Йогическая тантра для позитивного начала дня: на основе материалов от Дуйко АА
Йогический тантра - это способ достижения гармонии между телом и разумом, а также между человеком и окружающей средой. Она позволяет нам почувствовать единство с космосом и стать более уверенными, спокойными и счастливыми.
Один из простых способов начать день с позитивной...Йогическая тантра для позитивного начала дня: на основе материалов от Дуйко АА
Йогический тантра - это способ достижения гармонии между телом и разумом, а также между человеком и окружающей средой. Она позволяет нам почувствовать единство с космосом и стать более уверенными, спокойными и счастливыми.
Один из простых способов начать день с позитивной энергией - это выполнение йогической тантры, описанной Дуйко АА в своих семинарах .
Вот как это сделать:
Сядьте в медитативной позе с открытыми глазами .
Сфокусируйтесь на своем дыхании и почувствуйте, как вдыхаемый воздух наполняет ваше тело положительной энергией.
Визуализируйте яркий свет, который исходит от солнца и наполняет все ваше тело.
Во время вдоха произнесите мантру "ОМ СУРАЯ НАМАХА ", что означает "Я поклоняюсь солнцу".
На каждом выдохе произносите ХО и представляйте, как все негативное покидает ваше тело.
Продолжайте медитацию в течение 10-15 минут, затем медленно откройте глаза и почувствуйте, как ваше тело наполнено позитивной энергией.
Эта йогическая тантра поможет вам начать день с положительным настроением и энергией. Она помогает укрепить вашу связь с природой, обогатить вашу духовную жизнь и повысить вашу эффективность в работе и учебе.
Данная практика помимо всего прочего способна изменить жизнь человеку , так как после ее применения у человека появляется много друзей . Люди начинают к человеку хорошо относиться и его любить ! Еще статьи на данную тему Показать весь текст Свернуть текст
