фонтанка Ру;
233 🔊 @moscowmap — Админ канала каждое утро просматривает множество СМИ, чтобы поделиться с вами главной информацией;
234 🔊 @kommersant — Официальный канал ИД Коммерсантъ;
235 🔊 @Cataclysms — Здесь информация о катаклизмах во всем Мире;
236 🔊 @meduzapro — Meduza Breaking — Срочные новости у вас в Телеграме;
237 🔊 @bbcrussian — Русская служба новостей BBC;
238 🔊 @rubrika — Новости, с которыми что-то не так;
239 🔊 @knifemedia — журнал, который вытащит вас из депрессии;
240 🔊 @shapi_to — Все заметки из самой безумной рубрики «Медузы»;
241 🔊 @breakingmadme — Каждая новость – это настоящая история и истерия. Легендарная коллекция лучших новостей на одном сайте. Не бегут впереди катафалка.
Путешествия, География и Мир:
242 🔨 @ChooChooBot — Бот, который даст Вам актуальное расписание на любой вид транспорта из любой и в любую точку мира: самолёты, поезда, электрички, автобусы и др.;
243 🔨 @DaDataBot — Отправьте боту российский адрес (в свободной форме) и он покажет Вам это место на карте;
244 🔨 @mrNearBot — подскажет что происходит рядом с тобой. Тысячи событий, акций и встреч по всей стране;
245 🔊 @za_bugrom — За Бугром — Анонимный блог иммигранта о жизни в Америке;
246 🔊 @emigrantschannel — Телеграмм канал обо всем, что связано с эмиграцией, учебой за рубежом и путешествиями.
Спорт и ЗОЖ:
247 🔊 @mmavine — Приемы самообороны. Самые жёсткие нокауты. Всё из мира ММА;
248 🔊 @FitnessRU — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация;
249 🔊 @GoalHD — свежие и оперативные обзоры футбольных матчей, лучшие голы и интересные видео;
250 🔊 @footballgate — Информационный канал о мировом футболе;
251 🔊 @engpl — Всё об английском футболе;
252 🔊 @eurosportru — Новости спорта и лучшие тексты редакции про футбол и другие виды.
Товары и Услуги:
253 🔨 @MetaMetaBot — Быстрый поиск авиабилетов. Поиск лучшей цены для направления и лучшей цены за день;
254 🔨 @GdePosylkaBot — Где Посылка. Бот автоматически присылает вам сообщение с информацией о ходе доставки посылки, сразу же после того как узнает об обновлении ее местоположения;
255 🔨 @Pravorubot — Персональный юрист. Бесплатная юридическая консультация через мессенджер;
256 🔊 @refundal — Слышали о бесплатных вещах с Алиэкспресс? На канале именно те товары, за которые вы точно вернете деньги и оставите товар у себя.
Фотография, Стикеры, Gif:
257 🔨 @PrismaBot — Нейросеть для обработки фотографий;
258 🔨 @IconAIBot— Фильтры для фотографий;
259 🔨 @Photo_editor_bot — Простой и функциональный бот для редактирования фотографий;
260 🔨 @ImageSearchBot — моментальный поиск картинок с каким-либо текстом или изображением, которое способно заменить этот текст;
261 🔨 @InstaRusBot — Телеграмм бот с помощью которого вы можете скачать фото из Инстаграм;
262 🔨 @vgifbot — Бот конвертирует видео из Instagram, Vine и Coub в GIF;
263 🔨 @CreateMeme_bot — Бот для создания мемов;
264 🔨 @MStickersBot — Бот который преобразует любой Ваш текст в стикер;
265 🔊 @mosticks — Самый крупный канал со стикерпаками. Здесь Вы найдете стикеры на все случаи жизни;
266 🔊 @allvideosu — Красивые фотографии в большом разрешении. Лицензия Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная (CC BY).
Хобби, Профессии:
267 🔊 @htomm — How to make money? Канал по заработку в интернете и оффлайн. Рабочие схемы, проекты,полезные статьи;
268 🔊 @promobank — телеграм-канал с вакансиями и новостями рынка труда;
269 🔊 @abbsol — Как писать текст, проблемы пишущих, правила русского языка, советы писателей, книги о ремесле;
270 🔊 @Glvrdru — Советы и статьи о тексте, редактуре, информационном стиле и рекламе;
271 🔊 @pro_copywriting — Канал для тех, кто любит писать и хочет научиться этим зарабатывать;
272 🔊 @handmade_catalog — Каталог handmade-каналов и чатов;
273 🔊 @distantsiya — Канал с актуальными вакансиями для фрилансеров и удалёнщиков, которые нельзя пропустить;
274 🔊 @awdee — Журнал для дизайнеров. Вдохновение, обучение, инструменты.@awdee — Журнал для дизайнеров. Вдохновение, обучение, инструменты;
275 🔊 @Dddjournalism — Все о журналистике, медиа и хороших текстах в России. Публикуем крутые статьи, книги, анонсы и события отрасли.
Экономика и Криптовалюты:
276 🔨 @Economika_bot — Курс валют и биржевых индексов;
277 🔨 @bitcoinschool_bot — Биткойн для чайников. Бот помогает познакомиться с миром Биткоина и криптовалют. Содержит ссылки на полезные ресурсы, биржи, видео, книги и т.п.;
278 🔨 @cbr_bot — Курс рубля относительно различных национальных валют и цена на нефть, золото и серебро;
279 🔨 @CryptoBitBot — Бот показывает график курса Bitcoin и актуальную цену на Bitcoin и Ethereum;
280 🔊 @economika — Об экономике кратко! Ведущий экономический канал Telegram;
281 🔊 @moneyhack — Канал про личные деньги и финансовые лайфхаки от экономического журналиста Александры Красновой;
282 🔊 @finside — Финсайд. Канал Олега Анисимова;
283 🔊 @finbiz — Авторский блог о финансовой грамотности. Практические советы, рабочие кейсы, консультации;
284 🔊 @easy_economics — Канал об экономике на простом языке. Профессионально, доступно и ёмко;
285 🔊 @econmag — Экономический журнал: ежедневные ссылки на непопсовые и неновостные статьи об экономике, финансах, инвестициях и о том, как всё это влияет на нашу;
286 🔊 @DeCenter — Канал о блокчейне, монетах и децентрализованных системах;
287 🔊 @BitLenta — Сочная и быстрая выжимка самых важных новостей о криптовалютах, собираемая со всего мира;
288 🔊 @cryptohabr — Канал об инвестировании в биткоин и другие криптовалюты. Плюс актуальные новости и способы заработка;
289 🔊 @cryptoconsulting — Канал про торговлю криптовалютой — Bitcoin, Ethereum и прочее;
290 🔊 @pro_crypto — Канал «о цифровых деньгах». Новости, методы и способы заработка на криптовалюте;
291 🔊 @coinspot — Последние новости из мира биткоина, блокчейна и финтеха. Прогнозы, аналитика, обзоры, трейдинг.
Юмор, Информационно-развлекательные:
292 🔊 @yourexgirlfriend — Канал от лица твоей бывшей;
293 🔊 @Facts — Ты не поверишь! Самое интересное и удивительное в мире;
294 🔊 @hardchannel — Канал с реальными хардкорными историями из жизни людей;
295 🔊 @dvachannel — Двач, новости и мемы;
296 🔊 @funXD — Улётные приколы. Лучший канал по поднятию настроения;
297 🔊 @ru4chan — Пасты и отборный контент;
298 🔊 @GifKlad — Самые удивительные, уникальные GIF со всего простора интернета;
299 🔊 @ebanistika — Всякая фигня, режим работы 9:00 AM — 02:00 AM EST;
300 🔊 @stlbn — Как я встретил столбняк. В нашем омуте черти топятся. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Ваш муж изменяет вам?
Вы страдаете, но ничего не можете сделать?
Несмотря ни на что, вы хотите сохранить семью?
Тогда обращайтесь - я могу вам помочь!Ваш муж изменяет вам?
Вы страдаете, но ничего не можете сделать?
Несмотря ни на что, вы хотите сохранить семью?
Тогда обращайтесь - я могу вам помочь! Показать весь текст Свернуть текст
Тогда обращайтесь - я могу вам помочь!
0
1
0
Небо
От улыбок сам поймешь,
Что в свете этом не уснёшь.
А.НикитинНебо
От улыбок сам поймешь,
Что в свете этом не уснёшь.
А.Никитин Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
10 золотых заповедей от фен-шуй для счастливой жизни
1. НЕ СИДИ НА УГЛУ
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без...10 золотых заповедей от фен-шуй для счастливой жизни
1. НЕ СИДИ НА УГЛУ
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.
2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ
"Поссоришься", дескать. Все верно: порог - энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону - "свой", по другую - "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между "участниками контакта" разрушается.
3. НЕ ГОТОВЬ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ
Так учат начинающих хозяек мамы и бабушки. Старшее поколение абсолютно право: пища впитывает окружающую энергию, а мы, поглощая эту самую пищу, получаем вместе с калориями и витаминами соответствующий энергетический заряд. Борщи и котлеты, "заряженные" ссорой, известиями об очередном терракте или эмоциями, порожденными телевизионным "ужастиком", вполне способны отравить семейство.
4. НЕ СТОЙ ЗА СПИНОЙ,
- говорим мы, зябко поеживаясь, даже если за спиной оказался кто-то вполне родной и близкий. И дело не в древнем инстинкте, заставляющем опасаться крадущегося врага, а в том, что угрозу несет сам по себе незащищенный тыл. Отсутствие опоры и поддержки сзади Фэн Шуй считает самой слабой энергетической позицией. Причем это одинаково важно и для человека, и для дома. У вас за спиной всегда должна находиться стена или хотя бы ширма, а тыл вашего дома обязательно должен быть защищен высоким холмом или, по крайней мере, соседским домом.
5. НЕ ЗАГОНЯЙ СЕБЯ В УГОЛ
Еще одна крайне неблагоприятная, по Фэн-Шуй, позиция. Угол считается местом, способным вытянуть из человека энергию - эдаким домашним вампиром. Не зря издавна расшалившегося ребенка ставят носом в угол - дабы утратил избыток хулиганской энергии (главное - не передержать там любимое чадо…).
6. НЕ СМОТРИСЬ В ТРЕСНУТОЕ ЗЕРКАЛО
По Фэн Шуй, вредны не только треснувшие зеркала, но и зеркала с рисунком, зеркальная плитка, и прочие поверхности, разбивающие, дробящие отражение. Все это дробит, разрушает энергетику, что скажется, в первую очередь, на здоровье.
7. ЗЕРКАЛЬЦЕ В КАРМАНЕ ОТ ВРАГА УБЕРЕЖЕТ
У нас до сих пор считают, что при встрече с недоброжелателем помогает положенное в карман зеркальце - разумеется, отражающей стороной наружу. Оно отразит все его дурные помыслы и намерения. А также - всю негативную энергию, направленную против вас, комментирует Фэн-Шуй. И советует для защиты дома от неблагоприятного влияния повесить зеркало над дверью или окном.
8. "НА СЕБЕ НЕ ПОКАЗЫВАЙ"
предупреждаем мы человека, рассказывающего о чьих-то недугах. По Фэн Шуй, механизм сглаза в этом случае таков: указывая пальцем, мы посылаем энергетический заряд. Одновременно, называя болезнь, даем этому заряду соответствующую "окраску": наполняем точной информацией о диагнозе.
9. НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ С ПОЛДОРОГИ
- "пути не будет". Еще бы, говорит Фэн-Шуй! Помните, что мы рассказывали про порог? Все эти скачки "из мира в мир" достаточно энергоемки - это наверняка известно заядлым путешественникам, часто пересекающим границы государств. Если уж пришлось вернуться - восстановите силы: присядьте (займите сил у дома), взгляните в зеркало (отражаясь, энергия удваивается).
10. ПРОБЕГИ ПОД РАДУГОЙ - СЧАСТЛИВ БУДЕШЬ
Конечно, тем, кто помнит физику, понятно: сделать это в принципе невозможно. Но даже увидеть радугу - символ Небесных Врат - считается добрым знаком. А Фэн Шуй рекомендует "приручить" радугу и поселить ее в собственном доме. Вот почему так благоприятны арочные проемы - проходя под ними, мы каждый раз "вступаем под радугу" и получаем защиту Небес. Показать весь текст Свернуть текст
593714780828648327536f38633e70bd.jpg
0
0
0
БЕЛЫЕ ПЯТНА НА ЗУБАХ. ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ. ЛИШНИЙ ВЕС. АНДРЕЙ ДУЙКО. Тибетская формула.БЕЛЫЕ ПЯТНА НА ЗУБАХ. ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ. ЛИШНИЙ ВЕС. АНДРЕЙ ДУЙКО. Тибетская формула. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
9 в 1:
Друг пришел
Дома еще не был Анекдот
Ford Focus Анекдот
Отгадай загадку
Раскатка теста
Супик Садыков Анекдоты
Свадьба
Сюрприз
Анекдот9 в 1:
Друг пришел
Дома еще не был Анекдот
Ford Focus Анекдот
Отгадай загадку
Раскатка теста
Супик Садыков Анекдоты
Свадьба
Сюрприз
Анекдот Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 4
и ещё 4
и ещё 4
и ещё 4
и ещё 4
0
0
0
16 в 1:
Отдых на море
В траве
Солнце за тучами - закат
Зелень на фоне стены
Остров
Туман
Снег идет
Чудо-водопад
Распускающийся Петушок
Распускающийся Гладиолус
Огненный закат
Распускающаяся лилия
Пальма
Бегущие облака
Красивые поляны
Бамбук16 в 1:
Отдых на море
В траве
Солнце за тучами - закат
Зелень на фоне стены
Остров
Туман
Снег идет
Чудо-водопад
Распускающийся Петушок
Распускающийся Гладиолус
Огненный закат
Распускающаяся лилия
Пальма
Бегущие облака
Красивые поляны
Бамбук Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 12
и ещё 12
и ещё 12
и ещё 12
0
0
0
Обновить ленту
