Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные...Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные люди по всему миру. Его простота противоречит его необычайной силе. Что значит эта мантра? Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум означает: "Я прибегаю к Будде, дхарме и сангхе". Воздержание от отнятия жизни, избегание ложных верований и стремление к пробуждению и освобождению от страданий - вот цель буддийского пути.
Три убежища - основа буддийской доктрины.
Они представляют универсальные принципы, лежащие в основе учений Будды. Будда учил, что жизнь - это страдание, а причина страдания - привязанность. Точно так же дхарму также считают причиной страданий, проявляющихся в форме обусловленных ответов (кармических образований) в уме. Наконец, сангха, или сообщество монахов и монахинь, представляет собой решение страданий и средства, с помощью которых реализуются все три принципа. Эти принципы направляют вас воздерживаться от отнимания жизни, рассматривать все живые существа как своих родителей, стремиться к мудрости и рассматривать сообщество практикующих как убежище от трудностей жизни. Будда, Дхармы и Сангха Будда, дхарма и сангха считаются тремя столпами традиционного буддизма. Они представляют, соответственно, учителя (Будду), учения (дхарму) и сообщество практикующих (сангху). Будда считается высшим учителем, потому что он не только жил тем, чему учил, но и учил прекращению страданий через свое личное осознание и опыт универсальных принципов, которые он проповедовал. Дхарма - это совокупность его учений, которые выражаются в точных, логических правилах и принципах. Сангха - это сообщество людей, которые живут и практикуют то, чему учил Будда.
Они соблюдают восемь заповедей, совершают ритуальные поклоны и соблюдают лунный календарь и пятилетние циклы. Сангха - это также место, где вы можете найти мир, свободу и радость, как внутреннюю, так и внешнюю. Цель буддийского пути - привести вас в одно и то же место: нирвану, или "вымирание", как проповедовал Будда. Хотя он и не дожил до этого времени, его учения вдохновили многих мыслителей, которые стремились достичь совершенства. Даже после исчезновения буддизма, как мы его знаем, его идеалы остались живыми в форме хатха-йоги и тибетского буддизма, среди прочих.
Зачем читать эту мантру?
Помимо того, что это мантра, которая способствует осознанности, спокойствию и мудрости, она также может быть использована для создания благотворных эффектов в медитации, особенно если вы используете ее в сочетании с йогой. Мантра занимает особое место в буддийском ритуале, потому что ее часто повторяют во время зажигания свечей, купания статуи Будды или перед входом в храм для поклонения. Он также может быть использован для создания атмосферы мира и размышления во времена стресса или тревоги. Три принципа буддизма Несмотря на то, что буддизм, как мы его знаем, был кодифицирован в четвертом веке, его основополагающие учения восходят гораздо дальше во времени. Давайте рассмотрим значение трех принципов, составляющих ядро буддийской доктрины: Учение Будды - его учение, основанное на Четырёх Благородных Истинах, устраняет страдания, вызванные желанием и заблуждением. Они способствуют самопознанию, состраданию и свободе от привязанности. Дхарма - учения, которые вызывают страдания, непостоянны и лишены самосуществования.
Они основаны на Среднем Пути и Восьмеричном Пути, которые помогают жить целенаправленной и полноценной жизнью. Дхарма означает "учение", "закон" или "норма" и, таким образом, относится к учениям, которые направляют вас на буддийском пути.
Его часто переводят как "учения" или "этикет". Сангха - это сообщество людей, которые занимаются буддийским путем. Показать весь текст Свернуть текст
☀️♥️☀️
Пусть будет мир
во всём мире ...
Пусть в каждом доме
поселится счастье ...
Пусть в наших душах
и сердцах живёт добро ♥️☀️♥️☀️
Пусть будет мир
во всём мире ...
Пусть в каждом доме
поселится счастье ...
Пусть в наших душах
и сердцах живёт добро ♥️ Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
7 принципов диеты «голубой зоны», которые продлевают жизнь
Существует множество диет, но лишь немногие из них не вредят здоровью. Pink рассказывает о системе питания, которая со временем нормализует вес и позаботится о хорошем самочувствии в долгой перспективе.
Часть исследователей, которые занимаются вопросами старения и сохранения здоровья, выделили так называемые «голубые зоны» —...7 принципов диеты «голубой зоны», которые продлевают жизнь
Существует множество диет, но лишь немногие из них не вредят здоровью. Pink рассказывает о системе питания, которая со временем нормализует вес и позаботится о хорошем самочувствии в долгой перспективе.
Часть исследователей, которые занимаются вопросами старения и сохранения здоровья, выделили так называемые «голубые зоны» — регионы, где отмечается самое высокое число активных долгожителей. В Blue Zone входят: Икария (Греция), Сардиния (Италия), Окинава (Япония), Лома-Линда (Калифорния, США); полуостров Никоя (Коста-Рика).
Кроме крепкого здоровья жителей этих регионов отличают общие принципы питания, которые ученые рекомендуют всем, кто хотел бы позаботиться о себе. И вот на чем они основаны.
1. Преобладание растительной пищи
Большинство людей в «голубой зоне» питаются преимущественно растительной пищей (она по большей части не подвергается термической обработке, а добавление соли или сахара минимально). А это значит, что салаты из свежих сезонных овощей и фруктов нужно есть каждый день. Более того — желательно, чтобы место овощам находилось при каждом приеме пищи. Это обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, мощными антиоксидантами и фитохимикатами, которые, как показали исследования, уменьшают воспалительные процессы в организме и снижают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Клетчатка в составе овощей положительно сказывается на «очищении» ЖКТ.
2. Ограничения в мясе
Несмотря на то что часть специалистов по питанию советует полностью отказаться от красного мяса, сторонники рациона по принципам «голубой зоны» его не отвергают. Но существенно ограничивают. Говорится о том, что среднее потребление мяса для хорошего самочувствия — около 100–150 граммов пару раз в неделю. Важно, чтобы это был не промышленно приготовленный продукт (сосиски, колбаса, ветчина), а свежее мясо или нежирный фарш.
3. Любовь к бобовым
Порция бобовых каждый день — как норма жизни. Это может быть тарелка похлебки из чечевицы, салат с двумя горстями фасоли, порция рагу из нута, тушенный в томате маш или гороховая каша. Бобовые — источник растительного белка, они не содержат жира и обладают целым комплексом витаминов В и важных микроэлементов.
4. Здоровые жиры
Полезные жиры омега-3 жители «голубой зоны» получают в первую очередь из растительных масел и жирной рыбы. 100–150 граммов жирной морской рыбы три раза в неделю — то, что нужно. Важно, чтобы это была некрупная рыба. Дело в том, что крупные виды-долгожители (крупный лосось, например) успевают накопить в себе тяжелые металлы из морской воды. Подходят: сельдь, килька, треска.
5. Правильный хлеб
Долгожители «голубой зоны» не отказывают себе в хлебе. Пару кусков «правильного» цельнозернового хлеба помогают чувствовать сытость и дают силы для активной жизни. Изделия из белой муки тоже бывают, но как исключение для праздничных блюд. Это же касается макаронных изделий: только «темные» макароны из необработанных зерен.
6. Умеренные порции
Еще одна характерная черта питания «голубой зоны» — это не слишком большие порции для всех приемов пищи. Нет традиции перехватывать что-то три раза в день, чтобы до отвала наесться в четвертый. То есть работает тот самый совет гастроэнтерологов: есть часто небольшими порциями. К сожалению, переедание вредит не только фигуре, но и здоровью.
7. Никакой еды ночью
Для здоровья лучше всего есть в те моменты, когда вы наиболее активны: утром и днем. Согласно исследованию Медицинской школы Перельмана (США), ночные перекусы провоцируют выработку гормонов, которые присутствуют при диабете, сердечных заболеваниях и других хронических, опасных для жизни состояниях. Большое количество еды может стимулировать выброс инсулина на ночь. Результат — высокий уровень сахара в крови, увеличение жировой массы, скрытые воспаления.
Важно
Жители «голубой зоны» генетически предрасположены к этому рациону. Вполне возможно, что ваш организм иначе усваивает продукты и нуждается в другом подходе, поэтому любая диета может быть полезной только в том случае, если вы хорошо себя чувствуете. Показать весь текст Свернуть текст
"Голубая зона"
0
0
0
Вкуснейшее горячее блюдо - пироги с мясом и черносливом!Вкуснейшее горячее блюдо - пироги с мясом и черносливом! Показать весь текст Свернуть текст
Пирог с мясом и черносливом
0
1
0
Ответы на вопросы. Бесплатный вебинар от Андрея Дуйко! Школа Кайлас. Дуйко А.А.Ответы на вопросы. Бесплатный вебинар от Андрея Дуйко! Школа Кайлас. Дуйко А.А. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Усилий по подготовке к школе сегодня становится все больше, а дети приходят в нее все менее готовыми. И часто напряженный учебный темп с все возрастающей нагрузкой не развивает ребенка, а, напротив, истощает и лишает мотивации к обучению и развитию. Книга поможет родителям разобраться в самых острых вопросах младшей школы: готов...Усилий по подготовке к школе сегодня становится все больше, а дети приходят в нее все менее готовыми. И часто напряженный учебный темп с все возрастающей нагрузкой не развивает ребенка, а, напротив, истощает и лишает мотивации к обучению и развитию. Книга поможет родителям разобраться в самых острых вопросах младшей школы: готов ли ребенок к обучению; что такое индивидуальный образовательный маршрут; как выбирать школу и первого учителя; как строить партнерские отношения с учителями и администрацией школы. Автор книги – детский, семейный психолог Елена Лутковская специализируется в области проблем адаптации к школе Показать весь текст Свернуть текст
Школа: всё получится! Навигатор для родителей от детского психолога
Лутковская Елена Валерьевна
0
0
0
🔱Ссылка на сайт школы Кайлас
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
1 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/1stupen2018
2 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/3stupen2018
3 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018
4 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
КАТАЛОГ ВСЕХ СЕМИНАРОВ И ПРОДУКТОВ ШКОЛЫ
http://duiko.guru/partne...🔱Ссылка на сайт школы Кайлас
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
1 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/1stupen2018
2 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/3stupen2018
3 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/2stupen2018
4 ступень 2018
http://duiko.guru/partner/svetlana168/home
КАТАЛОГ ВСЕХ СЕМИНАРОВ И ПРОДУКТОВ ШКОЛЫ
http://duiko.guru/partner/svetlana168/katalog
Ссылка для приглашения партнеров
http://duiko.guru/partner/svetlana168/partners Показать весь текст Свернуть текст
K58MtVO_c1g.jpg
0
1
0
Очарование партнера. А.А.Дуйко. Школа КайласОчарование партнера. А.А.Дуйко. Школа Кайлас Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
+ МАНТРА для ЦЕЛИТЕЛЬСТВА +
Существует очень красивая мантра для целителей.
Читая её хотя бы один раз в день круг четок, можно научиться успокаивать любую боль у любого человека при помощи вашего прикосновения.
Если вы больны любым заболеванием или у вас есть ощущение потери энергии, то практикуйте эту мантру.
Если у...+ МАНТРА для ЦЕЛИТЕЛЬСТВА +
Существует очень красивая мантра для целителей.
Читая её хотя бы один раз в день круг четок, можно научиться успокаивать любую боль у любого человека при помощи вашего прикосновения.
Если вы больны любым заболеванием или у вас есть ощущение потери энергии, то практикуйте эту мантру.
Если у вас лихорадка или повышенная температура, то я тоже рекомендую читать эту мантру с целью профилактики и лечения заболевания.
Если перед вами больной, то читайте эту мантру и водите над телом больного человека: он очень быстро будет себя хорошо чувствовать.
Вот и мантра:
ЯТА УПАРА КАРАГАРЕ ОМ НАМАХ ШИВАЯ
ШИВ КИ АГЬЯ КАРАГАРЕ БХИТЕ
ПАНИНИ АПРЕ ПЕТХЕ САВА БХАРА ВИША
НИЖБАДАМ АПНЕ ДИТЕ ОМ
НАМАХ ШИВ КИ АГЬЯ
Статья Андрея Дуйко с сайта goo.gl/m3SQqP
+ Профессиональные методы целительства, открытие канала целителя – смотрите в семинарах А. Дуйко
+ ЭЗОТЕРИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО Ч1 - http://duiko.guru/partner/nnn/celitelstvo
+ ЭЗОТЕРИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО Ч2 _ http://duiko.guru/partner/nnn/celitelstvo2
+ МАНТРЫ видеокурс от Андрея Дуйко - http://duiko.guru/partner/nnn/mantry
+ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МАНТРЫ _ http://duiko.guru/partner/nnn/healingmantras Показать весь текст Свернуть текст
1
6
0
Наталья Нейт - Девушка с характером.Наталья Нейт - Девушка с характером. Показать весь текст Свернуть текст
Наталья Нейт - Девушка с характером.
0
1
0
Эзотерическая практика Фуриоко от Дуйко А.А.. Великолепный подарок от нашего мастераЭзотерическая практика Фуриоко от Дуйко А.А.. Великолепный подарок от нашего мастера Показать весь текст Свернуть текст
Эзотерическая практика Фуриоко от Дуйко А.А.
0
2
0
Ну очень умная собака
0
2
0
Обновить ленту