Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные...Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные люди по всему миру. Его простота противоречит его необычайной силе. Что значит эта мантра? Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум означает: "Я прибегаю к Будде, дхарме и сангхе". Воздержание от отнятия жизни, избегание ложных верований и стремление к пробуждению и освобождению от страданий - вот цель буддийского пути.
Три убежища - основа буддийской доктрины.
Они представляют универсальные принципы, лежащие в основе учений Будды. Будда учил, что жизнь - это страдание, а причина страдания - привязанность. Точно так же дхарму также считают причиной страданий, проявляющихся в форме обусловленных ответов (кармических образований) в уме. Наконец, сангха, или сообщество монахов и монахинь, представляет собой решение страданий и средства, с помощью которых реализуются все три принципа. Эти принципы направляют вас воздерживаться от отнимания жизни, рассматривать все живые существа как своих родителей, стремиться к мудрости и рассматривать сообщество практикующих как убежище от трудностей жизни. Будда, Дхармы и Сангха Будда, дхарма и сангха считаются тремя столпами традиционного буддизма. Они представляют, соответственно, учителя (Будду), учения (дхарму) и сообщество практикующих (сангху). Будда считается высшим учителем, потому что он не только жил тем, чему учил, но и учил прекращению страданий через свое личное осознание и опыт универсальных принципов, которые он проповедовал. Дхарма - это совокупность его учений, которые выражаются в точных, логических правилах и принципах. Сангха - это сообщество людей, которые живут и практикуют то, чему учил Будда.
Они соблюдают восемь заповедей, совершают ритуальные поклоны и соблюдают лунный календарь и пятилетние циклы. Сангха - это также место, где вы можете найти мир, свободу и радость, как внутреннюю, так и внешнюю. Цель буддийского пути - привести вас в одно и то же место: нирвану, или "вымирание", как проповедовал Будда. Хотя он и не дожил до этого времени, его учения вдохновили многих мыслителей, которые стремились достичь совершенства. Даже после исчезновения буддизма, как мы его знаем, его идеалы остались живыми в форме хатха-йоги и тибетского буддизма, среди прочих.
Зачем читать эту мантру?
Помимо того, что это мантра, которая способствует осознанности, спокойствию и мудрости, она также может быть использована для создания благотворных эффектов в медитации, особенно если вы используете ее в сочетании с йогой. Мантра занимает особое место в буддийском ритуале, потому что ее часто повторяют во время зажигания свечей, купания статуи Будды или перед входом в храм для поклонения. Он также может быть использован для создания атмосферы мира и размышления во времена стресса или тревоги. Три принципа буддизма Несмотря на то, что буддизм, как мы его знаем, был кодифицирован в четвертом веке, его основополагающие учения восходят гораздо дальше во времени. Давайте рассмотрим значение трех принципов, составляющих ядро буддийской доктрины: Учение Будды - его учение, основанное на Четырёх Благородных Истинах, устраняет страдания, вызванные желанием и заблуждением. Они способствуют самопознанию, состраданию и свободе от привязанности. Дхарма - учения, которые вызывают страдания, непостоянны и лишены самосуществования.
Они основаны на Среднем Пути и Восьмеричном Пути, которые помогают жить целенаправленной и полноценной жизнью. Дхарма означает "учение", "закон" или "норма" и, таким образом, относится к учениям, которые направляют вас на буддийском пути.
Его часто переводят как "учения" или "этикет". Сангха - это сообщество людей, которые занимаются буддийским путем. Показать весь текст Свернуть текст
С праздником первого взмаха Волшебной палочки!!
10
23
0
НЕБО
Приди сюда и разгляди
Мгновения, и сотвори
Всюду чудо, мир прекрасен,
И возьми его, он класен
Тем, что может он с тобой
Улыбаться, песню пой!
И поймёшь ты сдалека,
Что вокруг твоя душа!
А.Никитин
#андрей_никитин #эзотерика #лучшееизсотворенийНЕБО
Приди сюда и разгляди
Мгновения, и сотвори
Всюду чудо, мир прекрасен,
И возьми его, он класен
Тем, что может он с тобой
Улыбаться, песню пой!
И поймёшь ты сдалека,
Что вокруг твоя душа!
А.Никитин
#андрей_никитин #эзотерика #лучшееизсотворений Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Как влияет здоровый образ жизни на успешность человека?
Всем известно, что здоровье - самое главное богатство человека, ведь только здоровый человек может чувствовать себя веселой, счастливой, а полной сил и энергии.
Больше пословиц состоит именно о здоровье. "Без здоровья нет счастья", "Здоровье не купишь", "Деньги потерял...Как влияет здоровый образ жизни на успешность человека?
Всем известно, что здоровье - самое главное богатство человека, ведь только здоровый человек может чувствовать себя веселой, счастливой, а полной сил и энергии.
Больше пословиц состоит именно о здоровье. "Без здоровья нет счастья", "Здоровье не купишь", "Деньги потерял - ничего не потерял, здоровье потерял - все потерял". Так, для человека очень важно иметь крепкое здоровье. Только здоровый человек может полноценно работать и полноценно отдыхать. Только здоровый человек может получить образование, овладеть профессией, принести пользу государству, с удовольствием и в полную силу работать в выбранной области. Только здоровая, всесторонне развита, образованный человек способен управлять своей судьбой и влиять на развитие своей страны, поэтому формированию здоровья нужно уделять много внимания с самого начала жизни.
Каким будет здоровье, а потом всю жизнь, зависит от тебя самого. Каждый человек сам выбирает, каким спортом ей заниматься, какие блюда употреблять, какие привычки мать. От самого человека зависит, насколько внимательно она относится к самочувствию, будет уделять внимание сигналам, которые подает организм.
Каждый обязательно должен помнить, что его здоровье - это здоровье всей его семьи. Невозможно вырастить здорового ребенка в той семье, где родители не уделяют достаточно внимания здоровому образу жизни.
Образ жизни является важнейшим условием формирования здоровья том, что понятие "здоровье" не ограничивается только отсутствием болезней. Здоровой можно назвать человека, который правильно питается, активно двигается, ухаживает за своим телом, не имеет вредных привычек. Здоровый человек должен также иметь стабильную психику, понимать свои чувства и правильно выражать свои мысли, постоянно приобретать новые знания и уметь их применять, свободно и без конфликтов общаться с окружающими.
Все эти черты не даются человеку от рождения, они формируются в течение жизни, особенно активно - в детстве. Главная роль в формировании здорового образа жизни, приобретении полезных привычек, полноценному развитию ребенка принадлежит родителям. Только тогда, когда все члены семьи единодушны в соблюдении здорового образа жизни, можно говорить о формировании и воспитания здорового ребенка.
Все должны знать, что такое здоровый образ жизни, каковы его составляющие. Именно поэтому правила здорового образа жизни изучают на уроках, на внеклассных и школьных мероприятиях, обсуждают на родительских собраниях.
Формуле здорового образа жизни можно считать следующую формулу: "Сохранить развивать, восстанавливать".
Первая составляющая - сохранить - значит вести себя так, чтобы не навредить своему здоровью: избегать опасных ситуаций, предотвращать вредным привычкам, не употреблять испорченной и вредной пищи. Выполнение этой составляющей ребенком невозможно без участия взрослых.
В рекламе каждый продукт подается очень вкусным, привлекательным, полезным. Маленьким детям и школьникам необходимо объяснять, что не всегда нужно верить рекламе. Следует рассказать, какой вред здоровью может нанести тот или иной продукт, а лучшим примером и лучшим доказательством будет тот факт, что родители сами не станут употреблять такую пищу.
Подросткам надо объяснить, какие последствия имеет применение сигарет и алкогольных напитков. Пиво - не лучшее средство для утоления жажды, это алкогольный напиток. Его употребление имеет те же последствия, что и употребление водки или крепкого вина. И что вред от так называемых "легких" алкогольных напитков для детского организма даже гораздо больше, чем для организма взрослого человека.
Недостаточно только сохранять здоровье, исключить вредные привычки и плохой пищи. Здоровье надо поддерживать, работая над развитием своих способностей и возможностей.
Тренировкой можно усовершенствовать возможности тела: научиться быстрее бегать, выше прыгать, дальше плавать. А как приятно и вдвое полезнее делать все это вместе со старшими членами семьи: есть стимул, есть с чем сравнить свои достижения, есть на кого равняться! Только в той семье, где активному развитию здоровья уделяется достаточно внимания, родители являются настоящим примером для своих детей.
Родители могут научить детей не только совершенствовать свое тело, но и уважать самого себя и других людей. Надо знать нормы и правила общественной жизни; применять знания в жизни; уметь принимать взвешенные решения; учитывать чувства и потребности других людей; слушать и говорить; отстаивать свои права, уважая права других. Вступление всех этих жизненных навыков, воспитание устойчивых моральных принципов - важная составляющая нашего здоровья.
К сожалению, мы живем в таком мире, где невозможно защититься от всех угроз, болезней и невзгод. Как бы не пыталась человек придерживаться здорового образа жизни, ее могут постигнуть болезни и травмы, разочарования и неприятности. Поэтому следующей составляющей здорового образа жизни является умение восстанавливать здоровье, правильно вести себя, когда ты заболел или получил травму.
Это означает, во-первых, уметь вовремя обнаружить признаки плохого самочувствия, во-вторых, уметь оказать неотложную помощь пострадавшему и самому себе, в-третьих, правильно вести себя во время болезни, прислушиваться к советам врача. На этом этапе также не обойтись без помощи взрослых членов семьи.
Не вызывает сомнения тот факт, что за здоровье каждого человека несет ответственность и она сама, и члены ее семьи, и государство, которое, благодаря соответствующим законам и программам, создает детям условия для полноценного умственного, физического, нравственного, духовного и социального развития .
Можно уверенно сказать, что я не только за здоровую семью, но и за здоровую страну. Здоровье государства - это здоровье города, здоровье семьи, здоровье каждого отдельного человека. Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Автор: Стивен Пинкер
Год выпуска: 2017
Издательство: Кучково поле
Количество страниц: 668
ISBN: 978-5-9950-0712-8
Стивен Пинкер, выдающийся канадско-американский ученый, специализирующийся в экспериментальной психологии и когнитивных науках, рассматривает человеческое мышление с точки зрения эволюционной психологии и вычислительной теории сознания. Что делает нас рациональным? А иррациональным? Что нас злит, радует, отвращает, притягивает, вдохновляет? Мозг как компьютер или...Автор: Стивен Пинкер
Год выпуска: 2017
Издательство: Кучково поле
Количество страниц: 668
ISBN: 978-5-9950-0712-8
Стивен Пинкер, выдающийся канадско-американский ученый, специализирующийся в экспериментальной психологии и когнитивных науках, рассматривает человеческое мышление с точки зрения эволюционной психологии и вычислительной теории сознания. Что делает нас рациональным? А иррациональным? Что нас злит, радует, отвращает, притягивает, вдохновляет? Мозг как компьютер или компьютер как мозг? Мораль, религия, разум - как человек в этом разбирается? Автор предлагает ответы на эти и многие другие вопросы работы нашего мышления, иллюстрируя их научными экспериментами, философскими задачами и примерами из повседневной жизни. Показать весь текст Свернуть текст
Как работает мозг
Стивен Пинкер
0
0
0
Прелесть дачного сезона - в свежих и ароматных овощах и зелени, выращенных своими руками. Для того, чтобы каждый сезон собирать с грядок здоровый и богатый урожай, нужны не просто теоретические советы, а проверенные и точные рекомендации по посеву, посадке, поливу, защите и сбору урожая.
В этой книге вы найдете всю самую...Прелесть дачного сезона - в свежих и ароматных овощах и зелени, выращенных своими руками. Для того, чтобы каждый сезон собирать с грядок здоровый и богатый урожай, нужны не просто теоретические советы, а проверенные и точные рекомендации по посеву, посадке, поливу, защите и сбору урожая.
В этой книге вы найдете всю самую важную информацию по выращиванию овощных и зеленных культур. Авторские методы Октябрины Ганичкиной и ее многолетний опыт успешного земледелия помогут вам грамотно организовать работы на участке и освоить все этапы агротехники от посева на рассаду до хранения урожая Показать весь текст Свернуть текст
Огород как у Октябрины Ганичкиной. Все об овощах и зелени
Ганичкина Октябрина Алексеевна, Ганичкин Александр Владимирович
0
0
0
*КАК ВОЗНИКАЮТ ДОЛГИ?*
Долг появляется в двух случаях: либо человек одолжил кому-то деньги и ему не возвращают, либо он сам взял у кого-то в долг и не может вернуть. Иногда случается, что происходит и то, и другое.
В чем причина долгов?
Тот, кому долги не возвращают, тот покупает любовь. В раннем детстве он...*КАК ВОЗНИКАЮТ ДОЛГИ?*
Долг появляется в двух случаях: либо человек одолжил кому-то деньги и ему не возвращают, либо он сам взял у кого-то в долг и не может вернуть. Иногда случается, что происходит и то, и другое.
В чем причина долгов?
Тот, кому долги не возвращают, тот покупает любовь. В раннем детстве он принял решение, что надо быть хорошим и заслуживать любовь, чтобы его не отвергали и любили.
За это решение он расплачивается во взрослом возрасте тем, что не может отказать даже тогда, когда понимает, что деньги не вернут. Он дает в долг, «покупая» их хорошее мнение о себе. Покупая их любовь в ущерб себе за свои собственные деньги, он все равно, рано или поздно, станет для них плохим, потому что начнет требовать отдать долг. Но ему не захотят отдавать, ибо на уровне подсознания будут считать, что они уплатили ему за то, чтобы в их глазах он считался хорошим.
«Почему ты требуешь от нас деньги? Ты хотел быть хорошим для нас? Ты наше мнение купил за те деньги, что отдал нам. Все уплачено! Проваливай, обманщик!»
Тот, кто взял деньги в долг и не может отдать, расплачивается за того человека в своем роду, кого ненавидели.
Почему его ненавидели? Потому что он дал обещание что-то сделать и не выполнил его. Это не всегда обещание денег. Чаще это какой-то другой обман. Например, обещал жениться и бросил женщину беременной. Дал слово и не сдержал его.
Но почему его обман переходит к потомку в виде долга? Потому что подсознание лгать не может. Подсознание фиксирует любой факт и, в отличие от сознания, которое норовит избежать неприятных для себя чувств и осознаний, требует завершения гештальта.
Потомок считывает вытесненную вину предка и за него пытается завершить прошлое. Он расплачивается, не понимая почему вереница платежей растет и растет бесконечно.
И так будет продолжаться до тех пор, пока либо не проживет полностью подавленного чувства вины, либо не осознает причину происходящего.
ОСОЗНАНИЕ ПРИЧИНЫ ОСВОБОЖДАЕТ ОТ ЧУЖОЙ КАРМЫ
У вас долги? Значит, вы не любите себя. Тот, кто любит себя, не покупает у других хорошее мнение о себе за свои деньги.
Тот, кто любит себя, наполнен любовью своих предков. У него нет чувства вины за чей-то обман. Честность в прошлом — честность в настоящем — честность в будущем. Жизнь без долгов, в процветании и изобилии у детей.
Марк Ифраимов
весь каталог школы Кайлас: https://goo.gl/RqpfPm
все инфопродукты школы Кайлас по этой ссылке : https://vk.cc/6i25Ir
Задать свои вопросы можно здесь: duiko@kailas.com.ua Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Планка.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски...Планка.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.
Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.
1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.
5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.
6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.
Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.
Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.
Показать весь текст Свернуть текст
0
5
0
9 правил гениальности
А вы знаете, что креативу тоже можно научиться? Это подтверждает Майкл Микалко — эксперт по креативности и автор книги «Взлом креатива», в которой рассказывает о том, как Эйнштейн, Эдисон, Тесла, Микеланджело, Моцарт придумывали свои творения. Оказывается, есть 9 главных творческих стратегий:
1. Знать, как смотреть.
Основное правило гениев в том,...9 правил гениальности
А вы знаете, что креативу тоже можно научиться? Это подтверждает Майкл Микалко — эксперт по креативности и автор книги «Взлом креатива», в которой рассказывает о том, как Эйнштейн, Эдисон, Тесла, Микеланджело, Моцарт придумывали свои творения. Оказывается, есть 9 главных творческих стратегий:
1. Знать, как смотреть.
Основное правило гениев в том, что они учатся смотреть на проблему максимально широко. Леонардо да Винчи считал, что для того чтобы решить проблему, нужно научиться формулировать ее разными способами. Он был уверен, что часто взгляд на проблему «замыливается» стереотипами, поэтому эти стереотипы нужно разрушать. Творческий подход предполагает, что к проблеме прикасаются с разных сторон.
2. Визуализировать мышление.
Альберт Эйнштейн рассказывал, что в решение задач и создании новых идей ему очень помогают разные виды мышления. Например, он мог сформулировать вопрос не только в словах, но и в диаграмме. Подумайте, а вы бы смогли представить свой вопрос в виде диаграммы?
Еще раньше Эйнштейна Галилео Галилей тоже поразил своих современников тем, что начала изображать проблему в чертежах, а не только в словах, как привыкли ученые того времени.
3. Постоянно экспериментировать.
Гении знали, что количество всегда переходит в качество, поэтому они постоянно экспериментировали. Например, у Томаса Эдисона был 1093 патента на изобретения. Кстати, у него даже была своя квота на идеи: он должен был делать одно маленькое изобретение раз в 10 день и одно значительное изобретение раз в полгода. Согласитесь, отличный график, чтобы держать себя в тонусе.
И это очень правильный подход, потому что чем больше работает мозг — тем он лучше работает. Иоганн Бах писал еженедельно по кантате, даже если был болен или сильно устал. Моцарт был тоже очень производителен: он сочинил более 600 произведений.
4. Придумывать новые сочетания.
Идеи для гения как кубики Lego. Он не всегда следует тому, что написано на инструкции, а придумывает свои сочетания. Например, возьмем знаменитое уравнение E = mc2 . Каждое из этих понятий – энергия, масса и скорость света – были придуманы до Эйнштейна. Но заслуга Альберта в том, что он сумел их соединить как кубики Lego. Сам ученый говорил, его способ мышления — это комбинаторная игра, или умение правильно сочетать объекты.
5. Сочетать несочетаемое.
Однажды Николо Тесла смотрел на заходящее солнце, и в его голове сложилась аналогия с двигателем. Так после этого появился мотор, который работает на переменном токе. Ученый Август Кекуле увидел такой сон: змея, которая кусает свой хвост. Когда он проснулся, он вдруг понял, что у молекулы бензола кольцеобразная форма.
Видеть связь в несочетаемом — еще один навык гениев. Они видят связи так, где их не увидел бы простой смертный.
6. Использовать метафоры.
Александр Белл — изобретатель телефона — в свое время обнаружил, что колебания внутри человеческого уха похожи на колебания стальной мембраны. И таких примеров научном мире очень много! Еще Аристотель много веков назад писал, что метафора — признак гения. Он считал, что шедевры создаются благодаря тому, что люди видят аналогию в разных областях, в которых, на первый взгляд, ничего общего нет.
7. Искать везде.
Иногда очень сложно бывает найти ответ на свою проблему и, кажется, что генерация идеи уже зашла в тупик. Что делать? Искать там, где еще не искал. Например, Томас Эдисон долго бился над идеей угольной нити накаливания. Однажды он играл с кусочком пластилина, сминая его в руках. В какой-то момент его осенило: ведь можно скрутить уголь как веревку — и все, нить готова!
Для того чтобы придумать хорошую идею, нужно искать даже там, где никто до тебя еще не додумался. Ответ может быть спрятан даже в куске пластилина, который находится у тебя в руках.
8. Включать интуицию.
Александр Флеминг однажды заметил, что на культуре мертвых бактерий образует плесень. Наверняка, многие медики до этого замечали такую вещь, но никто не обратил внимание. Однако только Флемингу пришла в голову идея, что эту плесень тоже можно изучить. В итоге именно это привело к открытию пенициллина, который спас миллионы человек.
Прислушиваться к интуиции — это восьмое правило гения.
9. Пробуждать дух сотрудничества.
Последнее правило гениев — это сотрудничать с другими гениями. Большинство людей, сделавших большие открытия, плотно общались с людьми своего уровня — такими же гениями. В истории куча примеров, как кружки и сообщества талантливых людей помогали двигаться науку, искусство и мир к новым открытиям. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Обновить ленту