Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные...Мантра Блаженства : Ом Ах Хум Ваджра Гуру
Мантра - Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум
Это то, что вы можете читать или думать всякий раз, когда вам хочется положить конец страданиям и искать блаженства. Это буддийская мантра, которую миллионы раз повторяют бесчисленные люди по всему миру. Его простота противоречит его необычайной силе. Что значит эта мантра? Ом ах хум ваджра гуру падме сидхи хум означает: "Я прибегаю к Будде, дхарме и сангхе". Воздержание от отнятия жизни, избегание ложных верований и стремление к пробуждению и освобождению от страданий - вот цель буддийского пути.
Три убежища - основа буддийской доктрины.
Они представляют универсальные принципы, лежащие в основе учений Будды. Будда учил, что жизнь - это страдание, а причина страдания - привязанность. Точно так же дхарму также считают причиной страданий, проявляющихся в форме обусловленных ответов (кармических образований) в уме. Наконец, сангха, или сообщество монахов и монахинь, представляет собой решение страданий и средства, с помощью которых реализуются все три принципа. Эти принципы направляют вас воздерживаться от отнимания жизни, рассматривать все живые существа как своих родителей, стремиться к мудрости и рассматривать сообщество практикующих как убежище от трудностей жизни. Будда, Дхармы и Сангха Будда, дхарма и сангха считаются тремя столпами традиционного буддизма. Они представляют, соответственно, учителя (Будду), учения (дхарму) и сообщество практикующих (сангху). Будда считается высшим учителем, потому что он не только жил тем, чему учил, но и учил прекращению страданий через свое личное осознание и опыт универсальных принципов, которые он проповедовал. Дхарма - это совокупность его учений, которые выражаются в точных, логических правилах и принципах. Сангха - это сообщество людей, которые живут и практикуют то, чему учил Будда.
Они соблюдают восемь заповедей, совершают ритуальные поклоны и соблюдают лунный календарь и пятилетние циклы. Сангха - это также место, где вы можете найти мир, свободу и радость, как внутреннюю, так и внешнюю. Цель буддийского пути - привести вас в одно и то же место: нирвану, или "вымирание", как проповедовал Будда. Хотя он и не дожил до этого времени, его учения вдохновили многих мыслителей, которые стремились достичь совершенства. Даже после исчезновения буддизма, как мы его знаем, его идеалы остались живыми в форме хатха-йоги и тибетского буддизма, среди прочих.
Зачем читать эту мантру?
Помимо того, что это мантра, которая способствует осознанности, спокойствию и мудрости, она также может быть использована для создания благотворных эффектов в медитации, особенно если вы используете ее в сочетании с йогой. Мантра занимает особое место в буддийском ритуале, потому что ее часто повторяют во время зажигания свечей, купания статуи Будды или перед входом в храм для поклонения. Он также может быть использован для создания атмосферы мира и размышления во времена стресса или тревоги. Три принципа буддизма Несмотря на то, что буддизм, как мы его знаем, был кодифицирован в четвертом веке, его основополагающие учения восходят гораздо дальше во времени. Давайте рассмотрим значение трех принципов, составляющих ядро буддийской доктрины: Учение Будды - его учение, основанное на Четырёх Благородных Истинах, устраняет страдания, вызванные желанием и заблуждением. Они способствуют самопознанию, состраданию и свободе от привязанности. Дхарма - учения, которые вызывают страдания, непостоянны и лишены самосуществования.
Они основаны на Среднем Пути и Восьмеричном Пути, которые помогают жить целенаправленной и полноценной жизнью. Дхарма означает "учение", "закон" или "норма" и, таким образом, относится к учениям, которые направляют вас на буддийском пути.
Его часто переводят как "учения" или "этикет". Сангха - это сообщество людей, которые занимаются буддийским путем. Показать весь текст Свернуть текст
Чтобы дом зазвучал по-новому, в нем появилась гармония, уют и душевная атмосфера - не обязательно затевать грандиозный ремонт, перекрашивать стены или клеить новые обои, иногда достаточно внести правильные цветовые акценты в правильное место с помощью текстиля.
Если вы:
✅не можете многое изменить в съемном жилье
✅только закончили ремонт, и не хотите кардинально опять...Чтобы дом зазвучал по-новому, в нем появилась гармония, уют и душевная атмосфера - не обязательно затевать грандиозный ремонт, перекрашивать стены или клеить новые обои, иногда достаточно внести правильные цветовые акценты в правильное место с помощью текстиля.
Если вы:
✅не можете многое изменить в съемном жилье
✅только закончили ремонт, и не хотите кардинально опять что-то менять
✅не планировали затраты на переделку,
то всегда меняйте интерьер с помощью текстиля: шторы на окнах, подушки, покрывало, саше на кровати...
Чем удобен этот прием?
👍Доступен каждому, даже любителю-новичку в Васту
👍Не требует никакой специальной подготовки комнаты
👍Применим в любом интерьере: классика, прованс, кантри, минимализм
👍Акценты легко меняются при полной сохранности всего интерьера, а комната между тем обретает новый вид
А теперь васту-совет ГДЕ и КАКОЙ текстиль по цвету, фактуре и рисунку лучше всего использовать:
📝 в плюсовых секторах: Северо-Запад, Север, Северо-Восток, Восток должен быть легкий, воздушный, не плотный текстиль
📝в минусовых секторах: Юго-Восток, Юг, Юго-Запад, Запад текстиль должен быть тяжелый, плотный, не пропускать свет с улицы в темное время суток
📝на всех окнах❗ в доме должны быть шторы или жалюзи, не зависимо плюсовой это сектор или минусовой. На ночь обязательно зашториваем все окна❗, чтобы негативная энергия не проникала в дом. А утром обязательно открываем окна, чтобы энергия солнца, энергия праны (жизни) заходила в дом.
Хотите подробные текстильные Васту-рекомендации: куда, что, какого цвета и фактуры благоприятно добавить в доме?
Чек-лист «Интерьер по Васту»
https://kursi.vastuhome8.ru/interior/?gcpc=502ea Показать весь текст Свернуть текст
0
1
0
7 принципов диеты «голубой зоны», которые продлевают жизнь
Существует множество диет, но лишь немногие из них не вредят здоровью. Pink рассказывает о системе питания, которая со временем нормализует вес и позаботится о хорошем самочувствии в долгой перспективе.
Часть исследователей, которые занимаются вопросами старения и сохранения здоровья, выделили так называемые «голубые зоны» —...7 принципов диеты «голубой зоны», которые продлевают жизнь
Существует множество диет, но лишь немногие из них не вредят здоровью. Pink рассказывает о системе питания, которая со временем нормализует вес и позаботится о хорошем самочувствии в долгой перспективе.
Часть исследователей, которые занимаются вопросами старения и сохранения здоровья, выделили так называемые «голубые зоны» — регионы, где отмечается самое высокое число активных долгожителей. В Blue Zone входят: Икария (Греция), Сардиния (Италия), Окинава (Япония), Лома-Линда (Калифорния, США); полуостров Никоя (Коста-Рика).
Кроме крепкого здоровья жителей этих регионов отличают общие принципы питания, которые ученые рекомендуют всем, кто хотел бы позаботиться о себе. И вот на чем они основаны.
1. Преобладание растительной пищи
Большинство людей в «голубой зоне» питаются преимущественно растительной пищей (она по большей части не подвергается термической обработке, а добавление соли или сахара минимально). А это значит, что салаты из свежих сезонных овощей и фруктов нужно есть каждый день. Более того — желательно, чтобы место овощам находилось при каждом приеме пищи. Это обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, мощными антиоксидантами и фитохимикатами, которые, как показали исследования, уменьшают воспалительные процессы в организме и снижают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Клетчатка в составе овощей положительно сказывается на «очищении» ЖКТ.
2. Ограничения в мясе
Несмотря на то что часть специалистов по питанию советует полностью отказаться от красного мяса, сторонники рациона по принципам «голубой зоны» его не отвергают. Но существенно ограничивают. Говорится о том, что среднее потребление мяса для хорошего самочувствия — около 100–150 граммов пару раз в неделю. Важно, чтобы это был не промышленно приготовленный продукт (сосиски, колбаса, ветчина), а свежее мясо или нежирный фарш.
3. Любовь к бобовым
Порция бобовых каждый день — как норма жизни. Это может быть тарелка похлебки из чечевицы, салат с двумя горстями фасоли, порция рагу из нута, тушенный в томате маш или гороховая каша. Бобовые — источник растительного белка, они не содержат жира и обладают целым комплексом витаминов В и важных микроэлементов.
4. Здоровые жиры
Полезные жиры омега-3 жители «голубой зоны» получают в первую очередь из растительных масел и жирной рыбы. 100–150 граммов жирной морской рыбы три раза в неделю — то, что нужно. Важно, чтобы это была некрупная рыба. Дело в том, что крупные виды-долгожители (крупный лосось, например) успевают накопить в себе тяжелые металлы из морской воды. Подходят: сельдь, килька, треска.
5. Правильный хлеб
Долгожители «голубой зоны» не отказывают себе в хлебе. Пару кусков «правильного» цельнозернового хлеба помогают чувствовать сытость и дают силы для активной жизни. Изделия из белой муки тоже бывают, но как исключение для праздничных блюд. Это же касается макаронных изделий: только «темные» макароны из необработанных зерен.
6. Умеренные порции
Еще одна характерная черта питания «голубой зоны» — это не слишком большие порции для всех приемов пищи. Нет традиции перехватывать что-то три раза в день, чтобы до отвала наесться в четвертый. То есть работает тот самый совет гастроэнтерологов: есть часто небольшими порциями. К сожалению, переедание вредит не только фигуре, но и здоровью.
7. Никакой еды ночью
Для здоровья лучше всего есть в те моменты, когда вы наиболее активны: утром и днем. Согласно исследованию Медицинской школы Перельмана (США), ночные перекусы провоцируют выработку гормонов, которые присутствуют при диабете, сердечных заболеваниях и других хронических, опасных для жизни состояниях. Большое количество еды может стимулировать выброс инсулина на ночь. Результат — высокий уровень сахара в крови, увеличение жировой массы, скрытые воспаления.
Важно
Жители «голубой зоны» генетически предрасположены к этому рациону. Вполне возможно, что ваш организм иначе усваивает продукты и нуждается в другом подходе, поэтому любая диета может быть полезной только в том случае, если вы хорошо себя чувствуете. Показать весь текст Свернуть текст
"Голубая зона"
0
0
0
И пусть я тут не навсегда,
Спою весной, она моя!
И пусть порою нелегко,
Зато в душе моей светло!
И каждый раз весна играет,
Как снова мысли те доставит,
До горизонтов притяжения,
Где будет снова вдохновение!
А.Никитин
#вмиресолнцаИ пусть я тут не навсегда,
Спою весной, она моя!
И пусть порою нелегко,
Зато в душе моей светло!
И каждый раз весна играет,
Как снова мысли те доставит,
До горизонтов притяжения,
Где будет снова вдохновение!
А.Никитин
#вмиресолнца Показать весь текст Свернуть текст
И пусть я тут не навсегда...
0
1
0
НЕБО
От сонных грёз своих уйди,
Приди на небо посмотри,
Как там повсюду солнце
Просыпается в оконце!
А.Никитин
#эзотерика #духовноеразвитие #лучшееизсотворенийНЕБО
От сонных грёз своих уйди,
Приди на небо посмотри,
Как там повсюду солнце
Просыпается в оконце!
А.Никитин
#эзотерика #духовноеразвитие #лучшееизсотворений Показать весь текст Свернуть текст
НЕБО
0
1
0
Дварака-город Кришны, легенда оказалась правдой
***
В индуистской мифологии Дварака (Дварка) – столица царства Кришны, где жили племена ядавов.
Двараку возвели за одну ночь.
А через семь дней после смерти Кришны город поглотило море.
Археологи доказали, что легенда имеет историческую основу – на дне Аравийского моря были обнаружены остатки древнего города.
Геологические исследования...Дварака-город Кришны, легенда оказалась правдой
***
В индуистской мифологии Дварака (Дварка) – столица царства Кришны, где жили племена ядавов.
Двараку возвели за одну ночь.
А через семь дней после смерти Кришны город поглотило море.
Археологи доказали, что легенда имеет историческую основу – на дне Аравийского моря были обнаружены остатки древнего города.
Геологические исследования и данные аэрофотосъемки подтвердили, что несколько тысяч лет назад в этом районе действительно произошло затопление обширных территорий в результате разразившейся природной катастрофы. Начавшись с цунами, стихия бушевала еще очень долго, затапливая прибрежные города, и утихла только в середине второго тысячелетия до нашей эры. Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Предвкушение - половина
Удовольствия ...
Предвкушайте всей душой
...Предвкушение - половина
Удовольствия ...
Предвкушайте всей душой
Весну
И получайте Удовольствие !.. Показать весь текст Свернуть текст
Предвкушение - половина Удовольствия ...
0
4
0
Crystal - Contemplation - Stars in the SkyCrystal - Contemplation - Stars in the Sky Показать весь текст Свернуть текст
Contemplation - Stars in the Sky
0
0
0
Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (From A Star Is Born/Live From The Oscars)Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (From A Star Is Born/Live From The Oscars) Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Корзина из джутового каната. Поделки своими рукамиКорзина из джутового каната. Поделки своими руками Показать весь текст Свернуть текст
0
3
0
Can You Feel It
0
0
0
Салат "Золотая подкова"
Предлагаю вашему вниманию салат, оформленные в виде подковы. Подковы не простой, а золотой! Ведь салат получается очень вкусным, сочным и ароматным. Готовьте на здоровье!
Ингредиенты:
рис — 50 г.
крабовое мясо — 200 г.
репчатый лук — 1/4 шт.
кисло-сладкое яблоко (антоновское, семирянко) — 1 шт.
твердый сыр — 50 г.
кукуруза консервированная — 1/2...Салат "Золотая подкова"
Предлагаю вашему вниманию салат, оформленные в виде подковы. Подковы не простой, а золотой! Ведь салат получается очень вкусным, сочным и ароматным. Готовьте на здоровье!
Ингредиенты:
рис — 50 г.
крабовое мясо — 200 г.
репчатый лук — 1/4 шт.
кисло-сладкое яблоко (антоновское, семирянко) — 1 шт.
твердый сыр — 50 г.
кукуруза консервированная — 1/2 банки
форель слабосоленая — 30 г.
зеленый лук
майонез
яйца — 2 шт.
Рис отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на сито, обсушить. На большое блюдо положить первым слоем рис, придавая вид подковы, примять руками, полить майонезом слегка. Вторым слоем положить нарезанное крабовое мясо. Далее положить очищенные и нарезанные яблоки. Следом выкладываем мелко нарубленный лук. Полить майонезом. Яйца сварить вкрутую, остудить, отделить белок от желтка. Салат посыпаем сначала белком, а следом желтком. Снова полить майонезом. Последним слоем положить сыр, мелко натертый. Сыр примять руками, сгладить все края. Полить салат в последний раз майонезом, посыпать кукурузой, рубленным зеленым луком, украсить розочками из тонко нарезанной форели. Салат поставить в холодильник на пару часов, прикрыв пищевой пленкой. Затем подать салат к столу.Приятного аппетита! Показать весь текст Свернуть текст
0
6
0
Простая истина на пути к свободе.Простая истина на пути к свободе. Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Обновить ленту