Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные...Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные люди по всему миру. Его простота противоречит его необычайной силе. Что значит эта мантра? Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум означает: "Я прибегаю к Будде, дхарме и сангхе". Воздержание от отнятия жизни, избегание ложных верований и стремление к пробуждению и освобождению от страданий - вот цель буддийского пути.
Три убежища - основа буддийской доктрины.
Они представляют универсальные принципы, лежащие в основе учений Будды. Будда учил, что жизнь - это страдание, а причина страдания - привязанность. Точно так же дхарму также считают причиной страданий, проявляющихся в форме обусловленных ответов (кармических образований) в уме. Наконец, сангха, или сообщество монахов и монахинь, представляет собой решение страданий и средства, с помощью которых реализуются все три принципа. Эти принципы направляют вас воздерживаться от отнимания жизни, рассматривать все живые существа как своих родителей, стремиться к мудрости и рассматривать сообщество практикующих как убежище от трудностей жизни. Будда, Дхармы и Сангха Будда, дхарма и сангха считаются тремя столпами традиционного буддизма. Они представляют, соответственно, учителя (Будду), учения (дхарму) и сообщество практикующих (сангху). Будда считается высшим учителем, потому что он не только жил тем, чему учил, но и учил прекращению страданий через свое личное осознание и опыт универсальных принципов, которые он проповедовал. Дхарма - это совокупность его учений, которые выражаются в точных, логических правилах и принципах. Сангха - это сообщество людей, которые живут и практикуют то, чему учил Будда.
Они соблюдают восемь заповедей, совершают ритуальные поклоны и соблюдают лунный календарь и пятилетние циклы. Сангха - это также место, где вы можете найти мир, свободу и радость, как внутреннюю, так и внешнюю. Цель буддийского пути - привести вас в одно и то же место: нирвану, или "вымирание", как проповедовал Будда. Хотя он и не дожил до этого времени, его учения вдохновили многих мыслителей, которые стремились достичь совершенства. Даже после исчезновения буддизма, как мы его знаем, его идеалы остались живыми в форме хатха-йоги и тибетского буддизма, среди прочих.
Зачем читать эту мантру?
Помимо того, что это мантра, которая способствует осознанности, спокойствию и мудрости, она также может быть использована для создания благотворных эффектов в медитации, особенно если вы используете ее в сочетании с йогой. Мантра занимает особое место в буддийском ритуале, потому что ее часто повторяют во время зажигания свечей, купания статуи Будды или перед входом в храм для поклонения. Он также может быть использован для создания атмосферы мира и размышления во времена стресса или тревоги. Три принципа буддизма Несмотря на то, что буддизм, как мы его знаем, был кодифицирован в четвертом веке, его основополагающие учения восходят гораздо дальше во времени. Давайте рассмотрим значение трех принципов, составляющих ядро буддийской доктрины: Учение Будды - его учение, основанное на Четырёх Благородных Истинах, устраняет страдания, вызванные желанием и заблуждением. Они способствуют самопознанию, состраданию и свободе от привязанности. Дхарма - учения, которые вызывают страдания, непостоянны и лишены самосуществования.
Они основаны на Среднем Пути и Восьмеричном Пути, которые помогают жить целенаправленной и полноценной жизнью. Дхарма означает "учение", "закон" или "норма" и, таким образом, относится к учениям, которые направляют вас на буддийском пути.
Его часто переводят как "учения" или "этикет". Сангха - это сообщество людей, которые занимаются буддийским путем. Показать весь текст Свернуть текст
#аффирмации #духовныйрост #мойпутьбелыйсвет#аффирмации #духовныйрост #мойпутьбелыйсвет Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Программа для похудения от GREENWAY👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
🔥КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Healthberry DETOX + SLIM +DRAIN🔥
🌿 Растворимые напитки 🥤 Healthberry изготовлены из натуральных компонентов, которые помогают освободить наш организм от: 🔅токсинов ;
🔅лишних жиров .
Абсолютно безопасны для здоровья и принимаются 1 раз в день❗️
Основные КОМПОНЕНТЫ 📑
DETOX - крыжовник и алоэ - очищающий...Программа для похудения от GREENWAY👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
🔥КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Healthberry DETOX + SLIM +DRAIN🔥
🌿 Растворимые напитки 🥤 Healthberry изготовлены из натуральных компонентов, которые помогают освободить наш организм от: 🔅токсинов ;
🔅лишних жиров .
Абсолютно безопасны для здоровья и принимаются 1 раз в день❗️
Основные КОМПОНЕНТЫ 📑
DETOX - крыжовник и алоэ - очищающий напиток;
🌿 SLIM - рябина и имбирь - напиток стройная фигура;
🌿 DRAIN - брусника и ревень - диетический напиток ;
🌿 Данный ☝️комплекс рассчитан на 3 недели применения!
📌Сначала принимать с 1-7 день DETOX на ночь
📌Затем принимать с 8 по 14 день
Утром DRAIN за 30 минут до еды
В обед либо вечером SLIM за 30 минут до еды
Detox на ночь
📌После принимаем с 15 по 21 день
Утром DRAIN за 30 минут до еды
В обед либо вечером SLIM за 30 минут до еды
За месяц можно похудеть на 3-4 кг👍👍👍 ‼️В идеале ещё очищающий чай на ночь‼️ Чай Fresh💰385 руб.💥
DETOX 💰 440 руб. 💥
SLIM 💰 440 руб. 💥
DRAIN 💰440 руб. 💥
ИТОГО: 1705 ₽ 🔮🔮🔮 Показать весь текст Свернуть текст
IMG_20201018_081623_048.jpg
0
0
0
Jingle Bell Rock (Glee Cast Version)Jingle Bell Rock (Glee Cast Version) Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
О сложной эзотерике - простыми словами. О пользе курсов. Вебинар Дуйко А.А. Школа КайласО сложной эзотерике - простыми словами. О пользе курсов. Вебинар Дуйко А.А. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
🔱Тибет - таинственный и загадочный, тысячелетиями люди пытаются понять, что же скрыто в этом месте. Что же так привлекает людей, которые приезжают на Тибет полотниками, в древние храмы, посещают гору Кайлас......
Хотите узнать древние обряды и тантры, которые помогут вам исполнить свой желания, стать счастливыми и богатыми, приходите на семинар...🔱Тибет - таинственный и загадочный, тысячелетиями люди пытаются понять, что же скрыто в этом месте. Что же так привлекает людей, которые приезжают на Тибет полотниками, в древние храмы, посещают гору Кайлас......
Хотите узнать древние обряды и тантры, которые помогут вам исполнить свой желания, стать счастливыми и богатыми, приходите на семинар Магия Тибета
Записаться на семинар goo.gl/hR4rWA
сангая 27 по отработке практик семинара Магия Тибета 1 июня goo.gl/hR4rWA Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Растаяла ночная тишина
И вновь рассвет перешагнул порог
Ты мыслишь,пробудившись ото сна:
Что будет дальше - знает только Бог
Упал на землю первый солнца луч
В окно подул невинный ветерок
Апрель ещё вчера был так плакуч
Что будет дальше - знает только Бог
В церквях уже звонят колокола
Субботним утром - ты не одинок
Любовь тебя зовёт,как и звала
Что будет...Растаяла ночная тишина
И вновь рассвет перешагнул порог
Ты мыслишь,пробудившись ото сна:
Что будет дальше - знает только Бог
Упал на землю первый солнца луч
В окно подул невинный ветерок
Апрель ещё вчера был так плакуч
Что будет дальше - знает только Бог
В церквях уже звонят колокола
Субботним утром - ты не одинок
Любовь тебя зовёт,как и звала
Что будет дальше - знает только Бог
Всплывает в поседевшей голове
Вся глубина тобой прочтённых строк
Ты чувствуешь,с молитвою в родстве:
Что будет дальше - знает только Бог
Душой и телом снова приболел
И долго выйти из дому не мог
Но с верой - эту боль преодолел
Что будет дальше - знает только Бог
Идя по тропке узенькой,родной
Не ощущаешь прежних всех тревог
Как ни было бы холодно весной
Что будет дальше - знает только Бог
Коль упадёшь ты снова - не греши
Проси,чтобы подняться он помог
Грядущее пророчить не спеши
Что будет дальше - знает только Бог
Пусть,с каждым днём всё больше здесь судей
Пусть этот мир: печален и жесток
Пусть,стены иногда теплей людей
Что будет дальше - знает только Бог
Вернулся снова в этот светлый храм
И слёз незримых чувствуешь поток
Есть рай земной,как хорошо быть там
Что будет дальше - знает только Бог... Показать весь текст Свернуть текст
2019-05-01_182408.png
0
5
0
ТОП-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Все люди хотят хорошо выглядеть. Но, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея,...ТОП-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Все люди хотят хорошо выглядеть. Но, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.
1. Молочные продукты.
Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.
2. Имбирь.
Имбирь относится к так называемым «горячим» продуктам. Он обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряет обмен веществ в организме. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, имбирь усиливает метаболизм, что способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток. Кроме этого имбирь улучшает состояние кожи, делая её молодой и красивой.
3. Капуста.
Белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи — это неизменные помощники в борьбе с лишним весом. Белокочанная капуста работает, как щётка в организме, тем самым очищает его от шлаков. Брокколи — кладезь витаминов и микроэлементов. Основной из них — индол-3-карбинол, нормализующий обмен эстрогенов — женских половых гормонов. Цветная капуста находится на втором месте после брокколи по содержанию витаминов. Капуста — низкокалорийный продукт, поэтому её можно употреблять в пищу практически без ограничений.
4. Огурцы.
Огурцы – эффективное средство для похудения, однако, как и большинство других продуктов растительного происхождения имеют сезонный характер и максимальную пользу приносят именно в период своего естественного созревания. Их рекомендуют употреблять в пищу на той стадии зрелости, когда плоды ещё небольшие, твёрдые, хрустящие, а семена не развились окончательно. Кожицу с огурцов по возможности не счищают, так как именно в ней сконцентрирована большая часть витаминов и минеральных веществ. Огурцы оказывают на организм человека диуретический эффект, что в сочетании с низкой калорийностью делает его незаменимым продуктом для питания людей, борющихся с лишним весом.
5. Корица.
Эта пряность используется в борьбе с лишним весом сравнительно с недавних времён, но уже успела себя зарекомендовать, как прекрасное жиросжигающее средство. Корица снижает уровень сахара в крови, тем самым способствуя аккумуляции жиров. Добавлять корицу можно в чай, кофе, кефир, а если употреблять напиток из смеси ½ чайной ложки корицы, запаренной кипятком с 1 чайной ложкой мёда, то жир будет просто плавиться.
6. Грейпфрут.
Грейпфрутовая диета – это не миф. Исследователи из клиники Скриппса обнаружили, что те, кто съедал пол-грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на 1.5 кг. Уникальные химические свойства этого цитрусового, буквальног напичканного витамином С, уменьшают уровень инсулина, что способствует снижению веса. Этот удивительный фрукт является самым активным «убийцей» жиров в организме. Благодаря высокому содержанию флавоноида нарингина, он обладает мощным желчегонным эффектом, тем самым способствует расщеплению жиров, которые поступают в наш организм с едой. Но при этом необходимо помнить, что грейпфрут нужно есть, не очищая внутренние горькие перепонки, потому что именно в них и содержится то вещество, которое сжигает жир.
7. Зеленый чай.
Мощнейший убийца жиров — зелёный чай. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса. Этот чай улучшает настроение и, возможно, обладает антиканцерогенными свойствами, а также помогает предотвратить сердечные заболевания. Это очень модный напиток среди звезд. Он содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%. Зелёный чай с лёгкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный так называемый висцеральный — внутренний жир. Употребление в день по 3 чашки зелёного чая, заставит похудеть даже самого толстого человека.
8. Вода.
Новое исследование свидетельствует, что вода ускоряет снижение веса. Немецкие исследователи установили, что выпивая около 500 г воды в день, участники исследования увеличили скорость сжигания калорий на 30%. Вода также является натуральным подавителем аппетита, вымывая соль и токсины из организма. Выпивая достаточное количество воды, вы также сможете избежать ошибки, заключающейся в принятии жажды за голод.
9. Малина.
Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.
10. Горчица.
Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
11. Апельсины.
Кто сказал, что жиросжигающие продукты — это обязательно что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий. А главное: после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.
12. Миндаль.
Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.
13. Хрен.
Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.
14. Фасоль.
Бобовые — источник растительного белка, так необходимого для нашего организма. Белок сам по себе метаболичен, что даёт ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Говоря другими словами, для усвоения белковой пищи, организм затрачивает много энергии, которую берёт из собственных жировых запасов. Диетологи рекомендуют фасоль вместо гарнира или добавленной в салат.
15. Кокосовое молоко.
Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.
16. Ананас.
Ананас содержит фермент — бромелайн, которое до недавнего времени считалось активным сжигателем жира и было широко разрекламировано в продукции, помогающей в борьбе с лишним весом. К сожалению, учёные выяснили, что под воздействием желудочного сока, он теряет свои ферментативные свойства. Но всё же ананас способствует улучшению пищеварения и успешно уменьшает чувство голода.
17. Папайя.
Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.
18. Красное вино.
Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.
19. Яблоки и груши.
Женщины с избыточным весом, которые съедали в день 3 маленьких яблока или груши, теряли больше веса на низкокалорийной диете по сравнению с теми, кто не добавлял фрукты к своей диете. К такому выводу пришли исследователи из государственного университета Рио-де-Жанейро. Те, кто ел овощи, в целом потребляли меньше калорий. Поэтому в следующий раз, когда вам захочется сладкого, возьмите этот низкокалорийный перекус, в котором много клетчатки. Вы дольше будете чувствовать насыщение и съедите меньше.
20. Овсянка
Прекрасный источник растворимой клетчатки (7 г на порцию в 2 чашки). Дает чувство насыщения и энергию, необходимую для физических упражнений.
Продукты-сжигатели жира – наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки. Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
Обновить ленту