НАСТРОИМ СТРУНЫ ГОЛОСА
Предлагаю сегодня обсудить вопрос - КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО И ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ТАКЖЕ?
Есть интересный вариант тренировки с телефоном:
1. Берем телефон;
2. Включаем камеру;
3. Наговариваем текст;
4. Выполняем нехитрые действия 2 неделе ежедневно.
В чем секрет?
Все очень просто. Первые ваши записи будут исключительно неуверенными, но с каждым днем практика даст свои...НАСТРОИМ СТРУНЫ ГОЛОСА
Предлагаю сегодня обсудить вопрос - КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО И ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ТАКЖЕ?
Есть интересный вариант тренировки с телефоном:
1. Берем телефон;
2. Включаем камеру;
3. Наговариваем текст;
4. Выполняем нехитрые действия 2 неделе ежедневно.
В чем секрет?
Все очень просто. Первые ваши записи будут исключительно неуверенными, но с каждым днем практика даст свои плоды.
Главное не удаляйте свои видео, чтобы позже можно было сравнить до и после.
Что же наговаривать и как с этим работать?
Тайны вновь нет. Говорите все что хотите: как прошел ваш день, что удивило, кого встретили, перескажите книгу или фильм и так далее.
Также можно пробовать различного вида интонации или личности)
Можно говорить - тихо, медленно, импульсно... Или же, как друг, враг, начальник, учитель, влюбленный...
Все это Вас расслабит и позволет быстрее прийти к желаемому результату.
Главное всегда пересматривайте свои записи, анализируйте, подмечайте "фишки" своей речи.
Желаю всем успехов в начинаниях или же прокачать себя до нового уровня)))) Показать весь текст Свернуть текст
КАРТОФЕЛЬНАЯ запеканка с мясом и капустой | Результат ПОТРЯСАЮЩИЙ | С вас ЛАЙК за отличный рецепт!
Для КАРТОФЕЛЬНОЙ запеканки я взяла следующие продукты и пропорции:
- Картофель очищенный - 2 кг
- Капуста белокочанная - 200 г
- Лук-порей - 130 г или репчатый лук - 1 шт
- Мясной фарш (говядина + свинина)...КАРТОФЕЛЬНАЯ запеканка с мясом и капустой | Результат ПОТРЯСАЮЩИЙ | С вас ЛАЙК за отличный рецепт!
Для КАРТОФЕЛЬНОЙ запеканки я взяла следующие продукты и пропорции:
- Картофель очищенный - 2 кг
- Капуста белокочанная - 200 г
- Лук-порей - 130 г или репчатый лук - 1 шт
- Мясной фарш (говядина + свинина) - 600 г
- Масло сливочное - 120 г
- Соль - 1,5-2 ч. л
- Перец
Сегодня предлагаю приготовить картофельную запеканку с мясом и капустой. Рецепт, на мой взгляд, очень простой, а результат просто потрясающий! Если видео вам понравится, то с вас лайк за отличный рецепт!
Если вам нет необходимости готовить такое количество запеканки, то нужно уменьшить ингредиенты в нужное количество раз. И лучше съедать запеканку в этот же день, потому что в холодильнике картофель посинел. На качестве блюда это не отразилось, но вот вид слегка пострадал. Хотя, говоря откровенно, на работе запеканка просто разлетелась!
Эту запеканку, при желании, можно сделать постной, а также с любой начинкой на ваш выбор. Например, с квашеной капустой и грибами или с обычной капустой и грибами, со стручковой фасолью и грибами, с брокколи и цветной капустой. Вариантов великое множество. Всё зависит от ваших предпочтений.
#простойрецепт #картофельнаязапеканка #просто_и_вкусно
#запеканка_с_фаршем #запеканка #простыепродукты
Ещё такую запеканку называют почему-то ХАРЯ. Почему, я объяснить не берусь. И все спрашивают рецепт. Или запеканка с фаршем. В общем, как не назови, результат одинаково хорош!
Если вы хотите узнать рецепт картофельной запеканки с мясом и капустой, то переходите к просмотру ролика. Ну, а я, как обычно, подробно опишу процесс.
0:28 Нарезала часть очищенного и промытого картофеля соломкой (500г)
0:33 Ссыпала картофельную соломку в ёмкость для смешивания
0:38 Нарезала лук. Кстати, лук можно взять и репчатый. Мне же лук-порей больше по душе
0:41 В ту же ёмкость для смешивания ссыпала лук
0:44 Порезала соломкой капусту белокочанную
0:48 Нашинкованную капусту добавила в ту же ёмкость
0:53 Туда же добавила мясной фарш
0:55 Посолила, поперчила
1:01 И хорошенечко перемешала будущую начинку
1:06 Оставшуюся часть картофеля натёрла на крупной тёрке
1:18 И выложила большую часть в форму, которую предварительно покрыла растительным маслом
1:22 Хорошо распределила по дну формы и прижала руками. По бокам из картофеля сформировала бортики
1:25 Сверху на картофель выложила начинку и равномерно распределила. Слегка прижала руками
1:32 Сверху на фарш положила сливочное масло (половину от нормы в рецепте)
1:37 Оставшимся картофелем накрыла фарш и хорошенько разровняла руками и при помощи лопатки
1:52 Сверху выложила оставшееся сливочное масло
1:56 Поставила форму в предварительно разогретую духовку до 200 градусов. И выпекала 1 час в режиме "конвекция " при температуре 180 градусов. Также можно запекать при температуре 200 градусов на режиме "верх-низ"
2:04 Вынула форму с запеканкой и разделила на порции железной лопаткой прямо в форме
2:08 Приятного аппетита! Получилась отличная запеканка.
Надеюсь, что вам понравился ролик. И теперь вы в подробностях знаете рецепт картофельной запеканки с мясом и капустой. Рецепт, на мой взгляд, очень простой, а результат просто потрясающий! Если видео вам понравилось, то с вас лайк за отличный рецепт!
Подписывайтесь на канал! Это стимулирует меня снимать для вас новые ролики, совершенствовать их. Делиться с вами тем интересным, что знаю сама.
Спасибо, что принимаете участие в моей жизни!
Я в фейсбук - https://www.facebook.com/viktoria.zavetnaya.7
Я в инстаграмм - https://instagram.com/victoria_vladivostok
Я в одноклассниках - https://ok.ru/feed
Я Вконтакте - https://vk.com/lashchenova69
---------------------------
В ролике использованы:
Музыка: Lay Down Beside You
Музыкант: Carl Storm Показать весь текст Свернуть текст
3
7
0
Как помочь при икоте? Попить водички, задержать дыхание, ... А если это не помогает и икота мучает долго. Вот, попробуйте и напишите о результате. (Из книги Ларисы Самойловой о китайском массаже гуа-ша)
• Икота (судороги диафрагмы)
• Икота возникает иногда у здоровых людей без видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро прекращающееся...Как помочь при икоте? Попить водички, задержать дыхание, ... А если это не помогает и икота мучает долго. Вот, попробуйте и напишите о результате. (Из книги Ларисы Самойловой о китайском массаже гуа-ша)
• Икота (судороги диафрагмы)
• Икота возникает иногда у здоровых людей без видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление; может появляться, например, после приема алкоголя, при переполненном желудке и др. Реже икота возникает при таких заболеваниях, как энцефалит, нарушение кровообращения, непроходимость кишечника, при неврозах, после операций.
• Клинические проявления Икота – непроизвольный, обычно стереотипно повторяющийся короткий интенсивный рефлекторный вдох при закрытой или резко суженной голосовой щели, обусловленный внезапным сокращением диафрагмы. Каждый акт икоты сопровождается толчкообразным выпячиванием живота и характерным звуком, если голосовая щель закрыта не полностью.
• Основные точки и их действие
• • Гэ-шу (V-17): эффективная точка для лечения печени, желудка, желчного пузыря, кишечника.
• • Цзю-и (РС-35): устраняет икоту.
• • Нэй-гуань (МС-6), тань-чжун (VC-16): прекращают икоту, улучшают функционирование желудка, обезболивают, нормализуют состояние нервной системы.
• • Тай-си (R-3): нормализует действие канала трех обогревателей, улучшает функционирование селезенки и желудка.
• • Нэй-гуань (МС-6): снимает позывы к рвоте, лечит заболевание.
• Порядок проведения массажа Спина, грудь, запястья, ноги (рис. 50). Показать весь текст Свернуть текст
1
4
0
6 в 1:
Симпатичная зелень
Волны
Пшеничное поле
Осколки
Сочная трава
Цветное пятное6 в 1:
Симпатичная зелень
Волны
Пшеничное поле
Осколки
Сочная трава
Цветное пятное Показать весь текст Свернуть текст
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
и ещё 2
0
0
0
Изумрудные скрижали. (Полный цикл книги Тота-Атланта.) Исследователи предполагают, что «Изумрудная скрижаль»–«Книга Тота» была написана на 78-ми золотых пластинах более десяти тысяч лет тому назад.Изумрудные скрижали. (Полный цикл книги Тота-Атланта.) Исследователи предполагают, что «Изумрудная скрижаль»–«Книга Тота» была написана на 78-ми золотых пластинах более десяти тысяч лет тому назад. Показать весь текст Свернуть текст
0
0
0
Семинар:СЕКСУАЛЬНАЯ МАГИЯ ДЕНЕГ
(МАГИЯ ДЕНЕГ 3):http://duiko.guru/partner/nimfa/magic3Семинар:СЕКСУАЛЬНАЯ МАГИЯ ДЕНЕГ
(МАГИЯ ДЕНЕГ 3):http://duiko.guru/partner/nimfa/magic3 Показать весь текст Свернуть текст
0
2
0
Обновить ленту