Андрій Андрійович Дуйко на каналі "мій світ".Андрій Андрійович Дуйко на каналі "мій світ". Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Солнышко моё,
Ты ведь знай, что это всё
Лишь только для тебя.
Ведь полная хуйня.
Согласись.
Да, тебя люблю.
Этих всех дигротов разнесу.
Я такой.
А хули сделаешь, давно
Мой мир дерьмо.
Сектанская хуйня.
Я смеюсь, ведь для меня
Есть солнышко и все дела.
А ещё люблю Андрей Андреевича
И батю своего.
Улетаю от всего.
Ты же ведь со мной.
Твой Дрюлик ведь герой.
И ты сама ведь...Солнышко моё,
Ты ведь знай, что это всё
Лишь только для тебя.
Ведь полная хуйня.
Согласись.
Да, тебя люблю.
Этих всех дигротов разнесу.
Я такой.
А хули сделаешь, давно
Мой мир дерьмо.
Сектанская хуйня.
Я смеюсь, ведь для меня
Есть солнышко и все дела.
А ещё люблю Андрей Андреевича
И батю своего.
Улетаю от всего.
Ты же ведь со мной.
Твой Дрюлик ведь герой.
И ты сама ведь знаешь почему.
Улю лю лю
Улю улю. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Пусть радость вдохновляет!
Пусть свет тоски не знает!Пусть радость вдохновляет!
Пусть свет тоски не знает! Показать весь текст Свернуть текст
0
6
0
Куропроводы - хорошее решение для того, чтобы "и волки сыты и овцы целы"Куропроводы - хорошее решение для того, чтобы "и волки сыты и овцы целы" Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Белая магия для привлечения денег и везения
****
В этой книге множество уникальных упражнений на развитие сверхспособностей, ритуалов и древних магических обрядов, некоторым более 2000 лет!
Вы узнаете, как открыть себя энергиям Вселенной и создать вокруг поле Благополучия!
PS/ Прошу за основу брать знания Школы Кайлас СпасибоБелая магия для привлечения денег и везения
****
В этой книге множество уникальных упражнений на развитие сверхспособностей, ритуалов и древних магических обрядов, некоторым более 2000 лет!
Вы узнаете, как открыть себя энергиям Вселенной и создать вокруг поле Благополучия!
PS/ Прошу за основу брать знания Школы Кайлас Спасибо Показать весь текст Свернуть текст
Белая магия
Захарий
0
0
0
Символы. А.А.Дуйко. Школа Кайлас
Защита дома от зла 1.
Защита дома от бед
Деньги и власть
Выносить ребеночка
Исполняет желания
Убирает проклятия, ревность, любое зло
Бросить принимать алкоголь и искоренение зла
Освобождения из заключения
Безопасность за рулем
Для кошелька увеличивает доходСимволы. А.А.Дуйко. Школа Кайлас
Защита дома от зла 1.
Защита дома от бед
Деньги и власть
Выносить ребеночка
Исполняет желания
Убирает проклятия, ревность, любое зло
Бросить принимать алкоголь и искоренение зла
Освобождения из заключения
Безопасность за рулем
Для кошелька увеличивает доход Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
4
46
0
Настоящую нежность не спутаешь
Ни с чем, и она тиха....
А. АхматоваНастоящую нежность не спутаешь
Ни с чем, и она тиха....
А. Ахматова Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 6
и ещё 6
и ещё 6
и ещё 6
и ещё 6
0
0
0
Шедевры русской живописи-Апостол Павел 1408 А. Рублёв.Шедевры русской живописи-Апостол Павел 1408 А. Рублёв. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
#GhibliJazz #CafeMusic - Relaxing Jazz & Bossa Nova Music - Studio Ghibli Cover#GhibliJazz #CafeMusic - Relaxing Jazz & Bossa Nova Music - Studio Ghibli Cover Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Relaxing JAZZ For WORK and STUDY - Background Instrumental Concentration Music for Work and StudyRelaxing JAZZ For WORK and STUDY - Background Instrumental Concentration Music for Work and Study Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
ЗИМНИЕ Полезные советы для здоровья !!!
При кашле :
В горячее молоко вбить яйцо, пить теплым.
Помогает также сок капусты с медом 1 стакан сока, 1 ст.л. меда.
Пить по 1 ст.л. несколько раз в день.ЗИМНИЕ Полезные советы для здоровья !!!
При кашле :
В горячее молоко вбить яйцо, пить теплым.
Помогает также сок капусты с медом 1 стакан сока, 1 ст.л. меда.
Пить по 1 ст.л. несколько раз в день. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Гимнастика для лица
Для сохранения и восстановления тонуса мышц лица надо систематически выполнять специальную гимнастику. Предварительно внимательно изучите свое лицо в зеркале и определите, какие мышцы более всего нуждаются в укреплении. При выполнении упражнений особое внимание обращайте на те части лица, которые больше других нуждаются в уходе. Каждое упражнение делайте 3-5...Гимнастика для лица
Для сохранения и восстановления тонуса мышц лица надо систематически выполнять специальную гимнастику. Предварительно внимательно изучите свое лицо в зеркале и определите, какие мышцы более всего нуждаются в укреплении. При выполнении упражнений особое внимание обращайте на те части лица, которые больше других нуждаются в уходе. Каждое упражнение делайте 3-5 раз.
Сначала выполните подготовительные упражнения
1. Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание. Медленно и глубоко выдохните через рот, ощущая, как вибрируют расслабленные губы.
2. Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание и, протолкнув воздух из легких в рот, надуйте им щеки. Теперь проталкивайте воздух толчками то через левый, то через правый угол рта.
3. Наполните рот воздухом и раздуйте щеки, как мячи.
Медленно перекатывайте воздух внутри закрытого рта, как бы массируя щеки и губы. Затем по очереди протолкните воздух к правой щеке, к левой, под верхнюю губу и под нижнюю.
4. Глубоко вдохните через нос, щеки втяните. Задержите дыхание. Затем вытолкните воздух из легких в рот и надуйте щеки.
5. Глубоко вдохните через рот. Губы растянуты в улыбку, зубы сжаты. Задержите дыхание на 1-2 сек., напрягая губы и мышцы лица. Почувствуйте мышцы шеи и щек. При выходе до последнего момента держите губы растянутыми, а зубы сжатыми.
Теперь можно переходить к выполнению специальных упражнений.
1. Напрягите мышцы шеи и держите их напряженными несколько секунд. Нижняя челюсть при этом выдвинута вперед. Затем медленно расслабьте мышцы.
2. Захватите левой рукой правую щеку так, что бы большой палец придерживал щеку с внутренней стороны, а четыре других – с наружной. Постарайтесь улыбнуться только правой стороной щеки, левой рукой противодействуя этому движению. Затем то же выполните в другую сторону.
3. Медленно перемещайте челюсть из одной стороны в другую, задерживая движение в крайних точках на 1-2 сек.
4. Повторите упражнение 3, но движения делайте быстро и без остановки.
5. Быстро и широко открыв рот, глубоко вдохните, несколько секунд сохраняйте такое положение. Затем выдохните воздух через рот.
6. Быстро, резко и энергично выдвиньте сжатые губы вперед, как для поцелуя; затем растяните их в улыбку. Зубы при этом должны быть сжаты.
7. Втяните губы глубоко внутрь рта, как бы заверните их и придавите зубами. Продержите их в таком положении несколько секунд.
8. Глубоко вдохните через нос, на несколько секунд задержите дыхание и, сложив губы трубочкой, выдохните воздух через рот толчками. Одновременно пальцами обеих рук надавливайте на углы рта, оказывая при выдохе сопротивление. Пальцы располагаются так: 3-й – на углу рта, 2-й – на носогубной складке, 4-й – на щёчно-подбородочной складке.
9. Сначала поднимите каждый угол рта по очереди, затем оба вместе.
10. Опускайте углы рта по очереди. Старайтесь удержать их на несколько секунд в опущенном положении.
11. Опускайте одновременно оба угла рта вниз. Старайтесь удержать их на несколько секунд в таком положении.
12. Напрягите мышцы лица так, чтобы ушные раковины оттянулись вверх и назад, затем сделайте то же с каждой ушной раковиной отдельно. Задерживайте каждое движение в дальней точке на несколько секунд.
13. Вытолкните подбородок вперед, затем сокращением мышц верните его в прежнее положение.
14. Сильно напрягите мышцы шеи так, чтобы они выступали. Держите их напряженными в течение нескольких секунд, затем расслабьте.
15. Вообразите, что к подбородку у вас подвешен груз, который вам нужно поднять вверх, и вы поднимаете его рывками.
16. Напрягите мышцы височных областей для поднятия углов глаз. Упражнение это сложное, получается не сразу; требует длительной тренировки.
17. Напрягите и расслабьте мышцы щеки со стороны носа, попеременно то слева, то справа. Это движение напоминает подмигивание то одним, то другим глазом.
Завершите этот цикл позой льва – замечательным упражнением для всего лица. Сядьте на пятки, руки положите на колени. Прогнитесь назад, напрягите все тело и разверните пальцы рук веером, удерживая их жесткими и далеко расставленными друг от друга. В то же самое время поднимите голову, откройте как можно шире глаза, тотчас вытянув язык наружу и с усилием выпускайте воздух через рот. Расслабьтесь, затем повторите все сначала. При выполнении этого упражнения в помещении, глаза должны быть открыты. Если оно выполняется на солнце, глаза закройте и лицо поверните так, чтобы лучи солнца могли проникнуть внутрь рта и в глотку. Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Обновить ленту
