0
1
0
Медитация перед сном: Ключ к глубокому и спокойному сну
В современном мире, где повседневная жизнь так часто наполнена стрессом и напряжением, обеспечение качественного сна становится ключевой задачей для поддержания хорошего здоровья и благополучия. Одним из эффективных методов, который помогает снять напряжение и подготовить организм к спокойному сну, является медитация перед сном....Медитация перед сном: Ключ к глубокому и спокойному сну
В современном мире, где повседневная жизнь так часто наполнена стрессом и напряжением, обеспечение качественного сна становится ключевой задачей для поддержания хорошего здоровья и благополучия. Одним из эффективных методов, который помогает снять напряжение и подготовить организм к спокойному сну, является медитация перед сном. В данной статье мы расскажем о том, как правильно проводить медитацию перед сном, особенно о важной технике сосредоточения на выдохе.
Медитация перед сном: Путь к гармоничному отдыху
Медитация — это древний практический метод, который позволяет нам освободить ум от беспокойных мыслей, снять стресс и напряжение, а также создать состояние глубокой релаксации. Она оказывает положительное воздействие на нервную систему, позволяя нам переключиться с повседневных забот на внутренний мир и спокойствие. Техника сосредоточения на выдохе: Секрет спокойного сна Одной из эффективных техник медитации перед сном является сосредоточение на дыхании, а именно, уделяя внимание выдоху. Эта методика основана на том, что длинное и медленное дыхание во время выдоха способствует активации парасимпатической нервной системы — той части нервной системы, которая отвечает за расслабление и отдых. Чтобы начать практику, найдите удобное и тихое место, где вас не будут беспокоить. Примите удобную позу, это может быть полулотос, лежа на спине или другая поза, в которой вам комфортно. Закройте глаза и начните обращать внимание на свое дыхание. Вдохите медленно и глубоко через нос, затем медленно и равномерно выдохните через рот. Сосредоточьтесь именно на выдохе, стараясь делать его дольше и более глубоким, чем вдох. Позвольте вниманию сконцентрироваться на ощущении воздуха, который покидает ваше тело. При этом естественно необходимо следить за своим дыханием, но не контролировать его. Преимущества итоговой релаксации Практика сосредоточения на выдохе перед сном может принести множество положительных результатов. Во-первых, она помогает снизить активность ума и убрать беспокойные мысли, что особенно важно перед сном. Во-вторых, такая медитация способствует расслаблению тела, снижению стресса и тревожности, что благоприятно влияет на качество сна. Заключение Медитация перед сном — это мощный инструмент для тех, кто стремится обрести гармонию и покой в своей жизни. Особенно эффективной является техника сосредоточения на выдохе, позволяющая вам погрузиться в состояние глубокой релаксации и подготовить организм к спокойному сну. Регулярная практика этой медитации может значительно улучшить качество вашего сна и общее состояние благополучия. Не упустите возможность попробовать этот метод и дарить себе спокойные и расслабляющие ночи. Оставайтесь на связи со всеми событиями Школы Кайлас: Посетите ссылку https://linktr.ee/DUYKO/ В современном мире оставаться в курсе всех событий и новостей становится особенно важным. Это актуально, особенно если вы являетесь частью деятельности Школы Кайлас, которая предоставляет ценные знания и опыт в различных сферах. Чтобы быть в курсе всех событий и узнать больше о вас и вашей деятельности, мы приглашаем вас посетить следующую ссылку: https://linktr.ee/DUYKO/. Уникальные возможности на https://linktr.ee/DUYKO/: Ссылка https://linktr.ee/DUYKO/ является вашим центром удобства и актуальной информации. Это виртуальное место, где собраны все важные контакты и социальные сети, связанные с Школой Кайлас. Больше не нужно искать информацию на разных платформах – https://linktr.ee/DUYKO/ сделает процесс более простым и удобным. Что вы найдете по ссылке https://linktr.ee/DUYKO/?
События и Новости Школы Кайлас: Ссылка дает доступ к расписанию событий, важным мероприятиям и новостям Школы Кайлас. Теперь вы всегда будете в курсе предстоящих вебинаров, семинаров и других значимых событий.
Профиль и Деятельность: Если вы хотите поделиться информацией о себе и своей деятельности, https://linktr.ee/DUYKO/ предоставляет платформу для представления вашего профиля в Школе Кайлас.
Социальные Сети и Контакты: Ссылка обеспечивает быстрый доступ к вашим социальным сетям и другим контактным данным. Это отличное средство для удобного общения и получения актуальных обновлений.
Как пользоваться https://linktr.ee/DUYKO/?
Откройте ваш браузер и перейдите по ссылке https://linktr.ee/DUYKO/.
На странице вы найдете всю необходимую информацию о событиях, профиле и контактах.
Просто щелкните на интересующую вас ссылку, чтобы перейти к соответствующей информации.
Заключение https://linktr.ee/DUYKO/ позволит вам эффективно управлять вашим онлайн-присутствием в Школе Кайлас. Не упустите возможность быть в курсе всех событий и новостей, а также предоставить другим полную информацию о себе и вашей деятельности. Переходите по ссылке https://linktr.ee/DUYKO/ уже сегодня и откройте для себя мир удобства и актуальности!
Поделиться:
19.08.2023 | 01:08:09
Добавить комментарий
Связаться с нами
Ми працюємо!
Г. Киев,
ул. Шота Руставели 4, оф. 5
+38(094)711-17-24
+13476030992
+498218083021
+77273123449
Email: support@duiko.guru
Связаться с нами
Andrii Duiko
Snimok_ekrana_2023-08-18_v_16
ВЕБИНАР -СЮРПРИЗ
Заходите, смотрите ❤️
Ваш Андрей Дуйко
смотреть вебинар-сюрприз сейчас >>
Акции и Новинки , Анонсы школы
Так же готовится новый семинар "ПРЯМОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ПАНТЕОНУ ИНДИЙСКИХ БОЖЕСТВ"
Вы узнаете, какие божества связаны с различными аспектами жизни, и как энергетически можно взаимодействовать. Вы получите уникальные знания и инструменты, которые помогут вам установить ментальную связь с индийскими божествами. Мы проведем практические упражнения и медитации, которые помогут вам развить вашу интуицию и яркие способности, раскрытие характера и харизмы.
-Исцеление и благополучие: Индийские божества считаются источниками энергии и исцеления. Вы научитесь использовать их силу для улучшения своего здоровья, достижения внутренней гармонии и привлечения благополучия в свою жизнь.
Древняя культура и религия Индии, возможность установить прямую связь с могущественными божествами для улучшения качества своей жизни, обретение большей силы, возможностей и поддержки. Узнайте и почувствуете на себе символику и энергетическую составляющую, освоите практические навыки так называемого общения с ними и научитесь применять их энергию для себя, например исцеления, финансового магнита и улучшения благополучия, упорства, достижения целей. Позвольте себе взглянуть на мир с новой перспективы и обогатить свою жизнь древней мудростью.
unnamed_07037e5f
Новый семинар ПРЯМОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ИНД БОЖЕСТВАМ
УЧАСТВОВАТЬ -30%
www.duiko.guru
+380800211522 +77273123449
+13477547625 +498218083021 support@aduiko.com Показать весь текст Свернуть текст
..
0
2
0
❤🏠27Международная школа васту Ларисы Скороходовой
Делитесь с друзьями и ставьте ❤
💙Синий – это цвет мудрости, постоянного поиска истины и более высокого уровня сознания. Слишком много синего может приводит к фанатичности и следованию псевдорелигиям, поэтому всего должно быть в меру!
⠀
💙Синий – это цвет элемента Воздух. При этом, темно-синий – это цвет Сатурна,...❤🏠27Международная школа васту Ларисы Скороходовой
Делитесь с друзьями и ставьте ❤
💙Синий – это цвет мудрости, постоянного поиска истины и более высокого уровня сознания. Слишком много синего может приводит к фанатичности и следованию псевдорелигиям, поэтому всего должно быть в меру!
⠀
💙Синий – это цвет элемента Воздух. При этом, темно-синий – это цвет Сатурна, который покровительствует Западному сектору в доме. Добавьте немного синих предметов в эту зона своего дома, чтобы гармонизировать энергии Воздуха. Оттенок синего – голубой –это цвет Сатурна в благости, но его лучше использовать на Северо-западе, где также господствует элемент Воздуха.
⠀
💙хорошо использовать в ванных, спальне, комнатах отдыха, гостиных, в учебной зоне и в библиотеке. Он успокаивает, дисциплинирует и способствует усидчивости. Но не стоит все делать в синем цвете. Этот цвет достаточно аскетичный как и сам Сатурн, поэтому используйте его дозированно.
⠀
💙В бизнес-пространствах синий цвет подойдет для пространств, где работают люди интеллектуальных профессий, IT технологии, медицинских офисов и лабораторий, юридических компаний.
💙Хотите узнать больше о том как пространство дома влияет на нашу жизнь, тогда пройдите бесплатный курс Ларисы Скороходовой для новичков.
🎁2728 Бесплатный курс "Васту для новичков"
https://salebot.site/md/web_diagnost?gcao=36090&gcpc=502ea
🎁28 Урок по построению васту - карты квартиры/дома
https://kursi.vastuhome8.ru/vastu_map_2?gcao=37069&gcpc=502ea
🏠28 Васту для квартир, домов и загородных участков
https://veb.vastuhome8.ru/vastuconsultant?gcao=24345&gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
usual_sinij_tsvet_v_interiere.jpg
0
1
0
В небе всё поёт весной!
И прекрасно быть с тобой!
И теряюсь я в словах!
Пляшет песня в небесах!
Написать же можно много!
Хочется ведь долго
Тебя искренне любить -
С небом песню сотворить!
Не могу я по другому!
Да и небо, мне в подмогу,
Улыбается всегда,
Когда речь заходит за тебя!
Мне всегда...В небе всё поёт весной!
И прекрасно быть с тобой!
И теряюсь я в словах!
Пляшет песня в небесах!
Написать же можно много!
Хочется ведь долго
Тебя искренне любить -
С небом песню сотворить!
Не могу я по другому!
Да и небо, мне в подмогу,
Улыбается всегда,
Когда речь заходит за тебя!
Мне всегда поёт,
Что с тобой любовь живёт!
И всегда с тобой
В небе лучик золотой! Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Люди всюду умирают,
На рассвет «чихают».
И, всё им нипочём.
Каждый раз они вдвоём,
Со своим начальником -
Пеньком.
Как увидят песни,
Всюду и на месте,
Гасятся подальше,
Что они совсем не «здрасьте».
Лучше будут доживать,
Свои дни, пылать
Будет кто-то там другой.
Пусть закончится войной,
Всё равно я всюду гость:
Сегодня молод - завтра трость.Люди всюду умирают,
На рассвет «чихают».
И, всё им нипочём.
Каждый раз они вдвоём,
Со своим начальником -
Пеньком.
Как увидят песни,
Всюду и на месте,
Гасятся подальше,
Что они совсем не «здрасьте».
Лучше будут доживать,
Свои дни, пылать
Будет кто-то там другой.
Пусть закончится войной,
Всё равно я всюду гость:
Сегодня молод - завтра трость. Показать весь текст Свернуть текст
Люди всюду умирают...
0
2
0
Dенис Клявер — Тебя удача найдёт // MOOD VIDEODенис Клявер — Тебя удача найдёт // MOOD VIDEO Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
29 декабря – Международный день виолончели и день Конституции в Ирландии.
Хотелось отметить, что Международные праздники, бесспорно, имеют общемировое значение, поскольку их празднуют всем миром, вне зависимости от гражданства, национальности и религиозных убеждений.
Большинство этих праздников появились сравнительно недавно по инициативе таких организаций, как ООН и Юнеско. Но некоторые праздники возникли...29 декабря – Международный день виолончели и день Конституции в Ирландии.
Хотелось отметить, что Международные праздники, бесспорно, имеют общемировое значение, поскольку их празднуют всем миром, вне зависимости от гражданства, национальности и религиозных убеждений.
Большинство этих праздников появились сравнительно недавно по инициативе таких организаций, как ООН и Юнеско. Но некоторые праздники возникли так давно, что даже историкам не удается определить, откуда точно пошла традиция их празднования.
Все эти праздники в каких-то странах отмечаются с размахом, в других же — весьма скромно, практически незаметно. Но от этого значения их не теряет своей важности — международные праздники объединяли и объединяют людей, стирая границы культурных различий и даря массу положительных эмоций и хорошего настроения.
Уникальность этих праздников в том, что каждый человек может прикоснуться к мировой цивилизации и стать полноправным участником международного празднования Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Очаровательная девочка-лисичка. Берем крючок и вяжем!
Продолжаем знакомить вас с описаниями вязания игрушек. Сегодня расскажем о том, как сделать своими руками очаровательную девочку-лисичку. Начнем с того, что нам понадобится для работы.
Необходимые материалы
Пряжа для вязания (любого состава, предпочтительнее полухлопок)
Крючок № 1,5 — 2,0
Наполнитель для игрушки
Бусинки для глаз
Разноцветные маленькие пуговки для украшения одежды...Очаровательная девочка-лисичка. Берем крючок и вяжем!
Продолжаем знакомить вас с описаниями вязания игрушек. Сегодня расскажем о том, как сделать своими руками очаровательную девочку-лисичку. Начнем с того, что нам понадобится для работы.
Необходимые материалы
Пряжа для вязания (любого состава, предпочтительнее полухлопок)
Крючок № 1,5 — 2,0
Наполнитель для игрушки
Бусинки для глаз
Разноцветные маленькие пуговки для украшения одежды куколки
Условные обозначения
сбн – столбик без накида
приб – прибавка, два столбика без накида, провязанных в одну петлю
уб – убавка, два столбика без накида, провязанных вместе
сс – соединительный столбик
ВЯЖЕМ ГОЛОВУ
Вяжем отдельной деталью, начинаем от макушки.
1 р. 6 сбн в кольцо
2 р. приб х 6 раз = 12 сбн
3 р. (1 сбн, приб) х 6 раз = 18 сбн
4 р. (2 сбн, приб) х 6 раз = 24 сбн
5 р. (3 сбн, приб) х 6 раз = 30 сбн
6 р. (4 сбн, приб) х 6 раз = 36 сбн
7 р. (5 сбн, приб) х 6 раз = 42 сбн
8 р. (6 сбн, приб) х 6 раз = 48 сбн
9 – 20 рр. (12 рядов) 48 сбн
21 р. (6 сбн, уб) х 6 раз = 42 сбн
22 р. 2 сбн, уб, (5 сбн, уб) х 5 раз, 3 сбн = 36 сбн
23 р. (4 сбн, уб) х 6 раз = 30 сбн
24 р. 1 сбн, уб, (3 сбн, уб) х 5 раз, 2 сбн = 24 сбн
ВЯЖЕМ РУЧКИ
1 р. 6 сбн в кольцо
2 р. приб х 6 раз = 12 сбн
3 р. (1 сбн, приб) х 6 раз = 18 сбн
4 р. (5 сбн, приб) х 3 раза = 21 сбн
5 – 7 рр. 21 сбн
8 р. (5 сбн, уб) х 3 раза = 18 сбн
9 р. 18 сбн
Меняем основной цвет на цвет одежды.
10 – 18 рр. (9 рядов) 18 сбн
19 р. (4 сбн, уб) х 3 раза = 15 сбн
20 р. (3 сбн, уб) х 3 раза = 12 сбн
21 р. Сложить деталь пополам в верхней части и провязать 5 сбн. Оставить длинный конец нити для пришивания детали.
Также по желанию ручки можно не пришивать, а ввязать в тело. Ручки ввязываем в 33-ем ряду или пришиваем между 33-им и 34-ым рядами.
ВЯЖЕМ ЛЕВУЮ НОЖКУ
1 р. 6 сбн в кольцо
2 р. приб х 6 раз = 12 сбн
3 р. (сбн, приб) х 6 раз = 18 сбн
4 р. (2 сбн, приб) х 6 раз = 24 сбн
5 – 17 рр. (13 рядов) 24 сбн
В конце 17-го ряда провязываем вп, нить обрезаем и протягиваем через вп, тем самым закрепляем ее.
ВЯЖЕМ ПРАВУЮ НОЖКУ
1 р. 6 сбн в кольцо
2 р. приб х 6 раз = 12 сбн
3 р. (сбн, приб) х 6 раз = 18 сбн
4 р. (2 сбн, приб) х 6 раз = 24 сбн
5 – 17 рр. (13 рядов) 24 сбн
ВЯЖЕМ ТЕЛО
Прикладываем одну ножку к другой, вязание продолжаем. Помечаем начало следующего ряда на спине игрушки по левой ножке.
18 р. 24 сбн по левой ножке, 24 сбн по правой ножке.
19 – 28 рр. (10 рядов) 48 сбн
29 р. (6 сбн, уб) х 6 раз = 42 сбн
30 -31 рр. 42 сбн
32 р. (5 сбн, уб) х 6 раз = 36 сбн
33 р. 36 сбн. В этом ряду можно ввязать ручки.
34 р. (4 сбн, уб) х 6 раз = 30 сбн
35 р. (3 сбн, уб) х 6 раз = 24 сбн
Меняем цвет одежды на основной цвет (телесный).
36 – 37 рр. 24 сбн
Оставить длинный конец нити для пришивания детали.
ВЯЖЕМ ШАПОЧКУ
Начинаем вязать нитью оранжевого цвета.
1 р. 6 сбн в кольцо
2 р. приб х 6 раз = 12 сбн
3 р. (1 сбн, приб) х 6 раз = 18 сбн
4 р. (2 сбн, приб) х 6 раз = 24 сбн
5 р. (3 сбн, приб) х 6 раз = 30 сбн
6 р. (4 сбн, приб) х 6 раз = 36 сбн
7 р. (5 сбн, приб) х 6 раз = 42 сбн
8 р. (6 сбн, приб) х 6 раз = 48 сбн
9 – 12 рр. (4 ряда) 48 сбн
Меняем цвет нити на белый.
13 – 16 рр. (4 ряда) 48 сбн
ВЯЖЕМ УШКИ
Начинаем вязать нитью черного цвета.
1 р. 6 сбн в кольцо
2 р. (2 сбн, приб) х 2 раза = 8 сбн
Меняем цвет нити на оранжевый.
3 р. (3 сбн, приб) х 2 раза = 10 сбн
4 р. (4 сбн, приб) х 2 раза = 12 сбн
5 р. (5 сбн, приб) х 2 раза = 14 сбн
6 р. (6 сбн, приб) х 2 раза = 16 сбн
7 р. (7 сбн, приб) х 2 раза = 18 сбн
8 – 9 рр. 18 сбн
Оставить длинный конец нити для пришивания детали.
СОБИРАЕМ ИГРУШКУ
Сшиваем все детали.
Пришиваем глазки, расстояние между глазками 6-7 петель.
Волосы крепим через ряд с расстоянием в 1 петлю в нижних рядах. В верхних рядах (3-4 ряда) крепим волосы в каждом ряду в каждую петлю.
Украшаем одежду пуговкой. Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
0
1
0
Жд билеты на поезд через Интернет: забронировать и купить ж/д билеты онлайн
https://tp.media/r?marker=286688&p=4050&u=https%3A%2F%2Fpoezd.ruЖд билеты на поезд через Интернет: забронировать и купить ж/д билеты онлайн
https://tp.media/r?marker=286688&p=4050&u=https%3A%2F%2Fpoezd.ru Показать весь текст Свернуть текст
Y8KOs4dF8qk.jpg
0
0
0
Живописное горное ущелье Джеты-ОгузЖивописное горное ущелье Джеты-Огуз Показать весь текст Свернуть текст
Живописное горное ущелье Джеты-Огуз
0
2
0
Tarot of Ceremonial Magick создано американским магом Лоном Майло Дюкетом, состоящем в древнем эзотерическом ордене O.Т.О (Орден Восточных Тамплиеров). Лон Дюкет — современный последователь основоположника европейской оккультной школы Алистера Кроули, практикующий различные виды магического искусства, включая магию Вызова — Гоэтию.
Созданная Дюкетом колода Таро пронизана духом церемониальной магии телемитов. На Старших...Tarot of Ceremonial Magick создано американским магом Лоном Майло Дюкетом, состоящем в древнем эзотерическом ордене O.Т.О (Орден Восточных Тамплиеров). Лон Дюкет — современный последователь основоположника европейской оккультной школы Алистера Кроули, практикующий различные виды магического искусства, включая магию Вызова — Гоэтию.
Созданная Дюкетом колода Таро пронизана духом церемониальной магии телемитов. На Старших Арканах изображены божества из пантеона Телемы. Иллюстрациями на Младших Арканах служат печати демонов Гоэтии. Кроме того, на картах колоды указаны соответствия буквам иврита, астрологическим символам и магическим печатям Духов.
Колода «Таро церемониальной магии» не подойдет новичкам, поскольку работа с этими картами требует глубоких специальных знаний, отважного духа искателя и энергетической подготовки. Показать весь текст Свернуть текст
Таро Церемониальной Магии (Tarot of Ceremonial Magick)
Lon Milo DuQuette
0
1
0
2 ступень 1 день 3 часть школы Кайлас А Дуйко видео смотреть бесплатно; Международная эзотерическая школа "Кайлас" - http://kailas.com.ua
Основной сайт - http://duiko.guru2 ступень 1 день 3 часть школы Кайлас А Дуйко видео смотреть бесплатно; Международная эзотерическая школа "Кайлас" - http://kailas.com.ua
Основной сайт - http://duiko.guru Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
5 самых крутых 3D рисунков от руки - часть 25 самых крутых 3D рисунков от руки - часть 2 Показать весь текст Свернуть текст
5 самых крутых 3D рисунков от руки - часть 2
Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите ускорить выход нового видео.
0
4
0
УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
Школа Кайлас – это международная эзотерическая Школа, объединяющая людей, желающих изучать эзотерику и двигаться по пути духовного роста. Обучение направлено на максимальное раскрытие духовного потенциала, заложенного в человеке, наработку внутренних качеств, развитие устойчивых паранормальных способностей (ясновидение, интуиция, целительские способности), а также общую гармонизацию жизни, здоровья, материального благополучия, семейных отношений....УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
Школа Кайлас – это международная эзотерическая Школа, объединяющая людей, желающих изучать эзотерику и двигаться по пути духовного роста. Обучение направлено на максимальное раскрытие духовного потенциала, заложенного в человеке, наработку внутренних качеств, развитие устойчивых паранормальных способностей (ясновидение, интуиция, целительские способности), а также общую гармонизацию жизни, здоровья, материального благополучия, семейных отношений. ПРЕДУСМОТРЕНЫ СКИДКИ И ПОДАРКИ!
ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ!
http://duiko.guru/partner/zma1960/home
Ссылка на сайт школы Кайлас
Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
Обновить ленту
