✨РУТИН🌱, КОТОРЫЙ ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ
Рутин – что это за витамин и от чего он помогает?
Не все знают насколько это ценное вещество.
Рутин является биофлавоноидом – сильнейшим антикосидантом☘, который состоит из кверцетина и дисахарида.
Открыто это вещество было в 1936 году американским биохимиком и нобелевским лауреатом Альбертом Сент-Дьердьи. Выделен рутин был из лимонной цедры....✨РУТИН🌱, КОТОРЫЙ ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ
Рутин – что это за витамин и от чего он помогает?
Не все знают насколько это ценное вещество.
Рутин является биофлавоноидом – сильнейшим антикосидантом☘, который состоит из кверцетина и дисахарида.
Открыто это вещество было в 1936 году американским биохимиком и нобелевским лауреатом Альбертом Сент-Дьердьи. Выделен рутин был из лимонной цедры. Чистое вещество имело желто-зеленый оттенок и представляло собой форму игольчатых кристаллов.
Для чего же он нам нужен?
🌱Рутин не допускает проникновение в организм вирусов и бактерий, выводит тяжелые металлы и токсины.
Очень полезен для ❤сердечно-сосудистой системы, так как:
• стабилизирует капилляры;
• способствует сохранению аскорбиновой кислоты;
• улучшает кровообращение;
• останавливает склеротические поражения сосудов.
Витамин Р способствует сохранению аскорбиновой кислоты. Его используют, как средство для повышения иммунитета и предотвращения раннего старения.
При помощи рутина можно избавиться от аллергических состояний, снять болевой синдром, предупредить развитие «несерьезного» геморроя и таких страшных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Где же содержится это ценное вещество?
Поскольку в организме рутин не синтезируется, получить его можно только с помощью питания
Витамином Р богаты многие растения, особенно ягоды🍒 (черноплодная рябина, вишня, черная смородина). Это, конечно сезонные продукт, а рутин должен быть в рационе ежедневно.
И здесь к нам на помощь приходит…ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА! Причем, при прорастании, как показывает исследование, рутин увеличивается с 17 до 80 мг на 100 гр продукта.
Кроме этого зелёная гречка содержит в своём составе целый набор флавоноидов, обладающих противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием. Но при тепловой обработке большинство из них, к сожалению, разрушается.
С любовью к семье Кайлас. Показать весь текст Свернуть текст
