🎁практикa "Синяя бутылка"
https://kursi.vastuhome8.ru/lm16?gcpc=502ea
Делитесь с друзьями и ставьте ❤️🎁практикa "Синяя бутылка"
https://kursi.vastuhome8.ru/lm16?gcpc=502ea
Делитесь с друзьями и ставьте ❤️ Show all text roll up
0
1
0
ВСЕМ ХОРОШИХ ПОКУПОК И ПРЕКРАСНОГО #НАСТРОЕНИЯ 💛
ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ ДЛЯ БОЛЕЕ ПОЛНОГО ПЕРЕЧНЯ ТОВАРА :
https://malinka-baby.de/ВСЕМ ХОРОШИХ ПОКУПОК И ПРЕКРАСНОГО #НАСТРОЕНИЯ 💛
ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ ДЛЯ БОЛЕЕ ПОЛНОГО ПЕРЕЧНЯ ТОВАРА :
https://malinka-baby.de/ Show all text roll up
Реклама
0
4
0
Как избавиться от обиды? Как выйти из ямы проблем и долгов? Почему деньги не задерживаются в семье? Вебинар Школа Кайлас. Дуйко А.А.Как избавиться от обиды? Как выйти из ямы проблем и долгов? Почему деньги не задерживаются в семье? Вебинар Школа Кайлас. Дуйко А.А. Show all text roll up
0
1
0
Магия. Заклинание + шум для обретения любви и счастья в жизни, лечение сердца. Создан Дуйко А.А. Школа КайласМагия. Заклинание + шум для обретения любви и счастья в жизни, лечение сердца. Создан Дуйко А.А. Школа Кайлас Show all text roll up
0
0
0
Медитация хвала и хула - что выбрать? А.А.Дуйко. Школа КайласМедитация хвала и хула - что выбрать? А.А.Дуйко. Школа Кайлас Show all text roll up
0
0
0
✨Мантра Ганапати решающая все материальные проблемы💎Читает Андрей Дуйко школа Кайлас ✨✨Мантра Ганапати решающая все материальные проблемы💎Читает Андрей Дуйко школа Кайлас ✨ Show all text roll up
0
0
0
ПОДСКАЖИТЕ, пожалуйста, что означает рисунок на медальоне?ПОДСКАЖИТЕ, пожалуйста, что означает рисунок на медальоне? Show all text roll up
0
0
0
ФАРШИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ!
Помидоры, сыр и чеснок всем знакомая компания, но попробуйте нафаршировать помидоры начинкой и вот уже праздничная закуска. Фаршированные помидоры, это отличная быстрая закуска.
Ингредиенты:
Помидоры 3 шт
Сыр 50 г
Зубчик чеснока 2 шт
Майонез 2 ст. л.
Укроп (зелень) 1 пучок
Перец и другие приправы по желанию
Время приготовления 20 мин.
Помидоры и зелень промыть. Чеснок очистить....ФАРШИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ!
Помидоры, сыр и чеснок всем знакомая компания, но попробуйте нафаршировать помидоры начинкой и вот уже праздничная закуска. Фаршированные помидоры, это отличная быстрая закуска.
Ингредиенты:
Помидоры 3 шт
Сыр 50 г
Зубчик чеснока 2 шт
Майонез 2 ст. л.
Укроп (зелень) 1 пучок
Перец и другие приправы по желанию
Время приготовления 20 мин.
Помидоры и зелень промыть. Чеснок очистить. В миску натереть сыр и нашинковать укроп. Добавить прессованный чеснок и заправить майонезом. Срезать крышечки у помидоров. Вынуть мякоть и мелко нарезать. Добавить в начинку. Нафаршировать помидоры начинкой. Выложить на листья салата и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком. Также наши помидорки можно украсить сверху зелёным горошком, оливками, зеленью или грибочками. Наши вкусные фаршированные помидоры готовы. Можно подавать к столу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Show all text roll up
0
3
0
ТВОЙ ЗАРЯД БОДРОСТИ: КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», – гласит народная мудрость. А как поступаем мы?
Выпитая на ходу чашка кофе утром, перекус в обед и плотный ужин вечером – вот режим питания большинства из нас. Отсюда – проблемы с ЖКТ, лишний...ТВОЙ ЗАРЯД БОДРОСТИ: КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», – гласит народная мудрость. А как поступаем мы?
Выпитая на ходу чашка кофе утром, перекус в обед и плотный ужин вечером – вот режим питания большинства из нас. Отсюда – проблемы с ЖКТ, лишний вес, стрессы, рассеянное внимание и хронический упадок сил… А ведь для хорошего самочувствия достаточно откорректировать рацион, особое внимание уделив завтраку.
Диетологи сходятся во мнении, что важен не столько набор продуктов, сколько их сбалансированность. Так, идеальный завтрак должен содержать 2/3 суточной нормы углеводов, 1/3 нормы белков и менее 1/5 нормы жиров.
Углеводы – это источник энергии, необходимой для пробуждения и мобилизации организма. Они содержатся в кашах, фруктах, овощах, молочных продуктах.
Белок дает ощущение сытости на весь день. Им богаты рыба, мясо, яйца, орехи.
Что же касается жиров, то лучше отдавать предпочтение ненасыщенным – они усваиваются быстрее. Ненасыщенные жиры содержатся в авокадо, миндале, оливковом масле.
Настоящим кладезем витаминов и минералов по праву считается сок. Не зря жители западных стран не представляют своего утра без стакана сока. Он насыщает организм жидкостью, обеспечивает заряд энергии и способствует усвоению питательных веществ. Для завтрака диетологи рекомендуют соки с кислинкой: апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный. Show all text roll up
0
1
0
Обновить ленту
