Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ.Каратали. Чудове звучання! Офіс ТФ. Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Воздух есть? Да нихуя.
Везде кружится Земля.Воздух есть? Да нихуя.
Везде кружится Земля. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Музей Эрмитаж проведет выставку NFT произведений искусства.
Один из крупнейших художественных музеев в мире, Эрмитаж анонсировал выставку произведений искусства в форме невзаимозаменяемых токенов (NFT). Событие состоится до конца года в рамках проекта «Эрмитаж 20/21».
В Эрмитаже отмечают, что NFT являются «наиболее актуальной повесткой в области современного искусства», а запланированная выставка станет...Музей Эрмитаж проведет выставку NFT произведений искусства.
Один из крупнейших художественных музеев в мире, Эрмитаж анонсировал выставку произведений искусства в форме невзаимозаменяемых токенов (NFT). Событие состоится до конца года в рамках проекта «Эрмитаж 20/21».
В Эрмитаже отмечают, что NFT являются «наиболее актуальной повесткой в области современного искусства», а запланированная выставка станет первой в своем роде на территории России. NFT закрепляют права на цифровой объект при помощи токена специального типа на блокчейне. Показать весь текст Свернуть текст
Музей Эрмитаж проведет выставку NFT произведений искусства.
0
4
0
Фильм Ребекка/2020/
Великобритания
Ссылка на фильм - https://rezka.ag/films/drama/35637-rebekka-2020.html
Картина, основанная на одноимённом бестселлере Дафны Дюморье, расскажет о девушке-сироте, которая оказывается в бедственном положении после смерти родителей, после чего устраивается на работу помощницей к злобной миссис Ван Хоппер. В Монте-Карло героиня знакомится с богатым британским аристократом Максимом де Винтером и по уши влюбляется...Фильм Ребекка/2020/
Великобритания
Ссылка на фильм - https://rezka.ag/films/drama/35637-rebekka-2020.html
Картина, основанная на одноимённом бестселлере Дафны Дюморье, расскажет о девушке-сироте, которая оказывается в бедственном положении после смерти родителей, после чего устраивается на работу помощницей к злобной миссис Ван Хоппер. В Монте-Карло героиня знакомится с богатым британским аристократом Максимом де Винтером и по уши влюбляется в него, а после нескольких свиданий парень неожиданно делает ей предложение. Вскоре герои отправляются в роскошное поместье Мэндерли, где новая миссис де Винтер ощущает себя неловко среди враждебно настроенных слуг, которые продолжают прислуживать покойной жене Максима, Ребекке. Теперь образ Ребекки преследует её повсюду... Показать весь текст Свернуть текст
Ребекка
0
2
0
Книга Дмитрия и Романа Карасюков – это сборник увлекательных исторических заметок, посвященных известным (и не очень) людям, биографии которых настолько фантастичны, что с легкостью сошли бы за художественный вымысел. От всемирно известных правителей до дерзких авантюристов, от пылких обольстительниц до прототипов популярных литературных персонажей – эта книга расскажет о самых...Книга Дмитрия и Романа Карасюков – это сборник увлекательных исторических заметок, посвященных известным (и не очень) людям, биографии которых настолько фантастичны, что с легкостью сошли бы за художественный вымысел. От всемирно известных правителей до дерзких авантюристов, от пылких обольстительниц до прототипов популярных литературных персонажей – эта книга расскажет о самых умопомрачительных исторических сюжетах, многим из которых не нашлось места в «большой истории». Но именно они наглядно демонстрируют, что история – это не только эпические войны, гигантские империи и выдающиеся правители, но и отдельно взятые судьбы, которые по накалу и драматизму превосходят самые хитроумные фантазии. Показать весь текст Свернуть текст
В тени истории. 33 способа остаться в веках, не привлекая лишнего внимания
Карасюк Дмитрий, Карасюк Роман
0
0
0
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ
Упражнения занимают всего лишь 15 минут.
Одна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится!
Регулярный массаж и упражнения для мышц и тканей лица придадут коже тонус, подтянут и укрепят ее. Они также помогут избавиться от токсинов. С ними лучше впитываются крема и улучшается...ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ
Упражнения занимают всего лишь 15 минут.
Одна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится!
Регулярный массаж и упражнения для мышц и тканей лица придадут коже тонус, подтянут и укрепят ее. Они также помогут избавиться от токсинов. С ними лучше впитываются крема и улучшается кровообращение.
И самое приятное — эти упражнения занимают всего лишь 15 минут. Выполняйте их 2-4 раза в неделю в любое удобное время дня или ночи. (А какой антистресс-эффект!)
8 простых упражнений
1. Разглаживаем брови
Фокус внимания: лоб
Поместите кончики пальцев рук в центре лба и сделайте сгребающее движение вовне, к краям лба. Повторите 4 раза.
2. Расслабляем морщины
Фокус внимания: брови, лоб
Обведите брови пальцами по контуру и потяните их друг от друга, к внешним уголкам. Подержите в этом положении и повторите два раза.
3. Здоровый румянец
Фокус внимания: щеки
Нежно ущипните щеки, чтобы стимулировать кожу, удерживайте 30 секунд. Повторите 6 раз — щипайте щеки в разных местах.
4. Контур шеи
Фокус внимания: шея
Поверните голову вправо, к правому плечу, удерживайте 6 секунд и повторите на другую сторону.
5. Молодость век
Фокус внимания: шея
Поместите указательные пальцы под глазами по направлению к носу, посмотрите вверх и часто похлопайте ресницами. Повторяйте не дольше 30 секунд.
6. Пухлые губки
Фокус внимания: губы, подбородок
Запрокиньте голову назад и громко 10 раз поцелуйте небеса. Сделайте 10 раз и повторите весь цикл еще два раза.
7. Щеки, как персик
Фокус внимания: щеки
Надуйте щеки как можно сильнее, мягко постукивая по ним на протяжении 30 секунд. Расслабьте и повторите.
8. Упругая линия челюсти
Фокус внимания: нижняя губа, подбородок
Обопритесь подбородком на тыльную часть кистей и толкайте его вверх. Задержите на 3 цикла дыхания, отпустите и повторите.
Показать весь текст Свернуть текст
0
4
0
Я уже не в том возрасте, чтобы быть неуверенным в себе.
Жизнь научила меня быть неуверенным в других.Я уже не в том возрасте, чтобы быть неуверенным в себе.
Жизнь научила меня быть неуверенным в других. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте...ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты:
по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
2. Салат для похудения «Щетка»
Натереть на крупной терке те же самые овощи как в первом рецепте, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов — курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка — нежирный майонез.
3. Салат для похудения «Свежесть»
Употребляйте этот салат в любых количествах — в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты:
огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления:
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
4. Салат для похудения из овощей
Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.
Ингредиенты:
сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.
Способ приготовления:
Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.
5. Салат для похудения «Зеленый»
Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.
Ингредиенты:
листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.
Способ приготовления:
Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.
6. Салат для похудения из сельдерея
Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.
Ингредиенты:
сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.
Способ приготовления:
Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.
7. Салат для похудения «Фантазия»
Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты — сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате — способствует избавлению от лишнего веса.
Ингредиенты:
сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка).
Способ приготовления:
Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина.
8. Салат для похудения «Грибной»
Грибы — признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. готовим вкусный салатик.
Ингредиенты:
свежие грибы (150 грамм), растительное масло (10 грамм). Лимонный сок черный перец.
Способ приготовления:
Хорошо очистить грибы, отварить в подсоленной воде. Отбрасываем на дуршлаг и нарезаем мелкими кусочками. Перчим, поливаем растительным маслом и лимонным соком. В салатнице посыпаем зеленью (петрушка, укроп, перья зеленого лука).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
0
0
0
Обновить ленту
